Par quoi puis-je remplacer la glace à la vanille dans le régime militaire ?
Substituts à la glace à la vanille
- lait d’amande, aromatisé ou nature 1 tasse.
- crème glacée sans produits laitiers 1 tasse.
- yogourt aromatisé aux fruits 1 tasse.
- jus de pomme 1 tasse.
Devez-vous manger de la crème glacée avec un régime militaire ?
Les partisans du régime militaire de 1 000 calories par jour affirment qu’il peut aider les participants à perdre jusqu’à 10 livres en trois jours. Le plan de repas strict comprend des articles à faible teneur en nutriments comme des hot-dogs, de la crème glacée et des craquelins salés, et oblige les participants à compter les calories dans tout, y compris le café.
Par quoi puis-je remplacer la banane dans le régime militaire ?
1/2 banane (substitutions : 2 kiwis, 1 tasse de papaye ou 2 abricots. Les prunes, les raisins et la compote de pommes fonctionnent aussi tant que c’est le même nombre de calories). 1 petite pomme (substitutions : prunes, pêches, raisins, courgettes, poires ou abricots secs).
Quels substituts pouvez-vous utiliser dans le régime militaire?
Hot-dog ou viande : lentilles, tofu ou champignons portobello, fromage cottage ou houmous. Crème glacée à la vanille : yogourt aromatisé aux fruits ou une option de crème glacée ou de yogourt sans produits laitiers. Haricots verts : tout autre légume vert, laitue, épinards ou tomates. Banane : kiwi, papaye, abricot, prune ou raisin.
Pourquoi la glace à la vanille fait-elle partie du régime militaire ?
Les partisans du régime militaire de 1 000 calories par jour affirment qu’il peut aider les participants à perdre jusqu’à 10 livres en trois jours. Le plan de repas strict comprend des articles à faible teneur en nutriments comme des hot-dogs, de la crème glacée et des craquelins salés, et oblige les participants à compter les calories dans tout, y compris le café.
Par quoi puis-je remplacer le fromage cheddar dans le régime militaire?
Les partisans du régime militaire affirment que vous pouvez perdre jusqu’à 10 livres par semaine ou 30 livres par mois en mangeant des aliments comme la crème glacée à la vanille et les hot-dogs. Le régime prétend que la combinaison d’aliments spécifiques peut stimuler le métabolisme et brûler les graisses
Puis-je remplacer le fromage cottage dans le régime militaire?
1 tranche de fromage cheddar (substituts : œuf, fromage cottage ou jambon, ou substituts de fromage végétariens non laitiers avec du calcium comme le fromage de soja, le lait de soja, le chou et le tofu).
Devez-vous manger tout ce qui fait partie du régime militaire ?
Le régime alimentaire militaire nécessite de suivre trois jours d’un régime strictement prescrit. Ceci est ensuite suivi de quatre jours où vous mangez ce que vous voulez, tant qu’il est inférieur à 1 500 calories.
Pourquoi mangez-vous de la glace à la vanille dans le cadre d’un régime militaire ?
Les partisans du régime militaire affirment que vous pouvez perdre jusqu’à 10 livres par semaine ou 30 livres par mois en mangeant des aliments comme la crème glacée à la vanille et les hot-dogs. Le régime prétend que la combinaison d’aliments spécifiques peut stimuler le métabolisme et brûler les graisses
Par quoi puis-je remplacer la crème glacée dans le régime militaire ?
Substituts à la glace à la vanille
- lait d’amande, aromatisé ou nature 1 tasse.
- crème glacée sans produits laitiers 1 tasse.
- yogourt aromatisé aux fruits 1 tasse.
- jus de pomme 1 tasse.
Quelles boissons pouvez-vous consommer avec le régime militaire ?
Vous pouvez boire de l’eau et du café noir ou du thé, mais pas de soda, de lait, de jus ou d’alcool. Tenez-vous en au menu autant que vous le pouvez. Vous êtes autorisé à remplacer certains aliments si vous avez des allergies alimentaires ou d’autres besoins alimentaires. Mais ne faites que des échanges approuvés par le régime.
Qu’est-ce qu’un substitut au fromage cottage dans le régime militaire?
Hot-dog ou viande : lentilles, tofu ou champignons portobello, fromage cottage ou houmous. Crème glacée à la vanille : yogourt aromatisé aux fruits ou une option de crème glacée ou de yogourt sans produits laitiers. Haricots verts : tout autre légume vert, laitue, épinards ou tomates. Banane : kiwi, papaye, abricot, prune ou raisin.
Combien de poids pouvez-vous perdre avec le régime militaire en 3 jours ?
Les personnes qui suivent un régime végétalien peuvent remplacer le fromage cottage dans le régime militaire par : lait de soja, de chanvre ou d’amande 1 tasse.
Puis-je sauter la crème glacée sur le régime militaire?
10 livres
Pouvez-vous remplacer la nourriture sur le régime militaire?
Le régime militaire permet la substitution des aliments et répertorie plusieurs échanges pour chaque aliment sur son site Web. Par exemple, vous pouvez échanger 1 tasse (113 grammes) de thon en conserve contre 1/2 tasse (83 grammes) de pois chiches, ou un demi-pamplemousse contre 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude et un verre d’eau.
Par quoi puis-je remplacer les craquelins salés dans le régime militaire ?
Les substituts aux toasts ou aux craquelins salés comprennent :
- tortilla une seule pièce.
- barre protéinée 1/2 barre.
- galettes de riz deux pièces.
- graines de tournesol 1/8 tasse.
- céréales à grains entiers 1/2 tasse.
- yogourt avec 1/2 c. à thé de graines de lin 1/4 tasse.
Que pouvez-vous remplacer par des hot-dogs dans le régime militaire ?
2 hot-dogs (sans petit pain) (substitutions : chiens de dinde, chiens de soja, chiens de tofu, bratwurst, viande froide, viande de charcuterie ou baloney. Les végétariens et les végétaliens peuvent remplacer les haricots, les lentilles, les champignons Portobello ou le tofu nature. Assurez-vous que c’est 300 calories.).
Faut-il manger la glace du régime militaire ?
Malgré toutes ses instructions simples et sa planification de menu simple, le régime militaire est un modèle alimentaire déséquilibré qui encourage une consommation régulière de crème glacée, de craquelins salés, de thon en conserve et de pain grillé. Il est également particulièrement pauvre en fruits et légumes et riche en aliments transformés.
La glace à la vanille est-elle bonne pour le régime ?
Substituts à la glace à la vanille
- lait d’amande, aromatisé ou nature 1 tasse.
- crème glacée sans produits laitiers 1 tasse.
- yogourt aromatisé aux fruits 1 tasse.
- jus de pomme 1 tasse.
Que puis-je grignoter pendant le régime militaire ?
C’est malsain Une seule tasse de crème glacée à la vanille peut contenir 273 calories, 31 grammes de glucides, 14,5 grammes de matières grasses et 28 grammes de sucre. De plus, la teneur élevée en calories de la crème glacée laisse peu de place aux aliments riches en nutriments dans le cadre d’un régime hypocalorique. Cela pourrait entraîner des carences en nutriments au fil du temps.
Par quoi puis-je remplacer le fromage cottage dans le régime militaire?
lait de soja, de chanvre ou d’amande 1 tasse. Les alternatives au fromage cottage comprennent:
- Yogourt grec, nature 1 tasse.
- fromage ricotta 1 c.
- fromage cheddar 1 oz.
- oeuf un, cuit.
Combien de fromage pouvez-vous avoir dans le régime militaire ?
Alors que le régime militaire recommande de remplacer 1 tasse (22 grammes) de fromage cottage par 1 tasse (240 ml) de lait végétal non sucré et 2 cuillères à soupe (34 grammes) de houmous, cet échange n’est pas idéal car ces laits sont très faibles en calories.
Pouvez-vous ajouter de la mayonnaise au thon dans le cadre d’un régime militaire ?
Hot-dog ou viande : lentilles, tofu ou champignons portobello, fromage cottage ou houmous. Crème glacée à la vanille : yogourt aromatisé aux fruits ou une option de crème glacée ou de yogourt sans produits laitiers. Haricots verts : tout autre légume vert, laitue, épinards ou tomates. Banane : kiwi, papaye, abricot, prune ou raisin.
Pouvez-vous sauter des aliments dans le régime militaire ?
Tenez-vous en au menu autant que vous le pouvez. Vous êtes autorisé à remplacer certains aliments si vous avez des allergies alimentaires ou d’autres besoins alimentaires. Mais ne faites que des échanges approuvés par le régime. Par exemple, vous pouvez avoir du beurre de graines de tournesol au lieu du beurre de cacahuète ou un tofu dog au lieu d’un hot-dog.
Est-ce important de manger selon le régime militaire ?
Malgré toutes ses instructions simples et sa planification de menu simple, le régime militaire est un modèle alimentaire déséquilibré qui encourage une consommation régulière de crème glacée, de craquelins salés, de thon en conserve et de pain grillé. Il est également particulièrement pauvre en fruits et légumes et riche en aliments transformés.