Les citrons peuvent-ils vraiment vous aider à perdre du poids ? On vous dit tout !
Jus vitalité, détoxification, drainage… De nombreuses vertus sont attribuées aux citrons. Parmi eux, cet aliment permet de perdre du poids et de brûler les graisses. Mais est-ce vrai ? Leenkus vous explique en détail les bienfaits de ce fruit et comment le consommer pour profiter de tous ses bienfaits.
Bienfaits du jus de citron
Les citrons sont très riches en vitamine C et sont en effet un fruit aux multiples vertus. C’est un puissant antioxydant qui aide à combattre les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire. De plus, il peut prévenir l’apparition de certains cancers !
En fait, la recherche montre un lien entre l’obtention d’une quantité suffisante de vitamine C et la perte de graisse abdominale. Cela fait du citron l’allié de choix dans les programmes de perte de poids.
Fuite magique !
Prenez la détox régulièrement le matin à jeun puis relancez le travail du foie et de la vésicule biliaire. Aussi, de par son effet diurétique, le jus de citron favorise l’élimination des toxines. Par conséquent, il a un effet hypoglycémiant et est bénéfique pour la perte de poids.
Ce fruit est riche en vitamine B9 et en minéraux (potassium, calcium, phosphore et magnésium) pour aider à couvrir vos besoins en micronutriments.
Petites astuces envie ? Respirez l’huile essentielle de citron directement de la bouteille.
Chaque matin à jeun pendant 3 semaines, buvez 1 citron frais pressé dans un demi verre d’eau tiède. attention! Afin de préserver la vitamine C, il est important que la température de l’eau ne soit pas chaude.
Pour profiter pleinement de tous les bienfaits d’une boisson, attendez 15 minutes avant de prendre votre petit-déjeuner. Ainsi, durant ces 3 semaines, une alimentation saine à la méditerranéenne accompagnera avantageusement ce programme détox et perte de poids.
Effets secondaires du jus de citron !
attention! Cependant, vous ne devez pas mettre de citrons dans votre bouche. Cet aliment est en effet acide et peut fragiliser l’émail des dents, surtout en cas d’exposition pure et prolongée aux dents. Alors si votre émail s’est affaibli, vous pouvez boire votre détox à travers une paille.
Ce fruit est également déconseillé en présence d’acidité, d’ulcères et d’autres troubles digestifs liés à l’acidité.
