Laver et couper les aubergines en tranches d’1 cm environ sans les éplucher et les saupoudrer de sel. Laisser les aubergines dégorger durant 15 minutes. Les rincer afin de retirer l’excès de sel. Essuyer délicatement avec du papier absorbant.
Ainsi, Quelle épice Met-on dans une moussaka ? Origan, cannelle, sel.
Or, Comment couper les aubergines ?
Selon l’utilisation, épluchez-les avec un économe en laissant un passage de peau sur deux. Pour des farcis, coupez les aubergines en deux sans les peler. Détourez la chair à 5 mm des bords avec la pointe d’un couteau. Incisez régulièrement la chair.
Comment faire une moussaka facile ?
- 500 g de viande hachée.
- 2 oignons finement hachée.
- 2 c-a-soupe d’huile d’olive.
- 1 feuille de laurier.
- 1 grosse boite de tomate (800 g)
- 4 gousses d’ail.
- 2 brins de thym frais.
- 3 aubergines coupées en tranche fines de 1 cm approximativement.
Ensuite, Comment faire dégorger les aubergines ?
Saupoudrer les tranches d’aubergines de gros sel et laisser reposer entre quinze et trente minutes. Il y aura une couche d’eau relativement épaisse sur les tranches. Éviter de cuisiner les aubergines telles quelles puisqu’elles seront trop salées. Rincer et éponger les tranches d’aubergines avant de les utiliser.
Quelle herbe dans la moussaka ?
Moussaka aux herbes
- viande de boeuf hachée (ou d’agneau) : 500 g.
- aubergine : 500 g.
- oignon : 2.
- huile d’olive : 3 c. à soupe.
- yaourt : 175 g.
- parmesan râpé : 30 g.
- persil : 4 branches.
- origan : 3 feuilles.
Quelle sauce Utilise-t-on dans la moussaka grecque ?
Enfin, on trouve fréquemment en Europe de l’Ouest des variantes de moussaka où la viande de mouton est remplacée par de la viande de bœuf, et le plat recouvert de fromage à gratiner ou d’une sauce béchamel.
Quel légume est traditionnellement utilisé dans une moussaka ?
Les ingrédients sont les suivants : deux grosses aubergines, 600 g de tomates, 2 oignons, 3 gousses d’ail, de la mozzarella ou de quoi préparer une béchamel, de l’huile d’olive, des épices : cannelle, noix de muscade râpée et origan. Sel et poivre.
Est-ce que la peau de l’aubergine se mange ?
Consommez la peau des aubergines qui contient des fibres et est riche en anti-oxydants. Afin de préserver ces qualités nutritionnelles, il vaut mieux la cuisiner avec un minimum de corps gras. De plus, cela renforce sa digestibilité.
Est-ce qu’il faut enlever la peau des aubergines ?
L’aubergine est à la base de nombreuses spécialités méditerranéennes. Dans la plupart des recettes de ratatouille et de moussaka, la peau de ce légume n’est pas épluchée. Mais si vous ne supportez pas sa texture, n’hésitez pas à le peler à l’aide d’un économe.
Est-ce que tout se mange dans l’aubergine ?
Un couteau de bonne taille aidera en outre à tailler les grosses aubergines en tranches égales. La tige est la seule partie qui ne se mange pas, mais vous pouvez la laisser si vous cuisez l’aubergine au four en moitiés, pour un petit air rustique.
Quels sont les ingrédients pour la moussaka ?
Ingrédients
- Bœuf haché 350 g.
- Aubergine 3.
- Pulpe de tomate 2 boîtes.
- Concentré de tomate 35 g.
- Oignon haché 1.
- Ail haché 1 gousse.
- Jus de citron.
- Oeuf 2.
Comment faire une moussaka au bœuf ?
Ingrédients
- 4 grosses aubergines bien fermes.
- 10 tomates bien mûres.
- 400 g de boeuf haché
- 1 gros oignon jaune.
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive.
- sel, poivre.
- 100 g de gruyère râpé
- Pour la béchamel :
Comment faire de la béchamel facile ?
- Étape 1. Dans un grand récipient, faire fondre le beurre 1 minute au micro-ondes.
- Étape 2. Porter le lait à ébullition, le laisser bouillir quelques instants.
- Étape 3. Verser le lait sur le mélange farine/beurre en fouettant.
- Étape 4. Remettre le tout au micro-ondes pendant 1 minute.
- Étape 5. Bien fouetter, c’est prêt !
Comment faire pour que les aubergines ne boivent pas trop d’huile ?
Des blancs d’œuf pour absorber la matière grasse
Battez vigoureusement un blanc d’œuf dans un bol, et à l’aide d’un pinceau, badigeonnez les tranches d’aubergines recto-verso. Le blanc d’œuf va faire barrage à l’huile et empêchera le légume d’absorber le gras.
Comment dégorger des aubergines sans sel ?
Faire dégorger les aubergines sans sel
- Un passage de deux minutes à l’eau bouillante, en tranches d’1,5 cm d’épaisseur, puis on égoutte avant de passer à la cuisson.
- Un passage au micro-ondes pendant quelques minutes. Le temps exact est à adapter selon la puissance du micro-ondes et la quantité d’ aubergines .
Comment faire dégorger les coques ?
Les coques, les couteaux, les palourdes et les bulots font partie des coquillages frais qui sont souvent encore pleins de sable quand on les achète. Pour les faire dégorger, c’est assez simple : il faut les laisser tremper dans de l’eau salée pendant au moins 2 heures et remuer de temps en temps.
Comment préparer les aubergines au four ?
Disposez les aubergines sur une plaque de cuisson recouverte d’une feuille de papier sulfurisé. Salez, poivrez, arrosez d’un filet d’huile d’olive et saupoudrez d’herbes et de parmesan. Enfournez environ 30 à 35 minutes à chaleur tournante. Les aubergines doivent être fondantes.
Quel plat avec des aubergines ?
Que faire avec des aubergines ?
- Caviar d’ aubergines simple.
- Aubergines grillées.
- Gratin aux aubergines et aux tomates au fromage.
- Tian de courgettes, aubergines et tomates.
- Moussaka facile.
- Aubergines farcies à la viande hachée faciles.
- Aubergines au four d’Olivia.
- Quiche à l’ aubergine .
Comment faire de la sauce béchamel ?
- Étape 1. Dans un grand récipient, faire fondre le beurre 1 minute au micro-ondes.
- Étape 2. Porter le lait à ébullition, le laisser bouillir quelques instants.
- Étape 3. Verser le lait sur le mélange farine/beurre en fouettant.
- Étape 4. Remettre le tout au micro-ondes pendant 1 minute.
- Étape 5. Bien fouetter, c’est prêt !
Comment faire réchauffer de la moussaka ?
Comment réchauffer une moussaka ?
- 1 Préchauffez le four à 180 °C.
- 2 Mettez la moussaka dans un plat allant au four.
- 3 Recouvrez le plat de papier d’aluminium.
- 4 Enfournez la moussaka pendant environ 20 minutes ou jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude.
Pourquoi l’aubergine fait maigrir ?
Son action diurétique permet d’aider le corps à éliminer le gras. L’aubergine contient de la pectine, fibre qui est excellente pour lutter contre le cholestérol. Cette propriété en fait un bon allié minceur, puisque l’excès de cholestérol entraîne une absorption plus importante des matières grasses.
Comment manger des aubergines ?
L’aubergine se consomme exclusivement cuite et se conserve bien au frais, elle est souvent accompagnée d’autres légumes dans les préparations estivales (ratatouille, tian ..). Coupée en lamelles et grillées au four avec un filet d’huile d’olive, thym et pincée de sel, l’aubergine sera fondante en bouche.
Est-ce que les aubergines sont bonnes pour la santé ?
Pauvre en calories (32,7 calories/100g quand elle est cuite), riche en eau et en fibres (pectine) et concentrée en minéraux et vitamines, l’aubergine est un légume santé et minceur ! Elle est notamment très bien pourvue en minéraux comme le potassium, le cuivre, le manganèse et le sélénium.
