manganèse
Vitamines et minéraux essentiels : usages, symptômes d’abus ou de carence et sources de manganèse.
Il y a très peu de manganèse dans le corps humain. Le manganèse se trouve principalement dans les grains entiers, les noix, les légumineuses, les légumes, les fruits, le café instantané, le thé et la noix de coco.
À quoi ça sert?
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Indispensable pour l’élevage
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Nécessaire au métabolisme énergétique
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Impliqué dans la formation du sang, du cartilage et des os
Symptômes de carence en manganèse
Symptômes de l’abus de manganèse
très rare
principale source de manganèse
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riz brun
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germe de blé
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épinard
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avoine
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amande
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Thé
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myrtille
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foie
Remarque importante : ces informations sont fournies à titre informatif uniquement. Ils ne doivent en aucun cas remplacer une consultation médicale ou une rencontre avec un nutritionniste. Si vous pensez que votre régime alimentaire est défectueux, nous vous recommandons fortement de consulter un professionnel de la santé.
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