cuivre
Vitamines et minéraux essentiels : utilisations, symptômes d’abus ou de carence et sources de cuivre.
Le cuivre est un élément que l’on trouve en très petite quantité dans l’organisme. Le cuivre se trouve principalement dans les crustacés, les haricots, les noix, le foie, les grains entiers et les pommes de terre.
À quoi ça sert?
-
Nécessaire à la formation des globules rouges
-
Gardez les os, les vaisseaux sanguins, les nerfs et le système immunitaire en bonne santé
Symptômes d’une carence en cuivre
Symptômes de l’abus de cuivre
très rare
principale source de cuivre
-
foie
-
Huîtres
-
Crabe
-
riz brun
-
Pomme de terre
-
haricots pinto
-
épinard
-
amande
-
crevette
-
Du blé
Remarque importante : ces informations sont fournies à titre informatif uniquement. Ils ne doivent en aucun cas remplacer une consultation médicale ou une rencontre avec un nutritionniste. Si vous pensez que votre régime alimentaire est défectueux, nous vous recommandons fortement de consulter un professionnel de la santé.
N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. ❤️
