phosphore
Vitamines et minéraux essentiels : usages, symptômes d’abus ou de carence et sources de phosphore.
Le phosphore est un élément important dans le corps humain. Le phosphore se trouve principalement dans la plupart des aliments, en particulier le poisson, la viande, la volaille, les produits laitiers, les œufs, les pois, les haricots et les noix.
À quoi ça sert?
Symptômes de carence en phosphore
Perte osseuse se manifestant par faiblesse, anorexie, fatigue et douleur
Symptômes de l’abus de phosphore
Bloque le travail du fer et du calcium
principale source de phosphore
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foie
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Saumon
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haricots pinto
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Le Lait
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bœuf
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jambon
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amande
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cacahuète
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Œuf
Remarque importante : ces informations sont fournies à titre informatif uniquement. Ils ne doivent en aucun cas remplacer une consultation médicale ou une rencontre avec un nutritionniste. Si vous pensez que votre régime alimentaire est défectueux, nous vous recommandons fortement de consulter un professionnel de la santé.
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