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Claudie Keala

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Sauce pour sandwich au bœuf et au porc : 1 c.sur la table


Découvrez la valeur nutritive des tartinades à sandwich au bœuf et au porc.

la valeur nutritionnelle
poids 15 grammes
pourcentage d’eau 60%
vitalité 35 kcal
protéine 1g
Gros
gros 3g
Saturé 0g
monoinsaturé 1g
polyinsaturé 0g
cholestérol 6mg
glucides 2 grammes
minéraux
calcium 2mg
phosphore 9mg
fer à repasser 0mg
Potassium 17mg
sodium 152mg
vitamines
Vitamine A 10 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 0mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Asperges fraîchement cuites, égouttées et hachées : 1 tasse


Découvrez les bienfaits nutritionnels des asperges fraîches et cuites.

la valeur nutritionnelle
lester 180 grammes
pourcentage d’eau 92%
vitalité 45 calories
protéine 5 grammes
Gros
audacieux 1g
Saturé 0 grammes
Monoinsaturé 0 grammes
Polyinsaturés 0 grammes
cholestérol 0mg
glucides 8 grammes
minéraux
calcium 43mg
phosphore 110mg
le fer 1mg
Potassium 558mg
sodium 7mg
vitamines
Vitamine A 1490 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 49mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Sauce pour sandwich au bœuf et au porc : 1 c.sur la table


Découvrez les bienfaits nutritionnels des tartinades à sandwich au bœuf et au porc.

la valeur nutritionnelle
lester 15 grammes
pourcentage d’eau 60%
vitalité 35 calories
protéine 1g
Gros
audacieux 3 grammes
Saturé 0 grammes
Monoinsaturé 1g
Polyinsaturés 0 grammes
cholestérol 6mg
glucides 2 grammes
minéraux
calcium 2mg
phosphore 9mg
le fer 0mg
Potassium 17mg
sodium 152mg
vitamines
Vitamine A 10 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 0mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Tacos : 1 tacos


Découvrez la valeur nutritionnelle des tacos.

la valeur nutritionnelle
poids 81 grammes
pourcentage d’eau 55%
vitalité 195 kcal
protéine 9 grammes
Gros
gros 11 grammes
Saturé 4 grammes
monoinsaturé 5 grammes
polyinsaturé 0g
cholestérol 21mg
glucides 15 grammes
minéraux
calcium 109mg
phosphore 134mg
fer à repasser 1mg
Potassium 263mg
sodium 456mg
vitamines
Vitamine A 420 UI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 1mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Tacos : 1 tacos


Découvrez la valeur nutritionnelle des tacos.

la valeur nutritionnelle
lester 81 grammes
pourcentage d’eau 55%
vitalité 195 kcal
protéine 9 grammes
Gros
audacieux 11 grammes
Saturé 4 grammes
Monoinsaturé 5 grammes
Polyinsaturés 0 grammes
cholestérol 21mg
glucides 15 grammes
minéraux
calcium 109mg
phosphore 134mg
le fer 1mg
Potassium 263mg
sodium 456mg
vitamines
Vitamine A 420 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 1mg
Acide ascorbique (vitamine C) 1mg

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Sucre, granulé, blanc : 1 c.sur la table


Découvrez la valeur nutritive du sucre blanc.

la valeur nutritionnelle
poids 12 grammes
pourcentage d’eau 1%
vitalité 45 kcal
protéine 0g
Gros
gros 0g
Saturé 0g
monoinsaturé 0g
polyinsaturé 0g
cholestérol 0mg
glucides 12 grammes
minéraux
calcium 0mg
phosphore 0mg
fer à repasser 0mg
Potassium 0mg
sodium 0mg
vitamines
Vitamine A 0 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 0mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

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Sucre, granulé, blanc : 1 c.sur la table


Découvrez la valeur nutritive du sucre cristallisé blanc.

la valeur nutritionnelle
lester 12 grammes
pourcentage d’eau 1%
vitalité 45 calories
protéine 0 grammes
Gros
audacieux 0 grammes
Saturé 0 grammes
Monoinsaturé 0 grammes
Polyinsaturés 0 grammes
cholestérol 0mg
glucides 12 grammes
minéraux
calcium 0mg
phosphore 0mg
le fer 0mg
Potassium 0mg
sodium 0mg
vitamines
Vitamine A 0 SI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 0mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

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Steak, poitrine, charcuterie et graisses : 3 onces


Découvrez la valeur nutritionnelle du steak.

la valeur nutritionnelle
poids 85 grammes
pourcentage d’eau 53%
vitalité 240 kcal
protéine 23 grammes
Gros
gros 15 grammes
Saturé 6 grammes
monoinsaturé 6 grammes
polyinsaturé 0g
cholestérol 77mg
glucides 0g
minéraux
calcium 9mg
phosphore 186mg
fer à repasser 2mg
Potassium 306mg
sodium 53mg
vitamines
Vitamine A 0 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 3mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

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Sucre en poudre, tamisé : 1 tasse


Découvrez la valeur nutritive du sucre en poudre.

la valeur nutritionnelle
poids 100g
pourcentage d’eau 1%
vitalité 385 kcal
protéine 0g
Gros
gros 0g
Saturé 0g
monoinsaturé 0g
polyinsaturé 0g
cholestérol 0mg
glucides 100g
minéraux
calcium 1mg
phosphore 0mg
fer à repasser 0mg
Potassium 4mg
sodium 2mg
vitamines
Vitamine A 0 unités internationales
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 0mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

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Steak, surlonge, charcuterie et gras : 3 oz


Découvrez la valeur nutritionnelle du steak.

la valeur nutritionnelle
lester 85 grammes
pourcentage d’eau 53%
vitalité 240kCal
protéine 23 grammes
Gros
audacieux 15 grammes
Saturé 6 grammes
Monoinsaturé 6 grammes
Polyinsaturés 0 grammes
cholestérol 77mg
glucides 0 grammes
minéraux
calcium 9mg
phosphore 186mg
le fer 2mg
Potassium 306mg
sodium 53mg
vitamines
Vitamine A 0 SI
Thiamine (vitamine B1) 0mg
Riboflavine (Vitamine B2) 0mg
niacine 3mg
Acide ascorbique (vitamine C) 0mg

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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