Illuminez votre lunchbox avec 6 ingrédients
Faites-vous partie de ces personnes dont le déjeuner est le repas le plus ennuyeux de la journée ? Si oui, découvrez ces ingrédients qui agrémenteront votre lunch box et vous donneront envie de déjeuner !
1. Bacon
Comme le dit le dicton, tout le monde aime le bacon… Croustillant, savoureux et salé, c’est le plat passe-partout par excellence. C’est classique dans un hamburger, mais vous pouvez le mettre dans des sandwichs, des salades, des soupes, ou même des omelettes : c’est « oumf » garanti !
2. Sésame
Leur teneur élevée en minéraux, antioxydants et fibres est non seulement excellente pour votre santé, mais également polyvalente. Ils peuvent aller des entrées aux desserts ! Ils agrémentent magnifiquement les plats tels que les salades, les poissons et les viandes et séduisent par leurs saveurs subtiles. Pas étonnant qu’ils soient si populaires dans la cuisine asiatique !
3. Oignons verts
La verdure vous manque dans votre assiette ? Les oignons verts sont là pour ça. Saupoudrez-en une petite quantité sur vos pâtes, votre soupe, votre viande ou tout ce à quoi vous pouvez penser, et le tour est joué, la couleur et la saveur ne coûtent pas cher !
4. Micro-légumes
Ils n’ont pas autant de saveur que les oignons verts, mais apportent également de la couleur et de la fraîcheur aux plats. Les sandwichs, les soupes et les salades sont délicieux, et ils sont également excellents avec du poisson et des pâtes. N’hésitez pas à en ajouter : ils sont aussi très bons pour la santé !
5. Apéritifs
Vous savez à quel point c’est amusant de manger des sandwichs avec des petits cornichons au restaurant ? Pourquoi ne pas vous faire plaisir avec un petit pot dans votre lunch box ? Essayez aussi les câpres, les poivrons rouges rôtis dans la marinade, les tomates séchées, les cœurs d’artichauts… de quoi complètement changer votre expérience !
6. Quartiers d’agrumes
Les pamplemousses, les oranges et les pamplemousses sont délicieux dans l’ensemble, mais vous pouvez également les couper en quartiers pour ajouter de la fraîcheur et de la couleur à votre déjeuner. Dégustez-les telles quelles, pressez-les sur vos pâtes, poissons ou salades, ou ajoutez-les à vos sandwichs. Vous pouvez aussi l’injecter dans votre gourde : vous aurez du coup plus soif !
N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 🤗
