Le blé fait-il grossir le ventre ?
Dans une étude, les personnes suivant un régime hypocalorique comprenant des grains entiers, comme le pain de blé entier, ont perdu plus de graisse abdominale que celles qui ne mangeaient que des grains raffinés, comme le pain blanc et le riz blanc. Les grains entiers fournissent plus de vitamines, de minéraux et de fibres que les grains raffinés. Mais faire trop de pain de blé entier peut aussi ajouter du poids.
Pourquoi est-ce que je grossis quand je mange du blé ?
En cas d’intolérance au gluten, votre corps a du mal à absorber le gluten protéique présent dans le blé, l’orge et le seigle. Comme vous continuez à manger ces aliments, vous pouvez avoir un large éventail de problèmes digestifs, le gain de poids étant l’un d’entre eux. L’intolérance au gluten peut provoquer des gaz, des crampes, des ballonnements, de la diarrhée et de la constipation.
Le grain de blé est-il bon pour la perte de poids ?
Les chercheurs disent que les résultats suggèrent que l’incorporation de grains entiers dans les plans de perte de poids peut aider à brûler les graisses et à réduire le risque de maladie cardiaque. Les résultats paraissent dans l’American Journal of Clinical Nutrition.
Le blé augmente-t-il la graisse du ventre ?
Il n’existe aucune preuve scientifique que les aliments contenant du gluten entraînent une prise de poids plus importante que les autres aliments.
Le blé est-il mauvais pour la graisse du ventre ?
Il n’y a rien de mal avec le blé, dit-elle. Ce n’est pas le blé qui vous fait prendre du poids ; ce sont les calories que vous mangez. Il suffit de manger plus de fruits et de légumes dans le cadre d’une alimentation équilibrée, et vous pouvez réduire les calories et perdre du poids tout en mangeant occasionnellement des aliments contenant du blé.
Le blé entier est-il bon pour la graisse du ventre ?
Une nouvelle étude montre que les personnes qui ont suivi un programme de perte de poids comprenant des pains à grains entiers, des céréales et d’autres aliments ont perdu plus de graisse corporelle de la région abdominale que celles qui ne mangeaient que des grains raffinés comme le pain blanc et le riz.
