Steak, surlonge, charcuterie et gras : 3 oz
Découvrez la valeur nutritionnelle du steak.
| la valeur nutritionnelle | |
|---|---|
| lester | 85 grammes |
| pourcentage d’eau | 53% |
| vitalité | 240kCal |
| protéine | 23 grammes |
| Gros | |
|---|---|
| audacieux | 15 grammes |
| Saturé | 6 grammes |
| Monoinsaturé | 6 grammes |
| Polyinsaturés | 0 grammes |
| cholestérol | 77mg |
| glucides | 0 grammes |
| minéraux | |
|---|---|
| calcium | 9mg |
| phosphore | 186mg |
| le fer | 2mg |
| Potassium | 306mg |
| sodium | 53mg |
| vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A | 0 SI |
| Thiamine (vitamine B1) | 0mg |
| Riboflavine (Vitamine B2) | 0mg |
| niacine | 3mg |
| Acide ascorbique (vitamine C) | 0mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🤗
