Viande rouge et cancer : Mangez avec modération Liée au cancer dans de nombreuses études, la viande rouge n’est pas interdite mais doit être…
Calories : énergie des aliments Chaque jour, nous devons répondre à notre consommation de calories en stockant de la nourriture. Les glucides, les protéines…
Consommation de chocolat : vrai ou faux ? Les Canadiens consomment en moyenne 4 kg de chocolat par an. Mais la statistique prend également…
Boissons énergisantes et exercice : une combinaison dangereuse pour le cœur Consommer des boissons énergisantes avant et pendant l’exercice ou une activité physique de…
Préparez le thé pour tous les bienfaits L’amertume généralement associée au thé est principalement liée au fait que le thé n’est pas infusé correctement.…
Le chocolat et ses nombreux bienfaits pour la santé Les ingrédients du chocolat sont souvent critiqués pour leurs effets néfastes sur la santé. Cependant,…
L’érable, source d’antioxydants Après les baies, le soya, le thé vert, les épices et même le chocolat, l’érable revendique sa couleur : des études…
Quelles alternatives laitières choisir ? Certaines personnes mangent très peu de produits laitiers. Quelles alternatives choisir pour combler ses besoins en calcium et en…
Quel spectacle mangez-vous? Pour aller jusqu’au bout de votre activité physique, vous devez planifier votre alimentation. Rien de compliqué, mais il faut savoir quoi…
Alimentation : meilleure récupération après l’effort Après un exercice intense, le corps met des heures voire des jours à récupérer. Mais votre alimentation peut…