Coca : 12 onces

Découvrez la valeur nutritionnelle du cola.

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Coca : 12 oz

Découvrez la valeur nutritionnelle du cola.

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Limonade : 12 onces

Découvrez la valeur nutritive du soda citron-lime.

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Soda citron-lime : 12 oz

Découvrez les bienfaits nutritionnels du soda citron citron vert.

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Concentré de limonade, congelé, non dilué : 6 oz

Découvrez la valeur nutritive de la limonade concentrée, congelée et non diluée.

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Limonade concentrée, congelée, non diluée : 6 oz

Découvrez les bienfaits nutritionnels de la limonade à base de concentré, surgelée, non diluée.

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Ginger Ale (Ginger Ale): 12 oz

Découvrez la valeur nutritive du soda au gingembre (ginger ale).

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement. Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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Ginger ale (sale au gingembre): 12 oz

Découvrez les bienfaits nutritionnels du soda au gingembre (ginger ale).

Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca

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magnésium

Vitamines et minéraux essentiels : usages, symptômes d’abus ou de carence et sources de magnésium.

Le magnésium est un minéral important pour le corps humain.

Le magnésium se trouve principalement dans les légumes à feuilles vertes, la viande, le lait, les noix, les haricots, les bananes, la farine de son et les grains entiers.

À quoi ça sert?

• Soutient la croissance osseuse et le fonctionnement normal des nerfs, des os et des muscles

• Nécessaire pour réguler le rythme cardiaque

• Maintenir la pression artérielle intracellulaire et le niveau d’eau

Symptômes d’une carence en magnésium

• la nausée

• faiblesse musculaire

• irritabilité

• Arythmie

Symptômes de l’abus de magnésium

très rare

source majeure de magnésium

• riz brun

• épinard

• des haricots

• amande

• germe de blé

• avoine

• cacahuète

• pistache

• crevette

Important : Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement. Ils ne doivent en aucun cas remplacer une consultation médicale ou une rencontre avec un diététicien. Si vous pensez que votre alimentation est déficiente, nous vous recommandons fortement de consulter un professionnel de la santé.

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