iode
Vitamines et minéraux essentiels : utilisations, symptômes d’abus ou de carence et sources d’iode.
Il y a très peu d’iode dans le corps.
L’iode se trouve principalement dans les sels ioniques, les fruits de mer et certaines céréales cultivées dans des sols riches en iode.
À quoi ça sert?
Symptômes d’une carence en iode
Symptômes de l’abus d’iode
possible inflammation de la thyroïde
principale source d’iode
-
Le Lait
-
crevette
-
Œuf
-
fromage
Remarque importante : ces informations sont fournies à titre informatif uniquement. Ils ne doivent en aucun cas remplacer une consultation médicale ou une rencontre avec un nutritionniste. Si vous pensez que votre régime alimentaire est défectueux, nous vous recommandons fortement de consulter un professionnel de la santé.
N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🤓
