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Quels sont les avantages de manger des bretzels ?

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Quels sont les avantages de manger des bretzels ?

Avantages pour la santé des bretzels

  • Les bretzels sont faibles en gras saturés. Avec seulement 0,1 gramme de graisses saturées par portion, les bretzels peuvent être une option plus saine que plusieurs autres collations emballées.
  • Les bretzels fournissent des vitamines B et du fer.
  • Les bretzels se marient bien avec des aliments sains.

14 sept. 2020

Est-il acceptable de manger du caramel périmé ?

Les bretzels sont-ils riches en fibres ?

Bretzel nutrition.1 bretzel mou moyen, salé (120 grammes)1,5 onces de bretzels durs, salés (42,5 grammes)Protéines10 grammes4 grammesGlucides84 grammes34 grammesSucrex26lt; 1 gramme x 26 litres ; 1 grammeFibre2 grammes1 gramme11 lignes supplémentaires

Qu’est-ce qui a le plus de pop-corn ou de bretzels en fibres ?

Fibre : Le pop- corn contient aussi naturellement une bonne quantité de fibres : 3 à 4 grammes dans chaque portion de 1 once. Vous ne trouverez pas trop de fibres dans les bretzels, avec moins de 1 gramme par once, bien que les bretzels de blé entier puissent contenir jusqu’à 4 grammes par portion de 1 once.

Pourquoi les bretzels sont-ils mauvais pour la santé ?

Bad Snack 4: Bretzels Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

Les bretzels sont-ils une bonne source de fibres ?

Fibre. Savourer une collation de bretzels durs ajoute à votre apport quotidien en fibres. Une portion de 100 grammes contient trois grammes de fibres. Cela peut sembler peu, mais cela représente 8 % de l’apport quotidien recommandé pour les hommes et 12 % pour les femmes.

Les bretzels sont-ils difficiles à digérer ?

Les cookies transformés qui ne contiennent pas de fruits secs ou de noix peuvent être doux pour votre système. Les pâtes ou nouilles nature et les bretzels à base de farines raffinées entrent également dans cette catégorie. Les farines raffinées (céréales) ont été modifiées pour éliminer le son et le germe, ce qui les rend plus faciles à digérer

Est-il acceptable de manger beaucoup de bretzels ?

Vous pensez peut-être qu’avec seulement 1 gramme de matières grasses par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel. Seulement 10 bretzels peuvent contribuer à plus de la moitié des 1,5 grammes de sodium dont une personne a besoin chaque jour.

Le pop-corn est-il riche en fibres ?

Bretzel nutrition.1 bretzel mou moyen, salé (120 grammes)1,5 onces de bretzels durs, salés (42,5 grammes)Protéines10 grammes4 grammesGlucides84 grammes34 grammesSucrex26lt; 1 gramme x 26 litres ; 1 grammeFibre2 grammes1 gramme11 lignes supplémentaires

Le pop-corn est-il pauvre ou riche en fibres ?

Le pop-corn soufflé à l’air est très riche en fibres, calorie pour calorie. Cependant, si vous ajoutez beaucoup de matières grasses, le rapport fibres/calories diminuera considérablement. Teneur en fibres: 1,15 gramme par tasse de pop-corn soufflé à l’air, ou 14,4 grammes pour 100 grammes (37).

Qu’est-ce que manger des bretzels fait à votre corps?

Étant donné que la plupart des farines de blé sont enrichies de nutriments supplémentaires, les bretzels contiennent également du fer et certaines vitamines B, telles que la thiamine, la riboflavine et la niacine. Ces vitamines aident votre corps à convertir les aliments en sucres qu’il utilise pour l’énergie (6). Comme les autres aliments à base de blé, les bretzels contiennent des fibres.

Peut-on prendre du poids avec des bretzels ?

Comme les croustilles, les bretzels sont bourrés de sel. Les aliments salés contribuent non seulement au poids de l’eau, mais comme l’a découvert une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le sel confond en fait les processus biologiques qui vous indiquent quand vous êtes rassasié. Vous finirez donc par manger plus, ce qui entraîne évidemment une prise de poids

Quelle est la collation la plus saine ?

Idées de collations saines

  • Baies fraîches ou surgelées avec du fromage cottage.
  • Tranches de banane au beurre de cacahuète.
  • Brochettes de fruits frais au yaourt grec.
  • Fruits en conserve comme les pêches ou les poires avec du yogourt.
  • Tranches de pomme garnies de beurre d’amande ou de fromage.
  • Pêches au tofu moelleux.

Qu’est-ce qui est pire pour vos chips ou vos bretzels ?

Les bretzels sont moins caloriques que les chips. Chaque portion de 2 onces de bretzels contient 218 calories, contre 307 calories dans une portion équivalente de croustilles.

Les bretzels font-ils grossir ?

Comme les croustilles, les bretzels sont bourrés de sel. Les aliments salés contribuent non seulement au poids de l’eau, mais comme l’a découvert une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le sel confond en fait les processus biologiques qui vous indiquent quand vous êtes rassasié. Vous finirez donc par manger plus, ce qui entraîne évidemment une prise de poids

Les bretzels sont-ils sains pour vous ?

Si vous pensez que les bretzels sont les collations traditionnelles les plus sûres, détrompez-vous. Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

À quoi servent les bretzels ?

Vous avez également besoin de zinc pour soutenir la capacité du système immunitaire à combattre les bactéries. Une portion de 100 grammes de bretzels durs donne aux hommes 62 % de leur apport quotidien en fer et 13 % en zinc. Les femmes obtiennent 28 % de leur apport quotidien en fer et 18 % en zinc.

Les bretzels sont-ils bons pour votre estomac ?

Bien qu’ils ne soient certainement pas aussi faciles à manger qu’une pomme de terre bouillie ou un gel, les bretzels cuits durs sont toujours une excellente option pour ceux qui ont un estomac fragile. Ce sont des glucides raffinés dépourvus de fibres et de vitamines.

Les bretzels sont-ils de bonnes fibres?

Bretzel nutrition.1 bretzel mou moyen, salé (120 grammes)1,5 onces de bretzels durs, salés (42,5 grammes)Protéines10 grammes4 grammesGlucides84 grammes34 grammesSucrex26lt; 1 gramme x 26 litres ; 1 grammeFibre2 grammes1 gramme11 lignes supplémentaires

Pourquoi ne pas manger de bretzels ?

Bad Snack 4: Bretzels Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

Lequel a le plus de pop-corn ou de bretzels en fibres ?

Avantages pour la santé des bretzels

  • Les bretzels sont faibles en gras saturés. Avec seulement 0,1 gramme de graisses saturées par portion, les bretzels peuvent être une option plus saine que plusieurs autres collations emballées.
  • Les bretzels fournissent des vitamines B et du fer.
  • Les bretzels se marient bien avec des aliments sains.

14 sept. 2020

Les bretzels sont-ils bons pour la digestion ?

Comme les autres aliments à base de blé, les bretzels contiennent des fibres. Les fibres sont connues pour améliorer la santé intestinale, et en manger davantage pourrait aider à soulager les symptômes digestifs tels que la constipation, bien que tous les types de fibres ne soient pas aussi efficaces pour le faire (7, 8, 9, 10).

Les bretzels sont-ils faciles à digérer ?

Les bretzels sont également doux pour le ventre tant qu’ils ne contiennent pas de beurre ou de grains entiers qui peuvent affecter l’irritabilité de l’estomac, alors vérifiez les ingrédients.

Combien de temps Pretzel met-il à digérer ?

Type d’alimentTemps typique d’absorption des nutrimentsCe qui se passeGlucides 15 minutes à 3 heures Les céréales du petit-déjeuner, les biscuits, les bretzels et les gâteaux sont absorbés rapidement. Les aliments à grains entiers prennent plus de temps en raison de leur teneur élevée en fibres.3 lignes supplémentairesx26bull;14 juil. 2020

Les bretzels peuvent-ils perturber votre estomac?

Les bretzels aussi peuvent être doux pour le ventre, tant qu’ils ne sont pas faits avec du beurre ou des grains entiers. Les fruits juteux, ainsi que le miellat et le melon doux et sucré, sont principalement composés d’eau.

Que se passe-t-il si vous mangez trop de bretzels ?

Trop de sodium pourrait devenir un problème pour vos reins. Lorsque vous consommez plus de sodium, votre volume sanguin augmente, ce qui peut être plus dur pour votre cœur et vos vaisseaux sanguins et causer plus tard des problèmes comme l’hypertension artérielle, une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral.

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Quels sont les bretzels ou le pop-corn les plus sains ?

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Quels sont les bretzels ou le pop-corn les plus sains ?

Le gagnant : pop-corn ! Le pop-corn a triomphé des bretzels pour un certain nombre de raisons, comme Joyce Hendley l’a initialement signalé pour EatingWell. Grains entiers : Tout d’abord, le pop-corn est composé à 100 % de grains entiers. La plupart des Américains ne consomment pas assez de grains entiers et ils fournissent un apport sain en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants.

À quel point un bretzel est-il malsain?

Vous pensez peut-être qu’avec seulement 1 gramme de matières grasses par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel. Seulement 10 bretzels peuvent contribuer à plus de la moitié des 1,5 grammes de sodium dont une personne a besoin chaque jour.

Les bretzels font-ils grossir ?

Les bretzels peuvent vous faire prendre du poids. Ils sont riches en calories, en sel et en glucides raffinés. De plus, ils ont une faible valeur nutritionnelle. De plus, comme les bretzels manquent de fibres alimentaires et qu’ils ont un index glycémique assez élevé, ils favorisent la suralimentation !

Quels sont les avantages de manger des bretzels ?

Étant donné que la plupart des farines de blé sont enrichies de nutriments supplémentaires, les bretzels contiennent également du fer et certaines vitamines B, telles que la thiamine, la riboflavine et la niacine. Ces vitamines aident votre corps à convertir les aliments en sucres qu’il utilise pour l’énergie (6). Comme les autres aliments à base de blé, les bretzels contiennent des fibres.

Les bretzels sont-ils considérés comme de la malbouffe?

Les bretzels sont une autre malbouffe saine et appétissante; ce sont des collations salées à faible teneur en matières grasses. Vous avez le choix entre une variété de saveurs, telles que des ailes de buffle épicées ou de la moutarde au miel. Les calories peuvent légèrement différer d’une saveur à l’autre.

Les bretzels feront-ils grossir ?

Comme les croustilles, les bretzels sont bourrés de sel. Les aliments salés contribuent non seulement au poids de l’eau, mais comme l’a découvert une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le sel confond en fait les processus biologiques qui vous indiquent quand vous êtes rassasié. Vous finirez donc par manger plus, ce qui entraîne évidemment une prise de poids

Les bretzels font-ils grossir ?

Si vous pensez que les bretzels sont les collations traditionnelles les plus sûres, détrompez-vous. Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

Les bretzels sont-ils bons pour la perte de poids ?

Vous pensez peut-être qu’avec seulement 1 gramme de matières grasses par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel. Seulement 10 bretzels peuvent contribuer à plus de la moitié des 1,5 grammes de sodium dont une personne a besoin chaque jour.

Quels en-cas vous font grossir ?

10 collations riches en calories pour prendre du poids

  • Yaourt grec.
  • Granola.
  • Du lait.
  • Des noisettes.
  • Fromage cottage et ricotta.
  • Fruit sec.
  • Poudre de protéine.
  • Fromage.

Quels snacks ne font pas grossir ?

10 collations rapides et faciles qui peuvent vous aider à perdre du poids

  • Des noisettes. Les noix regorgent de protéines et de graisses saines, elles vous aident donc à rester rassasié plus longtemps.
  • Raisins. Une tasse de raisins congelés est une collation facile et nutritive.
  • Hoummous.
  • Son d’avoine.
  • Yaourt.
  • Pois chiches.
  • Avocats.
  • Pop corn.

Les bretzels font-ils grossir ?

Comme les croustilles, les bretzels sont bourrés de sel. Les aliments salés contribuent non seulement au poids de l’eau, mais comme l’a découvert une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le sel confond en fait les processus biologiques qui vous indiquent quand vous êtes rassasié. Vous finirez donc par manger plus, ce qui entraîne évidemment une prise de poids

Les bretzels sont-ils bons pour votre corps ?

Si vous pensez que les bretzels sont les collations traditionnelles les plus sûres, détrompez-vous. Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

Quel est le meilleur pour vous du pop-corn ou des bretzels ?

Le gagnant : pop-corn ! Le pop-corn a triomphé des bretzels pour un certain nombre de raisons, comme Joyce Hendley l’a initialement signalé pour EatingWell. Grains entiers : Tout d’abord, le pop-corn est composé à 100 % de grains entiers. La plupart des Américains ne consomment pas assez de grains entiers et ils fournissent un apport sain en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants.

Les bretzels sont-ils une bonne collation pour perdre du poids ?

Bad Snack 4: Bretzels Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

Quels sont les bretzels ou les chips de maïs les plus sains ?

Comparaison nutritionnelle de base Les deux aliments vous fournissent des glucides pour l’énergie – 45 grammes par portion de bretzels et 28 grammes par portion de chips – mais les bretzels offrent un avantage nutritionnel en ce qui concerne la teneur en matières grasses.

Quelle est la collation croustillante la plus saine ?

Des collations saines pour quand vous avez envie de quelque chose de croustillant

  • Pop-corn fait maison. Le pop-corn est peut-être l’une des collations les plus simples et les plus abordables.
  • Mélange montagnard glorifié. Noix, graines, morceaux de chocolat, fruits secs qu’est-ce qu’il ne faut pas aimer ?
  • Galettes de riz au beurre de cacahuète.
  • Pois chiches croustillants.
  • Chips de pommes de terre douces.
  • Boules d’énergie.
  • Fourmis sur une bûche.

Le pop-corn est-il la malbouffe la plus saine ?

Le pop-corn est une collation saine qui remplace la malbouffe, car il est chargé de fibres, mais la façon dont il est cuit est importante. L’air popping, la cuisson dans un peu d’huile de canola ou d’olive, ou le micro-ondes sont toutes de bonnes méthodes.

Est-ce que manger des bretzels est bon pour perdre du poids ?

Comme les croustilles, les bretzels sont bourrés de sel. Les aliments salés contribuent non seulement au poids de l’eau, mais comme l’a découvert une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le sel confond en fait les processus biologiques qui vous indiquent quand vous êtes rassasié. Vous finirez donc par manger plus, ce qui entraîne évidemment une prise de poids

Quelles sont les pires collations pour vous ?

Détrompez-vous. De nombreux aliments qui semblent sains sont en fait des pièges à graisse déguisés. Vous pensez peut-être qu’avec seulement 1 gramme de matières grasses par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel.

Quelles sont les collations de malbouffe les plus saines?

7 collations pas si saines

  • Beignets enrobés de chocolat, mini beignets et petits gâteaux. Cela ne veut pas dire que les beignets au sucre en poudre sont de bons choix de collations.
  • Tartes aux collations.
  • Maïs soufflé au micro-ondes Mega-Butter ou Movie Theater.
  • Collations surgelées emballées.
  • Nuggets de poulet.
  • Fromage et craquelins club.

Les bretzels vous feront-ils grossir ?

Vous pensez peut-être qu’avec seulement 1 gramme de matières grasses par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel. Seulement 10 bretzels peuvent contribuer à plus de la moitié des 1,5 grammes de sodium dont une personne a besoin chaque jour.

Les bretzels sont-ils bons pour la perte de poids ?

Bad Snack 4: Bretzels Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

Que se passe-t-il si je mange des bretzels tous les jours ?

10 collations riches en calories pour prendre du poids

  • Yaourt grec.
  • Granola.
  • Du lait.
  • Des noisettes.
  • Fromage cottage et ricotta.
  • Fruit sec.
  • Poudre de protéine.
  • Fromage.

Les bretzels sont-ils très caloriques ?

Comme les croustilles, les bretzels sont bourrés de sel. Les aliments salés contribuent non seulement au poids de l’eau, mais comme l’a découvert une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le sel confond en fait les processus biologiques qui vous indiquent quand vous êtes rassasié. Vous finirez donc par manger plus, ce qui entraîne évidemment une prise de poids

Les bretzels sont-ils bons pour suivre un régime ?

Bad Snack 4: Bretzels Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

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Les bretzels sont-ils de la malbouffe ?

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Les bretzels sont-ils de la malbouffe ?

Les bretzels sont une autre malbouffe saine et appétissante; ce sont des collations salées à faible teneur en matières grasses. Vous avez le choix entre une variété de saveurs, telles que des ailes de buffle épicées ou de la moutarde au miel. Les calories peuvent légèrement différer d’une saveur à l’autre.

Les bretzels sont-ils bons pour la perte de poids ?

Si vous pensez que les bretzels sont les collations traditionnelles les plus sûres, détrompez-vous. Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

Quel est le meilleur pour vous du pop-corn ou des bretzels ?

Le gagnant : pop-corn ! Le pop-corn a triomphé des bretzels pour un certain nombre de raisons, comme Joyce Hendley l’a initialement signalé pour EatingWell. Grains entiers : Tout d’abord, le pop-corn est composé à 100 % de grains entiers. La plupart des Américains ne consomment pas assez de grains entiers et ils fournissent un apport sain en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants.

Que se passe-t-il si vous mangez des bretzels tous les jours ?

Trop de sodium pourrait devenir un problème pour vos reins. Lorsque vous consommez plus de sodium, votre volume sanguin augmente, ce qui peut être plus dur pour votre cœur et vos vaisseaux sanguins et causer plus tard des problèmes comme l’hypertension artérielle, une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral.

Les bretzels font-ils grossir ?

Comme les croustilles, les bretzels sont bourrés de sel. Les aliments salés contribuent non seulement au poids de l’eau, mais comme l’a découvert une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le sel confond en fait les processus biologiques qui vous indiquent quand vous êtes rassasié. Vous finirez donc par manger plus, ce qui entraîne évidemment une prise de poids

Est-il acceptable de manger des bretzels pendant un régime ?

Les bretzels mous peuvent toujours faire partie d’une alimentation saine, mais il est généralement préférable de les consommer avec modération. Un moyen facile de profiter d’un bretzel moelleux sans exagérer votre apport en calories, en glucides ou en sel est d’en garder la moitié pour plus tard ou de le partager avec un ami !

Quels sont les 5 aliments qui brûlent la graisse du ventre ?

Les aliments qui brûlent la graisse du ventre

  • Avoine. L’avoine est riche en fibres insolubles, en particulier une fibre appelée bêta-glucane, qui absorbe l’eau et ralentit la digestion et le glucose, ou l’absorption du sucre dans le sang.
  • Orge. L’orge est un grain entier avec une consistance moelleuse et une saveur de noisette.
  • Pommes.
  • La graine de lin.
  • Capsaïcine.
  • Cardamome.
  • Avocats.
  • Des noisettes.

Les bretzels sont-ils faibles en calories ?

Les bretzels sont une collation riche en glucides, car ils sont principalement composés de farine. Comme ils sont très faibles en gras et en protéines, pratiquement toutes les calories proviennent des glucides. Si vous grignotez des bretzels dans un sac, vous pouvez vous attendre à trouver environ 25 g de glucides par portion (environ 100 calories).

Le pop-corn est-il le snack le plus sain ?

Lorsqu’il est soufflé et légèrement assaisonné, le pop-corn est une collation efficace et saine. C’est parce qu’il s’agit d’un grain entier et que les grains entiers riches en fibres ont été associés à un risque moindre de maladie cardiaque, de diabète, de certains cancers et d’autres problèmes de santé.

Quelle est la collation croustillante la plus saine ?

Des collations saines pour quand vous avez envie de quelque chose de croustillant

  • Pop-corn fait maison. Le pop-corn est peut-être l’une des collations les plus simples et les plus abordables.
  • Mélange montagnard glorifié. Noix, graines, morceaux de chocolat, fruits secs qu’est-ce qu’il ne faut pas aimer ?
  • Galettes de riz au beurre de cacahuète.
  • Pois chiches croustillants.
  • Chips de pommes de terre douces.
  • Boules d’énergie.
  • Fourmis sur une bûche.

Les bretzels sont-ils considérés comme une collation saine?

Si vous pensez que les bretzels sont les collations traditionnelles les plus sûres, détrompez-vous. Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

Les bretzels sont-ils une collation saine pour perdre du poids?

Vous pensez peut-être qu’avec seulement 1 gramme de matières grasses par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel. Seulement 10 bretzels peuvent contribuer à plus de la moitié des 1,5 grammes de sodium dont une personne a besoin chaque jour.

Est-il acceptable de manger des bretzels tous les jours ?

Les bretzels mous peuvent toujours faire partie d’une alimentation saine, mais il est généralement préférable de les consommer avec modération. Un moyen facile de profiter d’un bretzel moelleux sans exagérer votre apport en calories, en glucides ou en sel est d’en garder la moitié pour plus tard ou de le partager avec un ami !

Que se passe-t-il si vous mangez trop de bretzels ?

2. Bretzels : Ces collations classiques sont riches en sodium – près de 20 % de votre apport quotidien se trouve dans une portion de bretzels. Une trop grande quantité de sodium entraîne une augmentation de la rétention d’eau, ce qui peut entraîner des ballonnements et des poches, et une trop grande quantité de sodium au fil du temps peut entraîner une maladie cardiaque.

Les bretzels sont-ils mauvais pour la santé pour vous ?

Si vous pensez que les bretzels sont les collations traditionnelles les plus sûres, détrompez-vous. Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

Que font les bretzels à votre corps ?

Vitamines B Une portion de bretzels durs fournit jusqu’à 20 à 40 % de l’apport quotidien en riboflavine, niacine et thiamine, et 71 % de vos besoins quotidiens en folate. Ces valeurs nutritionnelles sont si élevées car la plupart des bretzels sont fabriqués à partir de farine enrichie.

Les bretzels vont-ils me faire grossir ?

Comme les croustilles, les bretzels sont bourrés de sel. Les aliments salés contribuent non seulement au poids de l’eau, mais comme l’a découvert une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le sel confond en fait les processus biologiques qui vous indiquent quand vous êtes rassasié. Vous finirez donc par manger plus, ce qui entraîne évidemment une prise de poids

Quels chips ou bretzels plus sains ?

Les bretzels sont moins caloriques que les chips. Chaque portion de 2 onces de bretzels contient 218 calories, contre 307 calories dans une portion équivalente de croustilles.

Quelle est la collation malsaine la plus saine ?

17 versions saines de votre malbouffe préférée qui valent vraiment la peine d’être achetées

  • MAC FROMAGE : Banza.
  • CROUSTILLES : Croustilles de tortilla sans grains Siete.
  • PAIN : Le pain tueur de Dave.
  • CHEESE DOODLES : Pirate’s Booty Cheddar blanc vieilli.
  • CRÈME GLACÉE : Sucettes glacées au yogourt grec Yasso.
  • SUCETTES : Sucettes biologiques Yum Earth.
  • JERKY DE BŒUF : Biltong Beef Jerky.

Quels sont les 3 aliments à éviter ?

Le choix de Corey des 3 pires aliments à ne jamais manger

  • Pizza congelée. La plupart des options de pizzas surgelées disponibles sont riches en calories, en sodium, en sucre et en graisses saturées et pauvres en autres nutriments bénéfiques, a déclaré la Mayo Clinic RD.
  • Soda ordinaire.
  • Viandes transformées.
  • Charcuteries hautement transformées.
  • Boissons sucrées au café.
  • Céréales sucrées.

19 mars 2022

Les bretzels font-ils grossir ?

Vous pensez peut-être qu’avec seulement 1 gramme de matières grasses par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel. Seulement 10 bretzels peuvent contribuer à plus de la moitié des 1,5 grammes de sodium dont une personne a besoin chaque jour.

Les bretzels sont-ils bons pour la perte de poids ?

Si vous pensez que les bretzels sont les collations traditionnelles les plus sûres, détrompez-vous. Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

Quels en-cas vous font grossir ?

10 collations riches en calories pour prendre du poids

  • Yaourt grec.
  • Granola.
  • Du lait.
  • Des noisettes.
  • Fromage cottage et ricotta.
  • Fruit sec.
  • Poudre de protéine.
  • Fromage.

Les bretzels sont-ils mauvais pour un régime ?

Comme les croustilles, les bretzels sont bourrés de sel. Les aliments salés contribuent non seulement au poids de l’eau, mais comme l’a découvert une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le sel confond en fait les processus biologiques qui vous indiquent quand vous êtes rassasié. Vous finirez donc par manger plus, ce qui entraîne évidemment une prise de poids

Les bretzels sont-ils une collation hypocalorique ?

Bad Snack 4: Bretzels Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

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Quelles trempettes manger avec des bretzels ?

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Quelles trempettes manger avec des bretzels ?

5 bonnes trempettes pour les bretzels

  • Cilantro Pesto.
  • Tartinade de haricots à l’ail.
  • Céleri au raifort et au fromage à la crème.
  • Trempette aux épinards de dernière minute.
  • Trempette aux épinards et aux artichauts.

Les bretzels sont-ils une collation saine?

Les bretzels durs contiennent moins de calories que les collations frites comme les croustilles, mais ils ne sont pas très nutritifs. Bien qu’ils contiennent de petites quantités de fibres et de vitamines B, ils sont riches en sel et peuvent faire augmenter rapidement votre glycémie. Néanmoins, les bretzels sont une friandise savoureuse qui peut être dégustée avec modération.

Comment manger des bretzels nature ?

Une pincée de sel est la façon classique de manger un bretzel moelleux. Pourquoi gâcher une bonne chose ? Ajoutez un peu de saveur supplémentaire en badigeonnant d’eau un bretzel congelé et en saupoudrant de gros sel sur le dessus. Vous voulez une nouvelle tournure sur un vieux classique? Saupoudrez une pincée de parmesan sur votre bretzel au lieu de sel.

Quelles garnitures pouvez-vous mettre sur les bretzels?

Vous pouvez également essayer une ou plusieurs graines, comme le tournesol, la citrouille, le pavot et le sésame. Certaines herbes et épices fonctionnent également bien comme garnitures. Garnir les bretzels avec le sel et/ou les graines juste après leur sortie du lavage afin que les garnitures adhèrent, avant que le lavage ait une chance de sécher.

Dans quoi tremper des bretzels est-il bon ?

Les bretzels mous peuvent être trempés dans de la moutarde au miel, du fromage à la crème, du fromage nacho, de la vinaigrette ranch et/ou de la sauce marinara. Si vous vous sentez aventureux, essayez de les tremper dans une vinaigrette, une trempette aux artichauts/épinards ou même une sauce au beurre de cacahuète et au chocolat.

Avec quoi les bretzels sont-ils habituellement consommés ?

La trempette la plus courante pour un bretzel est la moutarde jaune. Bien que d’autres options existent pour attirer les clients avec des saveurs uniques. Les autres trempettes que vous trouverez au menu comprennent la moutarde au miel, le fromage cheddar, la sauce à pizza, le fromage à la crème, le fromage nacho, le caramel et le glaçage.

Les bretzels sont-ils bons pour la perte de poids ?

De nombreux aliments qui semblent sains sont en fait des pièges à graisse déguisés. Vous pensez peut-être qu’avec seulement 1 gramme de matières grasses par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel.

Les bretzels sont-ils plus sains que les chips ?

Comparaison nutritionnelle de base Les bretzels contiennent moins de calories que les croustilles. Les deux aliments vous fournissent des glucides pour l’énergie – 45 grammes par portion de bretzels et 28 grammes par portion de chips – mais les bretzels offrent un avantage nutritionnel en ce qui concerne la teneur en matières grasses.

Quel est le type de collation le plus sain?

Pour rendre les bretzels plus sains, essayez des marques à faible teneur en sel faites de grains entiers. Vous pouvez également opter pour des bretzels sans gluten et ceux fabriqués avec des substituts de farine, comme les farines de pomme de terre, de manioc ou de chou-fleur.

Dans quoi dois-je tremper mes bretzels ?

Les bretzels mous peuvent être trempés dans de la moutarde au miel, du fromage à la crème, du fromage nacho, de la vinaigrette ranch et/ou de la sauce marinara. Si vous vous sentez aventureux, essayez de les tremper dans une vinaigrette, une trempette aux artichauts/épinards ou même une sauce au beurre de cacahuète et au chocolat.

Que mets-tu sur les bretzels ?

Garnitures de bretzels à la cannelle et au sucre : Vaporisez d’abord une brume de beurre sur les bretzels, puis saupoudrez d’un mélange pré-fait de cannelle et de sucre. Chocolat fondu : Utilisez une louche pour le verser sur les bretzels (essayez-le à la fois salé et non salé pour voir ce que vos clients préfèrent).

Les bretzels nature sont-ils bons pour la santé ?

Les bretzels ne sont pas très sains. Ils sont riches en sel et faits de glucides simples, ce qui fait augmenter rapidement votre glycémie. Les bretzels de blé entier ou non salés sont les choix les plus sains.

Avec quoi mangez-vous un bretzel mou?

La trempette la plus courante pour un bretzel est la moutarde jaune. Bien que d’autres options existent pour attirer les clients avec des saveurs uniques. Les autres trempettes que vous trouverez au menu comprennent la moutarde au miel, le fromage cheddar, la sauce à pizza, le fromage à la crème, le fromage nacho, le caramel et le glaçage.

Que mettre sur un bretzel nature ?

La trempette la plus courante pour un bretzel est la moutarde jaune. Bien que d’autres options existent pour attirer les clients avec des saveurs uniques. Les autres trempettes que vous trouverez au menu comprennent la moutarde au miel, le fromage cheddar, la sauce à pizza, le fromage à la crème, le fromage nacho, le caramel et le glaçage.

Dans quoi dois-je tremper mes bretzels durs ?

Dans quoi tremper les bretzels

  • Trempette au chocolat. Un accord étonnamment bon pour les bretzels salés est une trempette sucrée.
  • Beurre d’arachide. Voulez-vous que vos bretzels aient une saveur de noisette et sucrée ?
  • Caramel.
  • Trempette aux épinards et aux artichauts.
  • Trempette à l’houmous.
  • Bière Trempette au fromage.
  • Trempette à l’Oignon Française.
  • Cilantro Pesto.

Pourquoi les bretzels sont-ils si mauvais pour vous ?

Les bretzels ne sont pas très sains. Ils sont riches en sel et faits de glucides simples, ce qui fait augmenter rapidement votre glycémie. Les bretzels de blé entier ou non salés sont les choix les plus sains.

Qu’y a-t-il sur un bretzel tout ?

Notre Everything Bretzel Crispsxae a tout. Non, sérieusement, nous avons ouvert notre garde-manger et les avons généreusement saupoudrés de graines de pavot, de graines de sésame, d’oignon, d’ail et de sel

Quelle est la meilleure chose pour tremper des bretzels ?

Les bretzels mous peuvent être trempés dans de la moutarde au miel, du fromage à la crème, du fromage nacho, de la vinaigrette ranch et/ou de la sauce marinara. Si vous vous sentez aventureux, essayez de les tremper dans une vinaigrette, une trempette aux artichauts/épinards ou même une sauce au beurre de cacahuète et au chocolat.

Que mangent les gens avec des bretzels ?

En fait, les bretzels cuits avec des garnitures incluses sont extrêmement populaires. Certains clients les mangent même avec des trempettes classiques comme la moutarde. Les garnitures de bretzel courantes comprennent le parmesan, le ranch, l’ail, le sucre à la cannelle, les raisins secs, le jalapexf1o, le croquant aux amandes et le bretzel tout spécial.

Avec quoi sont glacés les bretzels ?

La surface brune brillante du bretzel d’aujourd’hui provient d’une pulvérisation d’une solution à 1 à 2 % d’ hydroxyde de sodium, communément appelé lessive, ou de bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude). La lessive, qui est extrêmement alcaline et parfois connue sous le nom de soude caustique, réagit avec l’amidon à la surface de la pâte, formant un gel.

Les bretzels sont-ils une collation saine pour perdre du poids?

De nombreux aliments qui semblent sains sont en fait des pièges à graisse déguisés. Vous pensez peut-être qu’avec seulement 1 gramme de matières grasses par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel.

Avec quoi se mange un bretzel ?

La trempette la plus courante pour un bretzel est la moutarde jaune. Bien que d’autres options existent pour attirer les clients avec des saveurs uniques. Les autres trempettes que vous trouverez au menu comprennent la moutarde au miel, le fromage cheddar, la sauce à pizza, le fromage à la crème, le fromage nacho, le caramel et le glaçage.

Avec quoi les bretzels sont-ils bons ?

Les bretzels sont sans compromis salés, ce qui en fait un accord inattendu idéal avec une trempette sucrée. Si vous voulez emprunter la voie du chocolat, une trempette au chocolat et aux noisettes fonctionnerait bien, comme cette version gluante de Valérie, qui est une sorte de version rêveuse et plus pâteuse des churros et du chocolat.

Comment les bretzels sont-ils traditionnellement consommés ?

Les options traditionnelles incluent la soupe de bretzel de la région du Palatinat, un mélange de fond de veau, de légumes hachés, d’herbes, de vin et de crème, et garnie de croûtons de bretzel. Des idées plus modernes incluent le blitz de bretzels d’un jour en chapelure salée ou en morceaux plus grossiers qui peuvent être farcis pour des rôtis festifs.

Les bretzels sont-ils bons pour un régime ?

Les bretzels ne sont pas très sains. Ils sont riches en sel et faits de glucides simples, ce qui fait augmenter rapidement votre glycémie. Les bretzels de blé entier ou non salés sont les choix les plus sains.

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Quels sont les bretzels ou le pop-corn les plus sains ?

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Quels sont les bretzels ou le pop-corn les plus sains ?

Le gagnant : pop-corn ! Le pop-corn a triomphé des bretzels pour un certain nombre de raisons, comme Joyce Hendley l’a initialement signalé pour EatingWell. Grains entiers : Tout d’abord, le pop-corn est composé à 100 % de grains entiers. La plupart des Américains ne consomment pas assez de grains entiers et ils fournissent un apport sain en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants.

À quel point un bretzel est-il malsain?

Vous pensez peut-être qu’avec seulement 1 gramme de matières grasses par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel. Seulement 10 bretzels peuvent contribuer à plus de la moitié des 1,5 grammes de sodium dont une personne a besoin chaque jour.

Les bretzels font-ils grossir ?

Les bretzels peuvent vous faire prendre du poids. Ils sont riches en calories, en sel et en glucides raffinés. De plus, ils ont une faible valeur nutritionnelle. De plus, comme les bretzels manquent de fibres alimentaires et qu’ils ont un index glycémique assez élevé, ils favorisent la suralimentation !

Quels sont les avantages de manger des bretzels ?

Étant donné que la plupart des farines de blé sont enrichies de nutriments supplémentaires, les bretzels contiennent également du fer et certaines vitamines B, telles que la thiamine, la riboflavine et la niacine. Ces vitamines aident votre corps à convertir les aliments en sucres qu’il utilise pour l’énergie (6). Comme les autres aliments à base de blé, les bretzels contiennent des fibres.

Les bretzels sont-ils considérés comme de la malbouffe?

Les bretzels sont une autre malbouffe saine et alléchante; ce sont des collations salées à faible teneur en matières grasses. Vous avez le choix entre une variété de saveurs, telles que des ailes de buffle épicées ou de la moutarde au miel. Les calories peuvent légèrement différer d’une saveur à l’autre.

Les bretzels feront-ils grossir ?

Comme les croustilles, les bretzels sont bourrés de sel. Les aliments salés contribuent non seulement au poids de l’eau, mais comme l’a découvert une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le sel confond en fait les processus biologiques qui vous indiquent quand vous êtes rassasié. Vous finirez donc par manger plus, ce qui entraîne évidemment une prise de poids

Les bretzels font-ils grossir ?

Si vous pensez que les bretzels sont les collations traditionnelles les plus sûres, détrompez-vous. Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

Les bretzels sont-ils bons pour la perte de poids ?

Vous pensez peut-être qu’avec seulement 1 gramme de matières grasses par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel. Seulement 10 bretzels peuvent contribuer à plus de la moitié des 1,5 grammes de sodium dont une personne a besoin chaque jour.

Quels en-cas vous font grossir ?

10 collations riches en calories pour prendre du poids

  • Yaourt grec.
  • Granola.
  • Du lait.
  • Des noisettes.
  • Fromage cottage et ricotta.
  • Fruit sec.
  • Poudre de protéine.
  • Fromage.

Quels snacks ne font pas grossir ?

10 collations rapides et faciles qui peuvent vous aider à perdre du poids

  • Des noisettes. Les noix regorgent de protéines et de graisses saines, elles vous aident donc à rester rassasié plus longtemps.
  • Raisins. Une tasse de raisins congelés est une collation facile et nutritive.
  • Hoummous.
  • Son d’avoine.
  • Yaourt.
  • Pois chiches.
  • Avocats.
  • Pop corn.

Les bretzels font-ils grossir ?

Comme les croustilles, les bretzels sont bourrés de sel. Les aliments salés contribuent non seulement au poids de l’eau, mais comme l’a découvert une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le sel confond en fait les processus biologiques qui vous indiquent quand vous êtes rassasié. Vous finirez donc par manger plus, ce qui entraîne évidemment une prise de poids

Les bretzels sont-ils bons pour votre corps ?

Si vous pensez que les bretzels sont les collations traditionnelles les plus sûres, détrompez-vous. Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

Quel est le meilleur pour vous du pop-corn ou des bretzels ?

Le gagnant : pop-corn ! Le pop-corn a triomphé des bretzels pour un certain nombre de raisons, comme Joyce Hendley l’a initialement signalé pour EatingWell. Grains entiers : Tout d’abord, le pop-corn est composé à 100 % de grains entiers. La plupart des Américains ne consomment pas assez de grains entiers et ils fournissent un apport sain en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants.

Les bretzels sont-ils une bonne collation pour perdre du poids ?

Bad Snack 4: Bretzels Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

Quels sont les bretzels ou les chips de maïs les plus sains ?

Comparaison nutritionnelle de base Les deux aliments vous fournissent des glucides pour l’énergie – 45 grammes par portion de bretzels et 28 grammes par portion de chips – mais les bretzels offrent un avantage nutritionnel en ce qui concerne la teneur en matières grasses.

Quelle est la collation croustillante la plus saine ?

Des collations saines pour quand vous avez envie de quelque chose de croustillant

  • Pop-corn fait maison. Le pop-corn est peut-être l’une des collations les plus simples et les plus abordables.
  • Mélange montagnard glorifié. Noix, graines, morceaux de chocolat, fruits secs qu’est-ce qu’il ne faut pas aimer ?
  • Galettes de riz au beurre de cacahuète.
  • Pois chiches croustillants.
  • Chips de pommes de terre douces.
  • Boules d’énergie.
  • Fourmis sur une bûche.

Le pop-corn est-il la malbouffe la plus saine ?

Le pop-corn est une collation saine qui remplace la malbouffe, car il est chargé de fibres, mais la façon dont il est cuit est importante. L’air popping, la cuisson dans un peu d’huile de canola ou d’olive, ou le micro-ondes sont toutes de bonnes méthodes.

Est-ce que manger des bretzels est bon pour perdre du poids ?

Comme les croustilles, les bretzels sont bourrés de sel. Les aliments salés contribuent non seulement au poids de l’eau, mais comme l’a découvert une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le sel confond en fait les processus biologiques qui vous indiquent quand vous êtes rassasié. Vous finirez donc par manger plus, ce qui entraîne évidemment une prise de poids

Quelles sont les pires collations pour vous ?

Détrompez-vous. De nombreux aliments qui semblent sains sont en fait des pièges à graisse déguisés. Vous pensez peut-être qu’avec seulement 1 gramme de matières grasses par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel.

Quelles sont les collations de malbouffe les plus saines?

7 collations pas si saines

  • Beignets enrobés de chocolat, mini beignets et petits gâteaux. Cela ne veut pas dire que les beignets au sucre en poudre sont de bons choix de collations.
  • Tartes aux collations.
  • Maïs soufflé au micro-ondes Mega-Butter ou Movie Theater.
  • Collations surgelées emballées.
  • Nuggets de poulet.
  • Fromage et craquelins club.

Les bretzels vous feront-ils grossir ?

Vous pensez peut-être qu’avec seulement 1 gramme de matières grasses par portion, les bretzels sont un choix de collation vertueux. Cependant, les bretzels sont essentiellement des glucides raffinés qui n’offrent pratiquement aucun avantage nutritionnel et une surdose de sel. Seulement 10 bretzels peuvent contribuer à plus de la moitié des 1,5 grammes de sodium dont une personne a besoin chaque jour.

Les bretzels sont-ils bons pour la perte de poids ?

Bad Snack 4: Bretzels Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

Que se passe-t-il si je mange des bretzels tous les jours ?

10 collations riches en calories pour prendre du poids

  • Yaourt grec.
  • Granola.
  • Du lait.
  • Des noisettes.
  • Fromage cottage et ricotta.
  • Fruit sec.
  • Poudre de protéine.
  • Fromage.

Les bretzels sont-ils très caloriques ?

Comme les croustilles, les bretzels sont bourrés de sel. Les aliments salés contribuent non seulement au poids de l’eau, mais comme l’a découvert une étude publiée dans le Journal of Nutrition, le sel confond en fait les processus biologiques qui vous indiquent quand vous êtes rassasié. Vous finirez donc par manger plus, ce qui entraîne évidemment une prise de poids

Les bretzels sont-ils bons pour suivre un régime ?

Bad Snack 4: Bretzels Bien que cette gâterie salée puisse être faible en gras, elle n’a aucune valeur nutritionnelle rédemptrice, dit Grotto. Dans une comparaison côte à côte, 1 once de bretzels a augmenté la glycémie plus haut que 1 once de croustilles.

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