Selon les experts, il faut privilégier les jus pour les cures détox !
Vous souhaitez suivre la bonne cure détox ? Lisez notre article pour vous assurer que tout est bien fait et consultez les recettes de jus recommandées.
La thérapie de désintoxication a aidé de nombreuses personnes, qu’il s’agisse de perdre du poids ou de gagner plus d’énergie. C’est pourquoi les experts recommandent ce régime pour assurer une bonne santé.
Dans cet article, nous allons vous aider à obtenir un bon traitement. Vous découvrirez également ses bienfaits pour la santé. Enfin, vous pouvez faire une variété de jus à partir de certaines recettes.
Thérapie détox : principes
Sachant qu’un régime détox peut vous aider à vous débarrasser des toxines de votre corps sur la base d’un régime restrictif.C’est-à-dire que nous devons suivre un plan préétabli pour obtenir des résultats satisfaisants. De plus, des experts ont créé des menus stricts à suivre. Par conséquent, ils doivent être respectés afin de ne pas gaspiller les efforts.
Comme alimentation, il est nécessaire de choisir des produits végétaux lors d’une cure détox. Ces produits peuvent être consommés crus, cuits ou en jus. Pour les retards, Le régime peut durer de 1 à 7 joursLes experts recommandent de commencer de petits régimes et non d’une semaine. Cela dit, il ne sert à rien de se forcer, car il vaut mieux avancer lentement et fermement.
Par conséquent, vous ne devez manger que des fruits, des légumes ou des jus fabriqués à partir de ces produits pendant votre cure de désintoxication. Cela dit, si vous n’avez jamais suivi de régime auparavant, vous devez modifier vos habitudes alimentaires.il est nécessaire Évitez les collations, en particulier les aliments transformés .
Cependant, suivre un régime de désintoxication n’est pas facile. C’est un défi qui nécessite une mentalité de guerrier pour respecter strictement le régime alimentaire. Avant de se lancer, il est impératif de prendre conseil auprès de personnes qui l’ont déjà fait. ou, Consulter un bon nutritionniste Suivez-vous le long du chemin. Enfin, vous devez rester motivé et discipliné dans le processus de candidature.
Avantages du programme
Vous l’avez déjà entendu ! La thérapie de désintoxication nettoie notre corps et élimine les toxines. Oui! Le corps humain accumule continuellement des déchets et des toxines. Ceux-ci peuvent provenir de la pollution, de la drogue ou du tabagisme.Par conséquent, il est préférable de laver à l’intérieur pour assurer le fonctionnement normal de l’organisme.
Sachez que si vous ne vous détoxifiez pas, l’accumulation de déchets peut entraîner de la fatigue, des cheveux ternes, des problèmes digestifs ou un système immunitaire affaibli. Nous commençons donc à manquer d’énergie dans tout ce que nous faisons.Le système nécessite donc Nettoyer le foie, les reins et les intestins.
Cela dit, la thérapie de désintoxication favorise l’amélioration de notre santé physique et mentale. Sans oublier que l’alimentation augmente les niveaux d’énergie du corps. Ce sentiment de bien-être est nécessaire pour se sentir bien dans sa peau et être productif au travail.De plus, il est probable que système immunitaire renforcé après application.
Alors, commencez dès maintenant votre cure détox pour des résultats satisfaisants dans les jours à venir. Cependant, le temps d’application ne doit pas dépasser 7 jours. Vous remarquerez peut-être qu’après ce régime, Vos fringales diminueront et vous aurez une peau plus claireDans l’ensemble, vous passerez également une bonne nuit de sommeil car ces organismes fonctionneront parfaitement.
Les meilleurs jus à faire lors d’une cure détox
Voici des recettes de jus à essayer au début de votre cure détox.choisir jus de pomme carotteC’est un jus riche en vitamines qui peut accompagner les repas. Pour cela, il vous suffit de pommes, de carottes et d’un morceau de gingembre. Tous les ingrédients sont ensuite lavés et hachés avant de les mettre dans un presse-agrumes.
Vous pouvez également choisir jus vert Lors d’une cure détox. Pour cela, il vous faudra un demi-concombre, une pomme, des feuilles d’épinards, des branches de céleri, une tranche de gingembre et un peu de citron. Pour préparer, épluchez et coupez un demi-concombre en petits morceaux. Lavez ensuite les pommes et coupez-les en cubes. N’oubliez pas de laver les feuilles d’épinards et les branches de céleri. Tous les ingrédients sont ensuite mélangés pour extraire le jus.