Potassium
Vitamines et minéraux essentiels : utilisations, symptômes d’abus ou de carence et sources de potassium.
Le potassium est un élément essentiel pour le corps humain. Le potassium se trouve principalement dans les fruits, les légumes, le lait et la viande.
À quoi ça sert?
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Électrolytes qui maintiennent l’équilibre acido-basique dans le corps
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Crucial lorsque les muscles se contractent
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Impliqué dans le fonctionnement du cœur et des reins
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Régule la pression artérielle et les niveaux d’eau dans les cellules
Symptômes d’une carence en potassium
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la faiblesse
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anorexie
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nausée
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Comportement ératique
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Vertiges
Symptômes de l’abus de potassium
crise cardiaque
principale source de potassium
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Prune
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raisin
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Pomme de terre
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Le Lait
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épinard
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banane
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porc
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bœuf
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artichaut
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choufleur
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salade
Remarque importante : ces informations sont fournies à titre informatif uniquement. Ils ne doivent en aucun cas remplacer une consultation médicale ou une rencontre avec un nutritionniste. Si vous pensez que votre régime alimentaire est défectueux, nous vous recommandons fortement de consulter un professionnel de la santé.
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