Bonbons d’Halloween ? Oui, et à volonté…
Beaucoup de gens pensent que parce que je suis nutritionniste, je ne veux rien savoir sur les bonbons. au contraire!
Surtout lors d’une occasion spéciale comme Halloween. Je ne pense pas que cela ait du sens d’interdire des aliments ou de les présenter comme « mauvais ». Cela ne fait qu’augmenter notre attrait pour eux (voir l’article complet ici!). preuve.
Pendant mon enfance, j’ai surtout vécu avec mes grands-parents. Et « Mamie » rime avec « rosaces » et « Pot d’Or » ! Connaissez-vous ces chocolats « dépanneur » ? Chaque matin, quand mes parents partent travailler, je m’excite en bas (nous avons une maison bi-générationnelle). Grand-mère m’attend. Elle cache ses petits chocolats au fond du placard pour que maman ne puisse pas les voir. Inutile de vous dire que je les ai dévorés aussi vite que j’ai pu. Maman sait quoi faire ?
Heureusement, j’ai réussi à briser l’habitude lorsque ma grand-mère a quitté la maison pour vivre à la maison. Mais dois-je te dire que je ne peux pas passer une journée sans manger une barre de chocolat ? Chez moi, il y a des bonbons pour Halloween. Je grignoterais des aliments plus nutritifs comme des légumes et des fruits, ainsi que beaucoup d’eau. Cela donnera à votre estomac une pause dans la digestion du sucre et du chocolat toute la journée.
Et vous, vos parents vous ont-ils interdit de manger ?
Mme Nadeau est titulaire d’un baccalauréat en nutrition de l’Université de Montréal et est l’auteure de Saine alimentation pendant et après le cancer, dont vous trouverez plus d’informations dans notre coin lecture.
N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🤟