12 aliments que vous ne pouvez pas manger pour perdre du poids la nuit
Cela n’en a peut-être pas l’air, mais les 12 aliments de cette liste valent le détour. De toute façon, la nuit, elles ne rentrent pas !
Ces 12 aliments pour jeûner !
Chaque année, les médias font l’éloge d’un régime à la mode. Pour le moment, c’est l’Intercomité Jeune qui remporte tous les suffrages.Cependant, l’équipeObyeko Je veux vous avertir. Il n’est pas difficile de s’adapter à la vie de tous les jours. En fait, vous ne devriez manger qu’un seul gros repas par jour. Alors pour tous ceux qui sont heureux de retrouver une terrasse, il faudra encore tirer le trait sur ses belles soirées de convivialité. Cependant, nous vous implorons de ne pas perdre la motivation pour éliminer ces plusieurs complexes. De plus, nous avons des solutions idéales pour que vous ne vous sentiez pas lésé. Bien sûr, il a demandé d’organiser ses recettes et sa nourriture. Une fois étalonné, nous garantissons qu’il fonctionnera comme sur des roulettes.
spaghetti
Même si la grande famille des féculents a toujours la cote auprès des sportifs, vos expéditions en pâtiront. C’est pourquoi nous vous recommandons de le manger le midi plutôt que le soir. En été, ils livrent bien sous forme de salade. En hiver, en revanche, le gratin est à l’honneur. Vous l’avez compris, tout est une question de dosage alimentaire.
pain blanc
Comme le pain de mie trop sucré, le blanc contient trop de calories. C’est pourquoi, si vous avez l’habitude d’assaisonner votre assiette, ce n’est pas forcément la meilleure façon de perdre du poids. repos assuré. Au rayon alimentation, il existe une alternative moins nocive pour la santé.
charcuterie
Dès que la température baisse, nous nous précipitons dans ce département. En fait, la raclette est une recette préférée des becs salés et froids. Cependant, si vous êtes invité le soir, vous aurez du mal à digérer cette panoplie d’aliments. Pour ne rien arranger, le mélanger avec du fromage n’est pas la meilleure idée du monde !
poisson gras
Contrairement au vivaneau, le saumon est considéré comme une créature marine qui jette ses écailles. Fumigée, cuite à la vapeur ou crue, elle se présente sous de nombreuses formes différentes. C’est pourquoi au lieu d’associer le dîner à cet aliment, misez sur un poisson blanc. Vous êtes sûr de vous faire plaisir sans prendre un gramme après avoir fait enlever les os par un spécialiste.
Viande
Lors de la découpe d’une tranche, le boucher oublie souvent de vous dire qu’elle ne convient pas au dîner. Si vous avez une bonne fourchette, vous savez ce qu’il vous reste à faire. En puisant dans votre réserve de nourriture, vous trouverez quelques légumes pour l’accompagner.
Fast food
Ces aliments ont la cote auprès des enfants et des enfants depuis leur apparition en France. Tout simplement, une fois que nous avons testé ce délicieux burger, nous avons eu envie de le recréer tous les soirs. Hélas, tout est une bonne idée. D’une part, nous ne maîtrisons pas les étapes de fabrication. D’autre part, malgré vos efforts pour éliminer ces calories pendant l’exercice, vous n’y arrivez pas. Nous ne sommes même pas disposés à vous dire votre taux de cholestérol !
Friture
Malgré l’utilisation de ce type d’équipement, ces aliments peuvent causer beaucoup d’inconfort intestinal. Une fois dans l’estomac, ce n’est pas toujours facile de les faire sortir. Si vous avez la malchance de les combiner avec les ingrédients précédents, c’est la catastrophe.
spécialité sucrée
Même si elles restent idéales pour terminer un repas, ces pâtisseries ne sont pas vos alliées. En fait, ces aliments riches en sucre fracassent le record de glucides. Il n’y a rien de pire que la digestion !
boisson adulte
Même si vous rêvez de trinquer entre amis, cette boisson n’est pas une bonne idée. Obyeko On ne vous demandera pas d’interdire ces liquides lors de vos réunions après le travail. Tout comme les autres ingrédients de cet article. Il faut être modéré. promettre?
Attention aux apéritifs dinatoires
Aux premières heures des vacances ou des week-ends, nous aimons sortir avec des amis. Dans les rayons des supermarchés, ces aliments sont disponibles indéfiniment. En regardant le tableau nutritionnel, nous avons le vertige. En termes de calories, dites-vous qu’une poignée de chips équivaut à quelques tablettes de chocolat !
fromage
rappelles toi. Il y a quelques minutes, nous parlions de raclette. La fondue sans fromage avoue cependant qu’elle n’avait pas beaucoup d’intérêt. C’est pourquoi au lieu d’essayer d’enchaîner ces spécialités, misez sur des aliments plus nutritifs.
IIHF
Comme la cuisson d’un gâteau, la crème glacée a attiré notre attention sur l’étagère. Même en pleine canicule, il faut garder une image sensée face à ces friandises glacées. courage!