Vos recettes santé préférées !
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sujet: Vos recettes santé préférées !
De : Gillian | 2014-01-10 14:40:01
J’ai signé la pétition pour cet article… parce que je veux changer lentement mon alimentation pour être en meilleure santé… et le faire progressivement. Je ne suis pas au régime, mais je veux quand même mieux manger.
Donc, pour ceux d’entre vous qui ont de bonnes recettes plus saines, ce sera amusant de partager avec nous. Je mentionne les recettes healthy préférées car je pense qu’il est important qu’elles aient bon goût ; à mon avis, si on ne fait pas trop de compromis sur le goût, c’est ce qui permet de manger sainement au quotidien.
Je pense qu’avoir un bon ensemble de recettes saines peut aider plus d’une personne.
Merci,
Gillian
PS : je ne l’ai pas pour l’instant, car je débute, mais je le partagerai dès que je l’aurai.
Réponse #1 : 2014-01-10 18:31:53 rose
J’aime beaucoup cette salade : j’y mets tous les légumes que j’aime.
Ma belle et délicieuse salade :
*3 cuillères à soupe. Étiqueter.Gélatine Knorr
*1/3 tonne.eau froide
*2 tonnes. Type V8 Jus de Légumes ou Jus de Tomate
*2 tonnes. Légumes et fruits hachés au robot culinaire (oignons verts, céleri, poivrons de différentes couleurs, ail, gingembre, 2 oranges, 1 pomme, raisins secs, laitue)
*Épices grecques ou italiennes
Faire tremper les feuilles de gélatine dans de l’eau froide. Faire fondre au micro-ondes. Ajouter le jus de légumes et les légumes.
Réfrigérateur pendant 2 heures. Une joie!
Réponse #2 : 2014-01-10 20:19:56 rose
Ce saumon est vraiment bon…..
*4 filets de truite
*2 cuillères à soupe.Beurre
au goût, sel et poivre
*1C.à soupe de gingembre, haché
* 1/4 tasse de jus d’orange
*1C.cassonade
*1C.zeste de citron vert
*1C.écorces de citron
2 oranges, pelées et hachées
Prêt à travailler
Dans une poêle, faire fondre le beurre et faire revenir les filets environ 3 minutes de chaque côté. sel et poivre.
Retirer les filets de la poêle et réserver au chaud.
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