Quelles sont les bonnes garnitures de salade?
Top 20 des garnitures de salade saines
- Légumes crus hachés. Une salade typique commence par des légumes verts crus, comme de la laitue, des épinards, du chou frisé, des légumes verts mélangés ou de la roquette. …
- Noix et graines. …
- Fruit sec. …
- Grains entiers. …
- Haricots et Légumineuses. …
- Fruit frais. …
- Tortillas au four ou croustilles de pita. …
- Fromages à pâte dure râpés.
Que puis-je mettre sur ma salade en plus de la vinaigrette ?
Quoi mettre sur votre salade au lieu de la vinaigrette
- La première étape pour éviter de salir votre salade par ailleurs saine avec des calories est de reconsidérer votre vinaigrette. …
- Avocat. …
- Hoummous. …
- Touche d’agrumes. …
- Yaourt. …
- Huile et vinaigre. …
- Salsa. …
- Champagne.
Comment pimenter ma salade ?
6 façons de pimenter les salades
- Ajoutez quelque chose de sucré. Des fruits fraîchement tranchés ou grillés ne manqueront pas de pimenter la salade standard. …
- Jouez avec la texture. Crémeux ou croquant, les deux textures peuvent faire passer votre salade au niveau supérieur. …
- Adoptez la variété. …
- Ajouter un rouge. …
- Supplément A Whole Grain Yellow. …
- Ajouter u201cFriesu201d