Kim Kardashian a perdu 7 kilos en 3 semaines
Perte de poids végétalienne : Kim Kardashian a perdu 7 kg en 3 semaines. À ce jour, vous avez probablement entendu parler de la récente perte de poids de la célébrité américaine. La seule chose qui l’a incitée à le faire était la robe de l’idole américaine Marilyn Monroe.
Kardashian a emprunté les tenues les plus emblématiques de Marilyn Monroe
« Eh bien, c’est la robe de Marilyn Monroe, elle a 60 ans, elle la portait quand elle a chanté « Happy Birthday » pour le président John F. Kennedy en 1962″, a déclaré Kardashian à Vogue.
Elle l’a essayé il y a un mois mais n’a pas pu l’enfiler. Elle a dit qu’elle avait réduit sa consommation de glucides et ne mangeait que « les légumes et les protéines les plus propres ».
Elle court sur un tapis roulant et porte une combinaison de sauna deux fois par jour
Kim Kardashian a essayé presque tous les régimes, de l’adoption d’un régime pauvre en glucides à la perte de poids en passant par le nettoyage et la restauration de ses habitudes alimentaires. Plus récemment, dans la lignée des Kardashian, la star a célébré le régime végétalien. En février 2020, Kardashian annonçait à ses followers sur Twitter : « Je mange surtout des aliments à base de plantes. Plus de viande. »
Le régime de Kim Kardashian
L’image de Kim est une grande partie de son succès, il est donc crucial de maintenir une bonne alimentation. Elle a d’abord taquiné son changement d’histoires Instagram à base de plantes en 2019. « Je mange n’importe quoi à base de plantes quand je suis à la maison », a-t-elle déclaré aux fans.
Kim écrit : « Je mange surtout des aliments à base de plantes. Plus de viande »
végétalien pour perdre du poids
Lorsqu’on lui a demandé ce qu’elle mangeait tous les jours, Kardashian a ajouté : « Prenez des flocons d’avoine et des saucisses végétaliens au petit-déjeuner, le végétalien est mon déjeuner préféré ! » La salade est délicieuse.
Pendant ce temps, dans l’histoire d’Insta sur ses neuf réfrigérateurs, ce qui semblait un peu trop même pour Kim, les fans ont vu des étagères remplies de fruits, de légumes et d’autres produits à base de plantes. Toute la famille mange principalement de la nourriture végétalienne.
À la maison le week-end, la star de télé-réalité mange des patates douces, des avocats et des fruits.
Stars d’Hollywood : que mangent les végétaliens ?
Kim admet qu’elle a cessé de manger du sucre, en particulier des fruits et légumes frais, et que de plus en plus de stars américaines deviennent végétaliennes. Après Joaquin Phoenix et Natalie Portman, c’est au tour de Kim Kardashian de revendiquer ce régime 100% végétal. Sans renoncer à son amour de la cuisine de rue, elle a révélé sa recette secrète de tacos à Push. C’est un site modérément tenu par sa sœur, Courtney Kardashian, entre recettes healthy, conseils d’experts et innovations lifestyle californiennes. Là, elle partage certaines de ses recettes de perte de poids, comme celle-ci pour les tacos, avec ses followers.
Recette de Kardashian : Tacos pour 8 (2 par personne)
matière première:
pour « viande »
- 1 cuillère à soupe d’huile d’avocat
- 1 kg de steak végétarien
- 2 cuillères à soupe de cumin
- 2 cuillères à soupe de piment rouge en poudre
- 1 cuillère à soupe d’ail en poudre
- 1 cuillère à soupe d’oignon en poudre
- 1/2 cuillère à café d’origan
- 1 cuillère à café de sel casher
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
- 2 cuillères à soupe de concentré de tomate bio
- 2 cuillères à soupe d’agave
pour les tacos
- Huile d’avocat
- 16 tortillas à la farine d’amande
- Cheddar Végétalien
- Crème fouettée aux légumes
- tomates en dés
- 1 laitue
- coriandre
- 1 ail coupé en dés
- Préparer:
Faire chauffer l’huile d’avocat dans une grande poêle. Lorsqu’il est très chaud, ajouter la « viande ». Remuez régulièrement la peau avec une spatule en bois. Ajouter le cumin, le paprika, l’ail, l’oignon, l’origan, le sel et le poivre. Lorsque la « viande » est dorée, ajouter l’eau, la pâte de tomate et l’agave. Réduire le feu à moyen et laisser mijoter jusqu’à ce que l’eau s’évapore. Goûtez l’épice et réservez. - Dans une petite poêle, ajouter l’huile d’avocat et chauffer à feu moyen. Ajouter les tortillas jusqu’à ce que de petites bulles brunes apparaissent. Revenez ensuite sur la peau de l’autre côté pendant 15 secondes. Sortez-le et mettez-le sur une serviette en papier. Répétez la même chose pour toutes les tortillas.
Végétarien ne veut pas forcément dire végétarien. Je ne suis ni végétarien ni végétalien et j’ai toujours considéré mon alimentation comme étant à base de plantes. Pour moi, un régime à base de plantes est un régime riche en aliments à base de plantes, mais pas nécessairement tous les aliments à base de plantes.
En d’autres termes, les légumes, les grains entiers, les légumineuses, les noix et les graines constituent l’essentiel des aliments du menu à base de plantes, mais peuvent également inclure de la viande, de la volaille, des fruits de mer et des produits laitiers si vous le souhaitez. Le véganisme, en revanche, est l’endroit où tous les aliments d’origine animale sont interdits – le type de régime que Kim Kardashian devrait principalement suivre.
Chaque jour, Kim s’entraîne
Kim est la figure de sablier que beaucoup de filles envient. Pour rester en forme à tout moment, Kardashian s’entraîne régulièrement et surveille attentivement son alimentation. De plus, elle a abandonné les aliments sucrés et féculents.
« Prenez des flocons d’avoine et des saucisses végétaliens au petit-déjeuner, et le végétalien est mon dîner préféré ! Les salades sont bonnes aussi ! Je déteste tout ce qui est épicé », dit-elle.
Régime végétalien : préoccupations
Le parcours de perte de poids de 3 semaines de Kardashian a soulevé des inquiétudes quant aux effets sur la santé mentale. Les critiques s’inquiètent également des effets physiques de la reproduction de ses méthodes.
En tant que l’une des femmes dont on parle le plus sur la planète, « Qu’est-ce que Kim Kardashian mange? » vous a probablement traversé l’esprit une ou deux fois auparavant.
Elle est l’un des noms sur la liste des célébrités qui aiment le véganisme comme façon de manger :
La chanteuse britannique Adele a également perdu beaucoup de poids
L’acteur américain Brad Pitt
la chanteuse jennifer lopez
la chanteuse ariana grande
actrice natalie portman
Alec Baldwin
Beyoncé
Paméla Anderson
