Préchauffer le four à 400 °F et placer la grille au centre. Tapisser une plaque à cuisson d’une feuille antiadhésive réutilisable. Placer les asperges sur la plaque, les arroser d’un filet d’huile d’olive, puis les assaisonner. Couvrir avec le zeste de citron et le parmesan, puis cuire au four de 8 à 10 minutes.
Ainsi, Comment faire cuire les asperges ?
Cuisson à l’eau : Cassez les tiges des asperges à 2 ou 3 cm de leur base. Épluchez-les à l’aide d’un économe. Faites-les cuire dans de l’eau salée en ébullition, 15 à 20 min (suivant la grosseur). Retirez les asperges à l’aide d’une écumoire.
Comment accompagner les asperges ? 7 recettes d’ asperges comme plats d’ accompagnement
- Roulades de jambon aux asperges et aux abricots. …
- Frites d’ asperges au four. …
- Salade tiède d’ asperges et de radis. …
- Asperges grillées au sésame. …
- Rouleaux d’ asperges et prosciuttini. …
- Gratin d’ asperges rôties au citron. …
- Asperges grillées au feta et à la menthe.
En Bref, Comment manger des grosses asperges blanches ?
Cuite à la poêle, rôtie ou bouillie, l’asperge blanche se prête à toutes vos envies. Qu’elle soit accompagnée d’une sauce hollandaise, mornay, au beurre blanc ou vinaigrette ou qu’elle soit dégustée en velouté, dans une quiche ou un risotto, elle offre à nos papilles des saveurs subtiles et des plus raffinées.
Et, Comment griller des asperges vertes ? Faites-les cuire à l’eau bouillante salée 3 ou 4 minutes selon leur épaisseur. Égouttez-les et passez-les sous l’eau froide pour garder leur belle couleur verte. 2 Dans une poêle, faites fondre un peu de beurre ou chauffez un peu d’huile d’olive, ajoutez les asperges et grillez-les 1 ou 2 minutes.
Où couper les asperges ?
Coupez-la sur environ 2 cm. À l’aide d’un économe, épluchez ensuite la tige des asperges blanches et violettes en partant du dessous de la pointe jusqu’en bas de la tige. Les asperges vertes, plus tendres, n’ont pas besoin d’être épluchées, vous pouvez simplement couper les petites pousses un peu dures sur la tige.
Comment faire des asperges vertes à la poêle ?
Éplucher et laver les asperges vertes et en couper la base ligneuse. Ajouter les asperges vertes dans la poêle. Saler, poivrer et laisser cuire à feu moyen pour une dizaine de minutes, en retournant régulièrement les asperges.
Comment cuire des asperges grillées ?
- Préchauffez le four à 230ºC/450ºF.
- Nettoyez les asperges , épluchez- les et disposez- les sur une plaque de four huilée en les roulant pour qu’elles soient bien enduites d’huile.
- Cuisez au centre du four jusqu’à ce que les asperges brunissent, soit environ 8-10 min, selon leur grosseur.
Comment manger des asperges vertes en bocal ?
Étapes de préparation
- Cassez la partie ligneuse de la base de vos asperges .
- Plongez vos asperges dans une casserole remplie d’eau bouillante salée pendant 3 minutes.
- Faites bouillir 1 l d’eau avec 20 g de sel.
- Disposez vos asperges dans un bocal .
- Fermez hermétiquement votre bocal puis stérilisez-le pendant 1 h à 100 °C.
Quelle partie de l’asperge se mange ?
Les turions (partie consommée des asperges) forment des tiges droites pouvant atteindre 1,5 mètre de hauteur avec un feuillage fin et ramifié. Les Asparagus, y compris l’asperge comestible n’ont pas de feuilles fonctionnelles.
Comment couper en tronçon ?
Sectionner et éliminer les extrémités du légume. Puis tailler des tronçons de longueur d’environ 5 centimètres, qui correspondra à la hauteur de vos bâtonnets. Disposer le tronçon en position verticale et tailler de fines tranches de 5 millimètres d’épaisseur.
Comment couper des asperges blanches ?
– Poser bien à plat l’asperge sur une planche en bois en la tenant par la queue. – À l’aide d’un épluche-légumes de type économe, gratter la peau de l’asperge blanche sur la partie la plus ferme, sous les 5 centimètres de la tête. – Répéter ce geste tout en faisant tourner l’asperge pour l’éplucher entièrement.
Comment cuire asperges à la poêle ?
Verser un bon filet d’huile dans la poêle, disposer les asperges sans les superposer puis en badigeonner le dessus d’huile avec un pinceau. Allumer le feu et faire dorer les asperges en augmentant la température afin de les faire dorer sur le premier côté pendant 4 à 5 minutes.
Quelle viande pour accompagner les asperges ?
Ici, vous trouverez votre bonheur.
- Filets de lapin grillés avec gambas et légumes.
- Carré d’agneau avec couscous aux légumes.
- Médaillon de bœuf sur le gril avec beurre aux herbes.
- Escalope de veau avec vinaigrette aux asperges violettes.
- Salade tiède d’ asperges et d’entrecôte.
- Brochette d’agneau avec salade d’ asperges crues.
Comment éplucher les asperges vertes ?
1 Tournez et épluchez les asperges en haut de la tige et épluchez sur un Cm environ à l’aide d’ un couteau d’office. 2 Épluchez la tige de l’asperge jusqu’à environ 4 cm du pied avec un économe, en tournant l’asperge en même temps. Vous pouvez aussi la poser à plat.
Comment faire cuire des ASP ?
Coupez les asperges en morceaux d’environ 2 cm (1 po). Dans un bol, enrobez les légumes d’huile et salez-les au goût. Faites chauffer une poêle, puis ajoutez les asperges. En les brassant à quelques reprises, laissez-les cuire de 5 à 6 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
Comment faire de la sauce mousseline ?
- Étape 1. Cassez l’oeuf en séparant le blanc et le jaune.
- Étape 2. Monter une mayonnaise avec le jaune, la moutarde, l’huile, ajouter le sel et le poivre.
- Étape 3. Monter au fouet le blanc en neige puis l’incorporer délicatement à la mayonnaise.
- Étape 4. Ajouter un peu de jus de citron.
- Étape 5.
Comment cuire les asperges à la vapeur ?
Étapes de préparation
- Coupez l’extrémité des asperges vertes. Épluchez-les légèrement si besoin à l’aide d’un économe.
- Déposez-les dans le panier d’un cuit vapeur et mettez à cuire 15 min. Salez et poivrez.
- Servez chaud, froid ou tiède.
Comment faire réchauffer des asperges en bocal ?
La cuisson idéale dépend de la taille de vos asperges, mais en règle générale 10 min à la vapeur seront largement suffisantes.
Comment utiliser les asperges en conserve ?
Conservez-les et associez-les à de la pommes de terre, des oignons, et un bouillon de légumes pour réaliser un bon velouté! Vous pouvez même conserver un peu d’eau de cuisson des asperges pour ça!
Comment préparer les asperges en conserve ?
Épluchez vos asperges à l’aide d’un économe puis vérifiez qu’elles soient toutes à peu près de la même longueur et un peu plus courtes que la hauteur de vos bocaux à conserve. Faire blanchir les asperges dans l’eau salée bouillante, 3 minutes. Les sortir puis bien les refroidir dans un grand bac d’eau fraîche.
Est-ce que la tête des asperges se mange ?
Cette partie blanche de la tige est dure et ne se mange pas. Sans épluchage, vous gagnez du temps et vous ne gaspillez rien. Veillez à bien cuire vos asperges, préparez une bonne sauce et régalez vous !
Comment manger des asperges à table ?
-Les asperges se mangent (proprement) avec les mains dans un diner décontracté, entre amis, sinon on les mange à la fourchette en commençant par les pointes. -Les spaghetti s’enroulent autour de la fourchette, on peut éventuellement s’aider d’un morceau de pain mais on ne s’aide pas de la cuillère.
Est-ce bon de manger des asperges ?
L’asperge favorise l’équilibre de la flore intestinale
Ces fibres à la fois solubles et insolubles contribuent à une bonne santé digestive et aident à lutter contre la constipation. Et, parce que le corps les digère lentement, elles ont aussi un effet rassasiant, un atout pour moins manger entre les repas.
Qu’est-ce que ça veut dire couper en tronçons ?
Couper certains aliments en gros morceaux de forme allongée.
Comment couper les carottes en tronçons ?
Tailler des tronçons de 5 à 7 cm de longueur ou couper la carotte en deux, à l’aide d’un couteau éminceur. Pratiquer une légère assise sur la longueur des tronçons ou les parer très légèrement, ceci afin de les stabiliser durant la phase suivante.
Comment couper les légumes en lamelle ?
Pour couper des légumes en julienne, on va d’abord les passer à la mandoline pour obtenir des fines lamelles (2 mm d’épaisseur), que l’on viendra couper en bâtonnets ! La mirepoix est une découpe de légumes un peu moins connue des néophytes que la julienne ou la brunoise.
Comment bien Peler les asperges ?
Posez l’asperge bien à plat sur le plan de travail et tenez-la par le talon (extrémité à l’opposé de la pointe). Epluchez à l’économe en partant de la base de la pointe et en descendant vers le talon. Rincez les asperges sous l’eau et séchez-les sur un linge ou sur du papier absorbant.
Pourquoi éplucher les asperges blanches ?
Les asperges blanches ne doivent pas être frottées, puisque cultivées sous la terre ou du sable. Par contre les tiges sont fort fibreuses et il faut donc enlever la partie extérieure de l’asperge.
