Les bonnes portions de pommes de terre par type de plat
Servies en accompagnement, misez sur environ 250 g par personne pour une cuisson sans matière grasse (vapeur, bouillies), dans le cadre d’un repas complet (entrée-plat-dessert). Les proportions diminuent quand vous optez pour des plats avec matière grasse.
Mais encore, Comment calculer les quantités pour une raclette ? Quelle est la meilleure quantité de fromage pour votre raclette ?
- Jambon blanc : 5 tranches.
- Pommes de terre : 1 400 grammes.
- Bacon : 20 tranches.
- Rosette : 15 tranches.
- Champignons : 6.
- Salade : 500 grammes.
- Fromage à raclette : 1 175 grammes.
Quelle quantité pour une personne ?
Quantités d’aliments pour 1 personne
| Des pâtes | 40 à 50 g en accompagnement, 80 à 100 g en plat principal |
|---|---|
| Des pommes de terre | 2 grosses (240 g environ) |
| Des crudités | 80 à 100 g |
| Des légumes | 250 à 300 g |
| Des légumes secs (lentilles, haricots, pois chiche, etc.) | 60 g |
Encore, Quand manger des pommes de terre ? de la variété que vous cultivez: les pommes de terre les plus précoces se récoltent en moyenne entre 70 et 90 jours après la plantation, ce qui amène vers la fin du mois de juin. Il faut attendre 100 à 120 jours pour les pommes de terre de conservation, que l’on arrache donc plutôt vers la fin d’été.
De plus, Comment faire une bonne purée de pomme de terre maison ? Commencez par peler vos pommes de terre (coupez-les en 2 si elles sont vraiment très grosses) puis par bien les rincer, puis mettez-les dans une marmite, ajoutez-leur les gousses d’ail pelées, couvrez-le tout d’eau froide et saupoudrez d’une pincée de sel.
Quelle quantité de charcuterie par personne pour une raclette ?
Choisissez de la charcuterie la moins grasse possible comme de la viande des grisons ou du jambon cuit. Comptez-en 100g par personne. Pour les pommes de terre ce sera entre 350 et 400 g par convive. Enfin, proposez des légumes de saison à volonté !
Quelle quantité de raclette pour 5 personnes ?
L’idée, c’est d’avoir des pommes de terre qui se tiennent bien à la cuisson. Comptez autour de 400 g en moyenne par personne.
Quelle quantité de raclette par personne application ?
Nous calculons avec une moyenne de 60 grammes par raclette, si vous raclez directement du fromage – comme cela se fait dans l’original ! La portion de fromage pour la « Raclonnette » est un peu plus petite. Vous calculerez ici avec environ 40 grammes par raclette.
Comment calculer la quantité de nourriture par personne ?
Il se calcule ainsi selon l’équation de Harris et Benedict : Pour les hommes : 0,276 + 0,0573 × poids en kg + 2,073 × taille en m – 0,0285 × âge en années. Pour les femmes : 2,741 + 0,0402 × poids en kg + 0,711 × taille en m – 0,0197 × âge en années.
Comment savoir quelle quantité manger ?
Repas équilibré : comment calculer les portions ?
- Une portion = une paume de main de l’épaisseur du petit doigt pour les viandes rouges et les volailles.
- Une portion = un poing avant cuisson.
- Une portion = la phalange de l’index ou une petite cuillère d’huile végétale ou 10 à 15g de beurre.
Quelle quantité manger pour perdre du poids ?
Les diététiciens conseillent de perdre entre 500 grammes et 1 kilo maximum par semaine, un but qu’il est possible d’atteindre en calculant les calories et la quantité des aliments que vous mangez. Puis, vous l’avez deviné, vous devrez brûler un maximum de ces calories que vous avez consommées.
Quand ne pas manger une pomme de terre ?
Si elle commence à ramollir, veillez à la consommer rapidement ! Il vous suffira de retirer les petits germes à l’aide d’un couteau. Le vrai signe de détérioration d’une pomme de terre est la présence de tâches vertes. Si vos pommes de terre en présentent, il n’est pas recommandé de les cuisiner.
Est-il bon de manger des pommes de terre le soir ?
Les pommes de terre, comme les pâtes, seraient recommandées le soir. En effet, elles contiennent du tryptophane, qui favoriserait le sommeil !
Est-ce que c’est bon de manger une pomme le soir ?
MANGER UNE POMME LE SOIR AVANT DE DORMIR
Les avis divergent néanmoins sur la consommation de fruits le soir, mais ils ne devraient nuire ni à votre sommeil ni à votre régime. Attention cependant à ne pas les consommer en trop grande quantité. Riches en fibres, ils peuvent provoquer des ballonnements.
Comment écraser pomme de terre pour purée ?
Les étapes de la recette
- Pelez les pommes de terre encore crues et mettez-les dans l’eau.
- Faites-les bouillir pendant une dizaine de minutes jusqu’à ce qu’elles se fendent facilement au couteau.
- Enlevez-les du feu, égouttez-les et mettez-les dans un récipient pour les écraser à la fourchette ou au presse- purée .
Comment faire cuire de la purée ?
Étapes de préparation
- Dans une casserole, portez le lait à petite ébullition. Hors du feu, versez le contenu du sachet tout en remuant. Laissez reposer quelques instants. Salez à votre convenance. Mélangez.
- Ajoutez le beurre et la noix de muscade, et mélangez avant de servir.
Comment assaisonner la purée ?
Pour cela, misez sur les olives. Noires, vertes, au piment, aux poivrons, elles apporteront une note originale à vos purées. Si vous n’avez pas d’olives à disposition, ajoutez quelques cuillères d’huile d’olive pour une purée à la texture fondante.
Quel quantité de charcuterie par personne ?
Il est recommandé de prévoir 150g de charcuterie par personne, ce qui correspond à environ 6 tranches (coppa, pancetta, jambon…) Pour les pommes de terre, tout dépend de leur taille mais on peut compter 3-4 pommes de terre par personne. Enfin, il faut compter environ 200g de fromage par personne.
Quelle quantité pour raclette pour 8 personnes ?
Pour 8 personnes, il faut compter 1,5 à 2 kg de fromage, 1,2 kg de charcuterie, et 25 à 30 pommes de terre (environ 2,5 à 3 kg).
Quelle charcuterie avec de la raclette ?
Jambon blanc, jambon de Bayonne, saucisson à l’ail, poitrine roulée, andouille, rosette et bacon à griller sont autant de produits sur lesquels vous pouvez miser pour sublimer votre raclette. Ils se marieront parfaitement avec les pommes de terre et le fromage fondu.
Quelle quantité pour raclette 6 personnes ?
Pour 6 personnes, il faut compter 1 à 1,5 kg de fromage, 900 g de charcuterie, et 18 à 25 pommes de terre. Pour 8 personnes, il faut compter 1,5 à 2 kg de fromage, 1,2 kg de charcuterie, et 25 à 30 pommes de terre (environ 2,5 à 3 kg).
Quel type de charcuterie pour la raclette ?
Jambon blanc, jambon de Bayonne, saucisson à l’ail, poitrine roulée, andouille, rosette et bacon à griller sont autant de produits sur lesquels vous pouvez miser pour sublimer votre raclette. Ils se marieront parfaitement avec les pommes de terre et le fromage fondu.
Quelle viande pour une bonne raclette ?
Vous pourrez par exemple y placer du jambon blanc, du jambon de Bayonne, de Savoie, de la rosette et de la viande des grisons. Viande des grisons et jambon cru : des incontournables ! Pour une note plus internationale, votre plateau pourra intégrer de la coppa, du bacon ou encore du chorizo !
Quelle quantité pour raclette pour 8 personnes ?
Pour 6 personnes, il faut compter 1 à 1,5 kg de fromage, 900 g de charcuterie, et 18 à 25 pommes de terre. Pour 8 personnes, il faut compter 1,5 à 2 kg de fromage, 1,2 kg de charcuterie, et 25 à 30 pommes de terre (environ 2,5 à 3 kg).
Quel dessert pour accompagner une raclette ?
Après une bonne raclette , rien de tel qu’un dessert léger.
Quel dessert servir derrière une raclette ?
- une tarte aux pommes accompagnée d’une boule de glace ou d’un sorbet.
- une tarte framboises et pistache avec une chantilly.
- une tarte fine à l’abricot.
Quel accompagnement pour la raclette ?
Parmi les accompagnements essentiels à la raclette , on retrouve quelques ingrédients comme :
- Les pommes de terre. Ingrédients incontournables, la raclette ne peut être sans les pommes de terre à chair ferme.
- La charcuterie.
- Les cornichons.
- Les crudités et les salades.
- Les légumes à vapeur ou grillés.
- Les fruits.
