Est-ce que 4 bouteilles d’eau correspondent à un gallon ?

Si la bouteille d’eau est de 32 onces, alors seulement 4 d’entre elles constituent un gallon. Une bouteille d’eau de 1 litre équivaut à environ 33,8 onces, donc environ 3,8 de ces bouteilles représentent un gallon.

Combien de bouteilles d’eau est un gallon par jour ?

Les experts de la santé recommandent généralement huit verres de 8 onces, ce qui équivaut à environ 2 litres ou un demi-gallon par jour. C’est ce qu’on appelle la règle 8xd78 et elle est très facile à retenir.

Est-ce que 3 bouteilles d’eau par jour suffisent ?

L’essentiel L’augmentation de votre consommation d’eau peut avoir de nombreux avantages pour la santé, en particulier pour la perte de poids et la santé de la peau. Bien que boire 3 litres (100 onces) par jour puisse vous aider à combler vos besoins, ce n’est pas nécessaire pour tout le monde. En fait, boire trop d’eau peut être dangereux.

Combien de bouteilles d’eau équivalent à un gallon ?

8 bouteilles

Est-ce que 4 bouteilles d’eau par jour suffisent ?

Eh bien, la bouteille de taille typique que vous trouvez dans les grandes caisses d’eau en bouteille est de 16,9 onces liquides. C’est environ 4 bouteilles par jour et par personne

Est-il acceptable de boire 4 bouteilles d’eau ?

La recommandation générale est que les gens boivent six à huit verres d’eau ou d’autres liquides chaque jour. La plupart des bouteilles d’eau jetables mesurent environ 16 onces, ce qui signifie que vous devriez boire trois à quatre bouteilles d’eau par jour.

Est-ce que 1 gallon d’eau par jour est trop?

Pour la plupart des gens, il n’y a vraiment aucune limite à la consommation d’eau quotidienne et un gallon par jour n’est pas nocif. Mais pour ceux qui souffrent d’insuffisance cardiaque congestive ou d’insuffisance rénale terminale, l’eau doit parfois être restreinte parce que le corps ne peut pas la traiter correctement.

Vais-je perdre du poids en buvant un gallon d’eau par jour ?

Eh bien, la bouteille de taille typique que vous trouvez dans les grandes caisses d’eau en bouteille est de 16,9 onces liquides. C’est environ 4 bouteilles par jour et par personne

Est-ce que 3 bouteilles d’eau suffisent ?

La recommandation générale est que les gens boivent six à huit verres d’eau ou d’autres liquides chaque jour. Cela revient à 48 à 64 onces d’eau chaque jour. La plupart des bouteilles d’eau jetables mesurent environ 16 onces, ce qui signifie que vous devriez boire trois à quatre bouteilles d’eau chaque jour .

Combien de bouteilles d’eau dois-je boire par jour ?

Les experts de la santé recommandent généralement huit verres de 8 onces, ce qui équivaut à environ 2 litres ou un demi-gallon par jour. C’est ce qu’on appelle la règle 8xd78 et elle est très facile à retenir. Cependant, certains experts estiment que vous devez boire de l’eau en permanence tout au long de la journée, même lorsque vous n’avez pas soif.

Qu’est-ce que boire 4 bouteilles d’eau par jour fait pour vous ?

Boire beaucoup d’eau peut vous aider à perdre du poids. En effet, l’eau peut augmenter la satiété et augmenter votre taux métabolique. Certaines preuves suggèrent que l’augmentation de la consommation d’eau peut favoriser la perte de poids en augmentant légèrement votre métabolisme, ce qui peut augmenter le nombre de calories que vous brûlez quotidiennement.

Combien de bouteilles d’eau est sain?

Les Académies nationales des sciences, de l’ingénierie et de la médecine des États-Unis ont déterminé qu’un apport quotidien adéquat en liquide est de : Environ 15,5 tasses (3,7 litres) de liquides par jour pour les hommes Environ 11,5 tasses (2,7 litres) de liquides par jour pour les femmes

Combien de bouteilles de bouteilles d’eau est un gallon?

Si la bouteille d’eau est de 32 onces, alors seulement 4 d’entre elles constituent un gallon. Une bouteille d’eau de 1 litre équivaut à environ 33,8 onces, donc environ 3,8 de ces bouteilles représentent un gallon.

Combien de bouteilles d’eau dois-je boire pour boire un gallon ?

8 bouteilles

Est-ce qu’un gallon d’eau par jour est trop?

Il existe de nombreuses opinions différentes sur la quantité d’eau que vous devriez boire chaque jour. Les experts de la santé recommandent généralement huit verres de 8 onces, ce qui équivaut à environ 2 litres ou un demi-gallon par jour. C’est ce qu’on appelle la règle 8xd78 et elle est très facile à retenir.

4 bouteilles d’eau c’est trop ?

Eh bien, la bouteille de taille typique que vous trouvez dans les grandes caisses d’eau en bouteille est de 16,9 onces liquides. C’est environ 4 bouteilles par jour et par personne

Quels sont les avantages de boire 4 bouteilles d’eau par jour ?

Boire beaucoup d’eau peut vous aider à perdre du poids. En effet, l’eau peut augmenter la satiété et augmenter votre taux métabolique. Certaines preuves suggèrent que l’augmentation de la consommation d’eau peut favoriser la perte de poids en augmentant légèrement votre métabolisme, ce qui peut augmenter le nombre de calories que vous brûlez quotidiennement.

3 bouteilles d’eau par jour c’est trop ?

Les experts de la santé recommandent généralement huit verres de 8 onces, ce qui équivaut à environ 2 litres ou un demi-gallon par jour. C’est ce qu’on appelle la règle 8xd78 et elle est très facile à retenir. Cependant, certains experts estiment que vous devez boire de l’eau en permanence tout au long de la journée, même lorsque vous n’avez pas soif.

Combien de bouteilles d’eau pouvez-vous boire par jour ?

Pour prévenir la déshydratation, vous devez boire beaucoup d’eau et manger chaque jour. Il existe de nombreuses opinions différentes sur la quantité d’eau que vous devriez boire chaque jour. Les experts de la santé recommandent généralement huit verres de 8 onces, ce qui équivaut à environ 2 litres ou un demi-gallon par jour.

Est-il sécuritaire de boire 5 bouteilles d’eau par jour ?

Conclusion : Les reins peuvent éliminer 2028 litres d’eau par jour, mais ils ne peuvent pas excréter plus de 0,8 à 1,0 litre par heure. Boire plus que cela peut être nocif

3 bouteilles d’eau c’est trop ?

L’essentiel Bien que boire 3 litres (100 onces) par jour puisse vous aider à combler vos besoins, ce n’est pas nécessaire pour tout le monde. En fait, boire trop d’eau peut être dangereux. Pour vous assurer de rester hydraté, buvez quand vous avez soif et écoutez toujours votre corps.

Combien de tasses d’eau correspondent à 4 bouteilles d’eau ?

Un verre d’eau est considéré comme 8 onces, ou une tasse, bien que la plupart des verres soient, en pratique, plus grands. Donc, si vous suivez une recommandation de boire 8 ou 12 tasses d’eau par jour, ce serait 4 ou 6 bouteilles.

Que se passe-t-il lorsque vous buvez 1 gallon d’eau par jour ?

Boire un gallon d’eau par jour peut fonctionner pour certaines personnes, mais peut être nocif pour d’autres. Bien que rare, boire trop d’eau trop rapidement peut faire chuter trop bas les niveaux de sodium dans votre sang, provoquant une condition dangereuse appelée hyponatrémie .

Quels sont les inconvénients de boire un gallon d’eau par jour ?

Problèmes potentiels liés à une consommation excessive

• 1 Transpiration excessive. Il déclare que la consommation excessive d’alcool est liée à des problèmes de transpiration extrêmes.
• 2 Perturbation du sommeil. Le professeur Whitely dit également que boire beaucoup d’eau en fin de journée peut perturber le sommeil.
• 3 Intoxication par l’eau.

05 août 2016

Combien coûte trop d’eau par jour?

Les besoins en eau varient en fonction de nombreux facteurs. Comme boire trop d’eau peut perturber l’équilibre électrolytique de votre corps et entraîner une hyponatrémie, 3 litres (100 onces) peuvent être trop pour certaines personnes.

Combien de bouteilles d’eau normales font un gallon ?

Un gallon d’eau, par définition, équivaut à 128 onces liquides aux États-Unis. Les bouteilles d’eau peuvent varier en taille, mais le nombre total de bouteilles constituant 128 onces peut tenir dans un gallon. Par exemple, si la bouteille d’eau mesure 16 onces, alors 8 d’entre elles constituent un gallon.

Combien de bouteilles d’eau est un gallon par jour ?

Les experts de la santé recommandent généralement huit verres de 8 onces, ce qui équivaut à environ 2 litres ou un demi-gallon par jour. C’est ce qu’on appelle la règle 8xd78 et elle est très facile à retenir.

Est-ce que 1 gallon d’eau par jour est trop?

Pour la plupart des gens, il n’y a vraiment aucune limite à la consommation d’eau quotidienne et un gallon par jour n’est pas nocif. Mais pour ceux qui souffrent d’insuffisance cardiaque congestive ou d’insuffisance rénale terminale, l’eau doit parfois être restreinte parce que le corps ne peut pas la traiter correctement.

Est-ce que 4 bouteilles d’eau par jour suffisent ?

Eh bien, la bouteille de taille typique que vous trouvez dans les grandes caisses d’eau en bouteille est de 16,9 onces liquides. C’est environ 4 bouteilles par jour et par personne

Combien de bouteilles d’eau prennent un gallon?

Un gallon d’eau, par définition, équivaut à 128 onces liquides aux États-Unis. Les bouteilles d’eau peuvent varier en taille, mais le nombre total de bouteilles constituant 128 onces peut tenir dans un gallon. Par exemple, si la bouteille d’eau mesure 16 onces, alors 8 d’entre elles constituent un gallon.

Combien de bouteilles d’eau 16.9 dois-je boire par jour ?

Les experts de la santé recommandent généralement huit verres de 8 onces, ce qui équivaut à environ 2 litres ou un demi-gallon par jour. C’est ce qu’on appelle la règle 8xd78 et elle est très facile à retenir.

Vais-je perdre du poids en buvant un gallon d’eau par jour ?

Pour la plupart des gens, il n’y a vraiment aucune limite à la consommation d’eau quotidienne et un gallon par jour n’est pas nocif. Mais pour ceux qui souffrent d’insuffisance cardiaque congestive ou d’insuffisance rénale terminale, l’eau doit parfois être restreinte parce que le corps ne peut pas la traiter correctement.

Que se passe-t-il lorsque vous buvez 1 gallon d’eau par jour ?

Boire un gallon d’eau par jour peut fonctionner pour certaines personnes, mais peut être nocif pour d’autres. Bien que rare, boire trop d’eau trop rapidement peut faire chuter trop bas les niveaux de sodium dans votre sang, provoquant une condition dangereuse appelée hyponatrémie .

Combien coûte trop d’eau par jour?

Les besoins en eau varient en fonction de nombreux facteurs. Comme boire trop d’eau peut perturber l’équilibre électrolytique de votre corps et entraîner une hyponatrémie, 3 litres (100 onces) peuvent être trop pour certaines personnes.

Combien de litres d’eau dois-je boire par jour ?

Les experts de la santé recommandent généralement huit verres de 8 onces, ce qui équivaut à environ 2 litres ou un demi-gallon par jour. C’est ce qu’on appelle la règle 8xd78 et elle est très facile à retenir. Cependant, certains experts estiment que vous devez boire de l’eau en permanence tout au long de la journée, même lorsque vous n’avez pas soif.

4 bouteilles d’eau c’est trop ?

Eh bien, la bouteille de taille typique que vous trouvez dans les grandes caisses d’eau en bouteille est de 16,9 onces liquides. C’est environ 4 bouteilles par jour et par personne

Puis-je boire 4 bouteilles d’eau par jour ?

La recommandation générale est que les gens boivent six à huit verres d’eau ou d’autres liquides chaque jour, ce qui signifierait que vous devriez boire trois à quatre bouteilles d’eau chaque jour.

Combien de bouteilles d’eau dois-je boire par jour ?

Il existe de nombreuses opinions différentes sur la quantité d’eau que vous devriez boire chaque jour. Les experts de la santé recommandent généralement huit verres de 8 onces, ce qui équivaut à environ 2 litres ou un demi-gallon par jour. C’est ce qu’on appelle la règle 8xd78 et elle est très facile à retenir.

Est-il bon de boire 3 bouteilles d’eau par jour ?

Augmenter votre consommation d’eau peut avoir de nombreux avantages pour la santé, en particulier pour la perte de poids et la santé de la peau. Bien que boire 3 litres (100 onces) par jour puisse vous aider à combler vos besoins, ce n’est pas nécessaire pour tout le monde. En fait, boire trop d’eau peut être dangereux.

Combien de bouteilles d’eau dois-je boire pour boire un gallon ?

De nombreuses personnes suivent la règle 8xd78, qui recommande de boire huit verres de 8 onces (237 ml), soit environ un demi-gallon (1,9 litre), d’eau par jour. Cependant, beaucoup pensent qu’il y a de grands avantages pour la santé à augmenter votre consommation d’eau à un gallon complet (3,8 litres) par jour.

Est-il acceptable de boire un gallon d’eau par jour ?

Pour la plupart des gens, il n’y a vraiment aucune limite à la consommation d’eau quotidienne et un gallon par jour n’est pas nocif. D’autres conditions peuvent déclencher une hyponatrémie, mais elle peut également être causée par une consommation excessive d’eau en très peu de temps. Toute l’eau dilue votre taux de sodium et votre sang peut devenir « édulcoré ».

Combien de bouteilles d’eau de 16,9 oz dois-je boire par jour ?

Eh bien, la bouteille de taille typique que vous trouvez dans les grandes caisses d’eau en bouteille est de 16,9 onces liquides. C’est environ 4 bouteilles par jour et par personne

Combien de bouteilles d’eau en plastique dois-je boire par jour ?

L’être humain moyen devrait boire au moins 8 tasses ou 64 oz d’eau par jour. Cela signifie que si vous remplissez votre bouteille réutilisable une fois, vous buvez déjà la moitié de votre objectif quotidien. Cette quantité d’eau à elle seule vous obligerait à utiliser deux bouteilles en plastique de 16 oz; il en faudrait quatre pour toute la journée

Est-ce que 3 bouteilles d’eau par jour suffisent ?

L’essentiel L’augmentation de votre consommation d’eau peut avoir de nombreux avantages pour la santé, en particulier pour la perte de poids et la santé de la peau. Bien que boire 3 litres (100 onces) par jour puisse vous aider à combler vos besoins, ce n’est pas nécessaire pour tout le monde. En fait, boire trop d’eau peut être dangereux.

Combien de bouteilles d’eau peut-on boire en toute sécurité par jour ?

Les experts de la santé recommandent généralement huit verres de 8 onces, ce qui équivaut à environ 2 litres ou un demi-gallon par jour. C’est ce qu’on appelle la règle 8xd78 et elle est très facile à retenir. Cependant, certains experts estiment que vous devez boire de l’eau en permanence tout au long de la journée, même lorsque vous n’avez pas soif.

Puis-je perdre du poids en buvant 1 gallon d’eau par jour ?

Boire de l’eau freine les fringales Un troisième avantage à boire un gallon d’eau chaque jour est que la consommation d’eau aide à réduire les fringales, et sans autant d’appétit pour les collations ou les deuxièmes portions, vous pourriez même voir une perte de poids.

Quelle est la meilleure quantité d’eau à boire par jour pour perdre du poids ?

Pour la plupart des gens, il n’y a vraiment aucune limite à la consommation d’eau quotidienne et un gallon par jour n’est pas nocif. D’autres conditions peuvent déclencher une hyponatrémie, mais elle peut également être causée par une consommation excessive d’eau en très peu de temps. Toute l’eau dilue votre taux de sodium et votre sang peut devenir « édulcoré ».

Combien d’eau faut-il boire par jour pour perdre du ventre ?

En général, vous devriez essayer de boire entre une demi-once et une once d’eau pour chaque livre que vous pesez, chaque jour. Par exemple, si vous pesez 150 livres, ce serait 75 à 150 onces d’eau par jour.

Boire un gallon d’eau par jour peut-il vous faire prendre du poids ?

Pour la plupart des gens, il n’y a vraiment aucune limite à la consommation d’eau quotidienne et un gallon par jour n’est pas nocif. D’autres conditions peuvent déclencher une hyponatrémie, mais elle peut également être causée par une consommation excessive d’eau en très peu de temps. Toute l’eau dilue votre taux de sodium et votre sang peut devenir « édulcoré ».

Est-il mauvais de boire un gallon d’eau en une heure ?

La réponse facile est oui; l’eau potable affecte suffisamment le poids pour être immédiatement visible sur une balance. Habituellement, sur une période de 24 heures, vous passerez par ce processus de gain de poids d’eau et de perte de poids d’eau et aurez soit une perte nette, soit un poids stable pour la journée.

Combien de bouteilles d’eau fait un gallon?

8 bouteilles

Est-ce que 4 bouteilles d’eau par jour suffisent ?

Eh bien, la bouteille de taille typique que vous trouvez dans les grandes caisses d’eau en bouteille est de 16,9 onces liquides. C’est environ 4 bouteilles par jour et par personne

Combien de bouteilles d’eau est un gallon par jour ?

Les experts de la santé recommandent généralement huit verres de 8 onces, ce qui équivaut à environ 2 litres ou un demi-gallon par jour. C’est ce qu’on appelle la règle 8xd78 et elle est très facile à retenir.

Faut-il boire un gallon d’eau par jour ?

Boire un gallon d’eau par jour n’est pas vraiment nécessaire, mais cela ne vous fera pas de mal non plus, dit Czerwony. Les niveaux d’hydratation de chacun sont différents, mais la plupart des gens n’ont pas besoin d’un gallon par jour. Votre corps est incroyablement efficace et vous fera savoir quand il a soif.

Est-ce que 4 bouteilles d’eau correspondent à un gallon ?

Si la bouteille d’eau est de 32 onces, alors seulement 4 d’entre elles constituent un gallon. Une bouteille d’eau de 1 litre équivaut à environ 33,8 onces, donc environ 3,8 de ces bouteilles représentent un gallon.

Combien de bouteilles d’eau de 16 oz devriez-vous boire par jour ?

La plupart des bouteilles d’eau jetables mesurent environ 16 onces, ce qui signifie que vous devriez boire trois à quatre bouteilles d’eau par jour.

Est-il possible de boire un gallon d’eau par jour ?

Pour la plupart des gens, il n’y a vraiment aucune limite à la consommation d’eau quotidienne et un gallon par jour n’est pas nocif. Mais pour ceux qui souffrent d’insuffisance cardiaque congestive ou d’insuffisance rénale terminale, l’eau doit parfois être restreinte parce que le corps ne peut pas la traiter correctement.

Combien de bouteilles d’eau faut-il boire par jour ?

Pour prévenir la déshydratation, vous devez boire beaucoup d’eau et manger chaque jour. Il existe de nombreuses opinions différentes sur la quantité d’eau que vous devriez boire chaque jour. Les experts de la santé recommandent généralement huit verres de 8 onces, ce qui équivaut à environ 2 litres ou un demi-gallon par jour.

4 bouteilles d’eau c’est trop ?

Eh bien, la bouteille de taille typique que vous trouvez dans les grandes caisses d’eau en bouteille est de 16,9 onces liquides. C’est environ 4 bouteilles par jour et par personne

Combien de bouteilles d’eau êtes-vous censé boire par jour ?

Les Académies nationales des sciences, de l’ingénierie et de la médecine des États-Unis ont déterminé qu’un apport quotidien adéquat en liquide est de : Environ 15,5 tasses (3,7 litres) de liquides par jour pour les hommes Environ 11,5 tasses (2,7 litres) de liquides par jour pour les femmes

3 bouteilles d’eau par jour c’est trop ?

L’essentiel L’augmentation de votre consommation d’eau peut avoir de nombreux avantages pour la santé, en particulier pour la perte de poids et la santé de la peau. Bien que boire 3 litres (100 onces) par jour puisse vous aider à combler vos besoins, ce n’est pas nécessaire pour tout le monde. En fait, boire trop d’eau peut être dangereux

Combien de tasses d’eau correspondent à 4 bouteilles d’eau ?

Un verre d’eau est considéré comme 8 onces, ou une tasse, bien que la plupart des verres soient, en pratique, plus grands. Donc, si vous suivez une recommandation de boire 8 ou 12 tasses d’eau par jour, ce serait 4 ou 6 bouteilles.

Boire 1 gallon d’eau par jour est-il trop ?

Pour la plupart des gens, il n’y a vraiment aucune limite à la consommation d’eau quotidienne et un gallon par jour n’est pas nocif. Mais pour ceux qui souffrent d’insuffisance cardiaque congestive ou d’insuffisance rénale terminale, l’eau doit parfois être restreinte parce que le corps ne peut pas la traiter correctement.

Combien de bouteilles d’eau dois-je boire pour un gallon ?

Eh bien, la bouteille de taille typique que vous trouvez dans les grandes caisses d’eau en bouteille est de 16,9 onces liquides. C’est environ 4 bouteilles par jour et par personne

Combien de bouteilles d’eau par jour équivaut à un gallon ?

Les bouteilles d’eau peuvent varier en taille, mais le nombre total de bouteilles constituant 128 onces peut tenir dans un gallon. Par exemple, si la bouteille d’eau mesure 16 onces, alors 8 d’entre elles constituent un gallon. Si la bouteille d’eau est de 32 onces, alors seulement 4 d’entre elles constituent un gallon.

Que se passe-t-il lorsque vous buvez un gallon d’eau tous les jours ?

Il vous aide à maintenir une température corporelle saine et stable. Il lubrifie vos articulations, ce qui facilite vos déplacements. Il humidifie les tissus de vos yeux, de votre nez et de votre bouche. Il aide à transporter l’oxygène et les nutriments vitaux vers vos cellules.

Combien de litres d’eau dois-je boire par jour ?

Les experts de la santé recommandent généralement huit verres de 8 onces, ce qui équivaut à environ 2 litres ou un demi-gallon par jour. C’est ce qu’on appelle la règle 8xd78 et elle est très facile à retenir. Cependant, certains experts estiment que vous devez boire de l’eau en permanence tout au long de la journée, même lorsque vous n’avez pas soif.

Quelle est la quantité maximale d’eau à boire par jour ?

Les reins de la plupart des gens éliminent 20 à 28 litres d’eau par jour, à un maximum d’un litre par heure. Ils affirment qu’il s’agit de la quantité d’eau maximale absolue que vous devriez boire chaque jour, mais la meilleure chose à faire est simplement d’écouter votre corps et de boire lorsque vous avez soif.

Combien de bouteilles d’eau remplissent un gallon ?

7,58 bouteilles d’eau équivalent à 1 gallon américain et 9,10 bouteilles d’eau équivalent à 1 gallon britannique.

Est-il acceptable de boire 4 bouteilles d’eau ?

Eh bien, la bouteille de taille typique que vous trouvez dans les grandes caisses d’eau en bouteille est de 16,9 onces liquides. C’est environ 4 bouteilles par jour et par personne

Est-il mauvais de boire 16 onces d’eau à la fois ?

Il n’y a pas de chiffre précis, car des facteurs tels que l’âge et les problèmes de santé préexistants peuvent jouer un rôle, mais il existe une limite générale. Selon le néphrologue Dr.

Est-ce que 3 bouteilles d’eau par jour suffisent ?

L’essentiel L’augmentation de votre consommation d’eau peut avoir de nombreux avantages pour la santé, en particulier pour la perte de poids et la santé de la peau. Bien que boire 3 litres (100 onces) par jour puisse vous aider à combler vos besoins, ce n’est pas nécessaire pour tout le monde. En fait, boire trop d’eau peut être dangereux.

Combien de bouteilles d’eau de 16 oz faut-il pour faire 1 gallon ?

Les Académies nationales des sciences, de l’ingénierie et de la médecine des États-Unis ont déterminé qu’un apport quotidien adéquat en liquide est de : Environ 15,5 tasses (3,7 litres) de liquides par jour pour les hommes Environ 11,5 tasses (2,7 litres) de liquides par jour pour les femmes

Que se passe-t-il lorsque vous buvez 1 gallon d’eau par jour ?

Boire un gallon d’eau par jour peut fonctionner pour certaines personnes, mais peut être nocif pour d’autres. Bien que rare, boire trop d’eau trop rapidement peut faire chuter trop bas les niveaux de sodium dans votre sang, provoquant une condition dangereuse appelée hyponatrémie .

Comment puis-je boire un gallon d’eau par jour?

Un gallon semble toujours beaucoup, mais voici quelques conseils sur la façon d’obtenir votre gallon.

• Buvez deux verres (16 oz) d’eau lorsque vous vous réveillez pour aider à éliminer les déchets de votre corps.
• Buvez un autre verre (8 oz) avant de prendre votre petit-déjeuner.
• Essayez de boire trois autres verres d’eau (24 oz) avant le déjeuner.