Perdre du poids : boire cette boisson tous les jours peut vous aider à brûler les graisses
Jessica Mellens
Que diriez-vous d’un petit coup de pouce pour votre summer body ? Même si l’alimentation, l’hygiène de vie et l’activité physique sont essentielles, vous ne direz plus jamais non à une petite astuce. Cette fois, c’est une boisson qui va vous aider. Explique.
Quand il s’agit de brûler les graisses, tous les petits trucs sont super ! On dirait qu’un verre serait idéal. En effet, comme on peut le voir sur le site de Grazia, les nutritionnistes verront dans le kéfir un véritable allié de notre gamme de produits !
En fait, c’est une boisson fermentée qui se consomme tous les jours. Il a un réel effet sur les graisses et nous aide donc à perdre du poids plus rapidement.
Qu’est-ce que le kéfir ?
Le problème c’est que la boisson est amère et aigre… ce n’est pas forcément ce qu’on a envie de boire le matin. Cette boisson, qui existe depuis de nombreuses années, est originaire du Caucase et sa recette s’est transmise de génération en génération.
Et pour cause, le kéfir possède de nombreux bienfaits beauté et santé ! Cette boisson est fabriquée à partir du grain du même nom donc si vous l’ajoutez à votre routine, elle aura de nombreux bienfaits pour votre silhouette.
En effet, le kéfir facilite la digestion, réduit les ballonnements, rééquilibre la flore intestinale et nourrit les bactéries du microbiome. Alors cette boisson est parfaite pour vous aider à retrouver un ventre plat !
Ainsi, le kéfir vous aidera à résoudre vos problèmes digestifs en régulant votre transport, mais maintiendra le bon fonctionnement de votre corps. Le kéfir renforce également le système immunitaire. Enfin, en plus de brûler les graisses, cette boisson peut également vous aider à vous débarrasser de l’acné ou de l’eczéma.
Boire tous les matins…
Pour profiter de ses bienfaits, il faut la consommer deux fois par jour, dont une le matin, à jeun, même si elle n’a pas le goût le plus agréable.
Cependant, certaines précautions doivent être prises avant de boire. Premièrement, puisqu’il s’agit d’une boisson fermentée, le kéfir finit par expirer et perd tous ses bienfaits. Il est également important de respecter le dosage lors de la préparation.
En effet, dans des conditions de surcharge, les particules de kéfir peuvent s’étouffer et devenir inefficaces. Il est également important d’éviter de fumer ou d’utiliser des produits chimiques à proximité du kéfir, car il peut stocker des produits toxiques.
Voici comment préparer le kéfir
1,5 litre d’ingrédients
- 1,5 litre d’eau
- 55g de grains de kéfir
- 2 cuillères à soupe de cassonade
- 1/2 citron
- 1 figue fraîche
- 80 grammes de framboises fraîches
Préparer
- Diluer le sucre dans l’eau. Mettez cette eau sucrée dans un bocal en verre.
- Ajouter les grains de kéfir, les framboises écrasées, les tranches de citron et les figues coupées en deux.
- Lorsque le mélange est prêt, couvrez le bocal avec une serviette en papier et fermez-le avec un élastique.
- Placez le pot dans un endroit sec et sombre pendant 24 à 48 heures.
- Au bout de ce temps, filtrez votre boisson avec une passoire. Vous ne devez conserver que des boissons fermentées.
- Mettez la boisson dans un nouveau bocal hermétique.
- Vous êtes prêt pour une boisson brûle-graisse. Il se conservera quelques jours au réfrigérateur, pensez à ouvrir le bocal de temps en temps pour laisser s’échapper les gaz des bactéries et des levures.
