La liste des aliments pauvres en FODMAPs (à privilégier) Fruits : banane, myrtille, canneberge (cranberry), raisin, pamplemousse, melon miel, kiwi, citron, mandarine, orange, fruit…
Peut-on congeler un gâteau au yaourt ? Oui. Enveloppez soigneusement le gâteau au yaourt avec du papier d’aluminium ou du film plastique, ou congelez-le…
Si les courgettes sont petites, on peut ne pas les éplucher car elles sont tendres, par contre si ce sont de grosses courgettes, la…
Enceinte, oubliez les fromages au lait cru, les fromage à pâte fleurie ainsi que les fromages à pâte persillée comme le roquefort ou le…
Pour savoir quand bébé est repu, il vous faut prêter attention à quelques signes de satiété. Lorsque bébé n’a plus faim, il va naturellement…
L’hydrolat de fleurs d’oranger ne présente pas de contre-indications. Il peut être utilisé par les femmes enceintes et/ou allaitantes ainsi que les enfants. Substance…
Si vous n’avez pas de grille–pain ou de grill, vous pouvez utiliser une poêle. Mettez-la sur feu moyen fort. Vous devrez retourner les toasts…
Les fromages de brebis et de chèvre (bûche, brique, fromage frais, crottin) renferment également peu de lactose et sont généralement bien tolérés, de même…
Si vous n’avez pas une heure devant vous: choisissez de préférence un wok pour faire sauter les brocolis à feu vif quelques minutes à…