phosphore
Vitamines et minéraux essentiels : usages, symptômes d’abus ou de carence et sources de phosphore.
Le phosphore est un élément important dans le corps humain. Le phosphore se trouve dans la plupart des aliments, en particulier le poisson, la viande, la volaille, les produits laitiers, les œufs, les pois, les haricots et les noix.
À quoi ça sert?
Symptômes d’une carence en phosphore
La perte osseuse se manifeste par de la faiblesse, de l’anorexie, de la fatigue et de la douleur
Symptômes de l’abus de phosphore
Bloque le travail du fer et du calcium
principale source de phosphore
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foie
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Saumon
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haricots pinto
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Lait
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du boeuf
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jambon
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amande
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cacahuète
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Œuf
Important : Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement. Ils ne doivent en aucun cas remplacer une consultation médicale ou une rencontre avec un diététicien. Si vous pensez que votre alimentation est déficiente, nous vous recommandons fortement de consulter un professionnel de la santé.
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