Est-ce que la quiche lorraine fait grossir ? Malheureusement, oui ! La quiche lorraine traditionnelle compte environ 350 à 450 kcal par portion de 150 grammes en moyenne. Son apport en lipides est très important de par la crème fraîche, les œufs et le beurre (ou la margarine) de la pâte brisée.
Ainsi, Quel dessert pour accompagner une quiche lorraine ?
une salade de fruits frais, avec un sorbet
Est-ce que la quiche lorraine est calorique ? 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 292 calories ou kilocalories (ou 1 220 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie pizzas, crêpes et tartes salées apportent une valeur énergétique équivalente à 225 kilocalories.
En Bref, Est-ce que la pâte feuilletée fait grossir ?
La pâte feuilletée pour le régime
Sa consommation pendant un régime n’est donc pas conseillée. Elle est certes moins sucrée que la pâte sablée mais elle apporte néanmoins une bonne quantité de glucides et de lipides, deux nutriments qui, en excès, sont à l’origine des calories et des kilos superflus.
Et, Comment faire une quiche légère ? Dans un récipient, battez les oeufs avec le lait, la crème liquide, de la muscade en poudre, du sel et du poivre. Versez la préparation aux oeufs battus sur le fond de pâte dans le moule. Enfournez pendant 45 à 50 minutes jusqu’à ce que la quiche lorraine soit bien dorée.
Quel accompagnement avec une tarte aux pommes ?
Cette tarte se laisse accompagner de crème fraiche ou de glace. Personnellement, je préfère la crème car son « acidité » équilibre très agréablement le sucre de la tarte. N’hésitez pas à mettre beaucoup de pommes car elles fondent à la cuisson et le goût de pommes dépend de leur quantité.
Quel dessert avec un hachis parmentier de canard ?
- Compote de pommes sans sucre au micro-ondes.
- Tiramisu allégé aux spéculoos à l’exotique facile et rapide.
- Mousse allégée au chocolat en poudre facile et rapide.
- Yaourt 0% vanillé à la banane et au muesli en bocal express.
- Crumble minceur aux pommes à l’amande en poudre.
Quel vin blanc avec une quiche lorraine ?
Ainsi, un Alsace Riesling ou Pinot Blanc fera parfaitement l’affaire. Toujours pour apporter cette pointe acidité apte à contrer le gras de ce plat, un blanc non oxydatif de Savoie ou du Jura sera intéressant.
Quelle quantité de quiche par personne ?
C’est le cas pour toutes les quiches ainsi que certaines tartes salées appelées aussi flans de cuisine. Globalement, la valeur énergétique de ces plats est d’environ 350 à 450 kcal par portion de 150 g.
Comment faire une quiche sans pâte ?
Préparation
- Beurrez un moule à manqué. Déposez-y le jambon coupé en dés ou les lardons.
- Mélangez la farine, les oeufs, le lait et le gruyère râpé.
- Versez l’appareil dans le moule, sur les lardons.
- Faites cuire 40 minutes à four chaud, 210°C soit thermostat 7.
Quelle pâte à tarte pour diabétique ?
La Farine complète de petit épeautre est un bon compromis pour abaisser l’index glycémique de vos tartes. Avec un Index Glycémique de 40 contre 85 pour la farine blanche, la farine de petit épeautre apporte aussi une touche de caractère à vos fonds de tarte.
Quelle est la pâte la moins calorique ?
Nous l’avons déjà vu la moyenne calorique pour des pâtes classique est de 350kcal. Les pâtes complètes quant à elle possède en moyenne 330kcal pour 100 grammes. La différence est donc minime même si les pâtes complètes, plus riches en fibres, seront plus intéressantes dans le cadre d’un régime.
Quelle est la pâte la moins grasse ?
-la pâte à pizza : elle n’est en fait qu’une pâte à pain (peu calorique) agrémentée d’un trait d’huile d’olive. C’est la pâte la plus légère : 278 calories pour 100 g.
Quelle pâte à tarte est la moins calorique ?
Pour vos tartes, vous pouvez remplacer la pâte par des feuilles de bricks. Ces dernières constituent une alternative beaucoup moins calorique, puisqu’une feuille ne contient que 47 kcal, et apportent un côté croustillant très appréciable.
Comment faire une quiche sans crème fraîche ?
Étapes de préparation
- Préchauffez votre four à 180° (th. 6).
- Fouettez ensemble le lait et la Maïzena. Ajoutez les oeufs, la muscade, une pincée de sel et de poivre.
- Etalez le rouleau de pâte dans un plat à tarte.
- Enfournez pour 40 min, servez chaud avec une salade verte.
Est-ce qu’on peut faire une quiche avec du lait ?
Dans un grand saladier, fouettez les oeufs entiers avec le jaune d’oeuf, le lait et la muscade. Salez, poivrez. Etalez la pâte brisée dans un moule à tarte. Ôtez l’excédent de pâte qui dépasse des bords.
Quelle glace avec une tarte aux pommes ?
Servir tiède avec une ou deux boules de glace Carte d’Or® Caramel Fleur de Sel et les chips de pomme.
Quel accompagnement avec une tarte à l’oignon ?
→ Cuire à 180° pendant 25minutes (à surveiller). Donc pour accompagner cette tarte je vous conseille: une entrée de crudité avec une petite sauce au fromage blanc (50g), pour l’accompagnement une belle portion de salade verte et une portion de fruit en dessert.
Quel accompagnement pour une tarte aux oignons ?
Simple, pratique et savoureuse, on accompagne cette tarte salée d’une salade verte pour un repas complet.
Quel accompagnement avec un hachis parmentier de canard ?
Le hachis parmentier de canard est un plat assez consistant. Pour le déguster, on vous conseille de préparer une entrée plutôt légère froide ou chaude. Si vous l’idée d’une entrée chaude vous tente plus, misez pour des tartines chaudes de fromage et des pommes granny, une idée originale et moins copieuse.
Quel dessert après du canard ?
un petit gratin de fruits avec des abricots, des pêches et des framboises.
Quelle entrée avant Parmentier de canard ?
Quelle entrée avec un hachis Parmentier ? Tu peux préparer une entrée légère : salade d’avocats-surimis-miettes de crabe mélangée avec un peu de mayonnaise, sel, poivre, quelques gouttes de citron et paprika. Tu peux la servir dans des coupelles en parsemant un peu de persil dessus… succès garanti !
Quel vin boire avec une quiche ?
La quiche lorraine se marie parfaitement avec du vin rouge sec plutôt « jeune » comme un bon Bourgogne rouge, un Bourgogne Passe-tout-grains rouge, un Alsace rouge Pinot noir, un Bourgogne Côtes d’Auxerre rouge ou encore un Bourgogne Hautes Côtes de Nuits rouge.
Quel vin avec une quiche au jambon ?
La quiche au jambon et aux épinards se marie parfaitement avec du vin blanc sec plutôt « jeune » comme un bon Saint-Véran leynes, un Bourgogne Chitry blanc, un Côtes de Gascogne blanc, un Côtes de Millau blanc ou encore un Côtes de Duras blanc sec.
Quel vin servir avec une quiche au saumon ?
QUELS VINS BOIRE AVEC UNE QUICHE AU SAUMON ?
- Muscadet de Sèvre & Maine, et ses crus: De 3 à 10 ans.
- Montlouis, Vouvray, Saumur, Chinon, Savennières, Saint Pourçain…: De 5 à 10 ans.
- Sancerre, Pouilly-Fumé, Touraine sauvignon: de 2 à 7 ans.
- Vin d’Alsace riesling, sylvaner, muscat.
- Chablis, Chablis 1er cru.
