La chitine est une fibre alimentaire indigeste. Il n’est donc pas surprenant qu’un repas de champignons puisse peser sur l’estomac ou provoquer des troubles digestifs. Cela est surtout vrai pour les personnes qui mangent trop vite, sans mastiquer suffisamment.

D’abord, Quels sont les effets des champignons hallucinogènes ?

La prise de champignons magiques peut vous amener à voir, à entendre ou à ressentir des choses qui ne sont pas présentes, de l’anxiété, de la peur, des nausées et des spasmes musculaires accompagnés d’une augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle.

Ensuite, Quels sont les aliments qui fermentent dans l’intestin ? Il s’agit par exemple des haricots secs (haricots blancs, rouges, pintos, noirs), des lentilles, des fèves, des pois, des pois chiches, des graines de soja, etc. Les sucres ou glucides contenus dans les aliments fermentent lorsqu’ils sont digérés. Résultat : ils produisent beaucoup de gaz intestinaux.

Pourquoi les champignons donnent des gaz ? La consommation de champignons peut provoquer des gaz car le raffinose n’est pas entièrement digéré dans l’intestin grêle, mais subit une fermentation dans le gros intestin. Le gaz produit par la fermentation sortira alors sous forme de gaz intestinaux.

Or, Quels sont les meilleurs champignons pour la santé ?

Les meilleurs champignons médicinaux

• Le cordyceps sinensis.
• Reishi ganoderma.
• La crinière de lion.
• Le shiitake.
• Le maïtake.
• Les polypores.
• Le champignon du soleil.
• La queue de dinde.

Comment faire partir l’effet des champignons ?

Une option saine et naturelle serait de prendre un Trip Stopper 3000. Ces sachets contiennent des gélules blanches avec de la maltodextrine, afin de réduire les effets d’un « bad trip », et des gélules sombres contenant de la valériane, pour aider à atterrir en douceur.

Pourquoi les champignons hallucinogènes sont interdits ?

Certaines variétés sont fortement dosées en principe actif et peuvent exposer à de graves accidents. Tous les champignons hallucinogènes sont vénéneux et présentent un réel risque toxique mortel.

Comment agissent les hallucinogènes ?

L’action des hallucinogènes sur les neurones du cerveau fait intervenir de nombreux neuromédiateurs, comme l’acétylcholine, la dopamine, la noradrénaline et surtout la sérotonine. De nombreux produits hallucinogènes ont une structure chimique proche de celle de la sérotonine et agissent sur ses récepteurs 5-HT2.

Comment eviter la fermentation dans les intestins ?

Pour éviter cette fermentation bactérienne, la première solution est alimentaire. Elle consiste à réduire voir cesser les laitages, la diminution de la portion quotidienne de fruits et légumes crus. Opter pour des protéines de volailles et de poissons, et abandonner celles de mammifères.

Comment eviter la putréfaction intestinale ?

Quel est le traitement pour une dysbiose de putréfaction ?

1. Mettre en place des mesures nutritionnelles en consommant moins de protéines.
2. Prendre en charge les insuffisances gastriques.
3. Pallier aux insuffisances pancréatiques.
4. Se supplémenter en fibres végétales, prébiotiques et probiotiques.

Est-ce que le miel est bon pour les intestins ?

Le miel est aussi très bon allié naturel pour aider au bon transit. Il contient une importante part de fructose, un sucre qui atteint le gros intestin sans avoir été, au préalable, digéré.

Comment vider son ventre des gaz rapidement ?

On est seulement ballonné : charbon végétal ou siméticone

On “absorbe” les gaz avec du charbon végétal ou de la siméticone. Pris en dehors du repas, leur effet est en général rapide. Le charbon végétal fixe les gaz et les toxines.

Comment faire pour ne plus avoir de flatulences ?

La prévention des flatulences

1. Éviter la bière et les boissons gazéifiées.
2. Éviter de parler en mangeant.
3. Éviter de mâcher de la gomme.
4. Éviter les aliments riches en sucres complexes.
5. Éviter de boire en mangeant.
6. Éviter les substituts de sucre (sorbitol ou fructose) ou diminuer leur consommation.

Est-ce que les champignons sont bons pour le foie ?

Si les champignons apportent de nombreux bienfaits pour la santé, il faut toutefois faire bien attention. Car La consommation de champignons comestibles n’a aucune contre-indication médicale, sauf en cas d’insuffisance rénale !

Est-ce que les champignons de Paris sont bons pour la santé ?

Le champignon de Paris, qui n’est plus cultivé dans la capitale depuis des décennies, regorge de vitamines du groupe B. De la B3 qui booste l’oxygénation des organes, de la B5 indispensable à la cicatrisation et surtout de la B12, essentielle à la santé de la peau et au bon fonctionnement du cerveau.

Est-ce que les champignons sont bon pour la santé ?

Les champignons sont de véritables concentrés de santé ! Car ces petits végétaux sont par exemple les champions du monde de la teneur en vitamine B et surtout la vitamine B3 (essentielle pour la peau et les systèmes digestifs et nerveux) et vitamine B2 (qui intervient dans de nombreuses enzymes).

Comment arrêter les effets du Mush ?

Faites une pause et respirez profondément. Cela vous aidera à calmer vos nerfs. Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez aller plus loin et essayer de compter vos respirations pour contrôler votre respiration et votre rythme cardiaque.

Comment bien Microdoser ?

Comme pour la consommation ordinaire de cannabis, il y a trois façons principales de consommer une microdose de cannabis : fumer, vapoter et manger. Fumer est souvent la manière la plus simple de consommer du cannabis, mais dans le cadre du microdosage, ce n’est pas idéal.

Comment prendre de la psilocybine ?

Essayez plutôt de les ajouter aux sauces ou aux garnitures après la cuisson. Un bon exemple serait d’ajouter des champignons à du pesto ou à du miel frais, qui peuvent être dégustés froids. Les truffes au chocolat magique sont un favori populaire.

Est-ce que les truffes magiques sont légales en France ?

Les truffes hallucinogènes sont une variété de psilocybes (psilocybe tampanensis ou pajaritos notamment) et elles contiennent de la psilocybine, molécule clairement identifiée comme psychotrope et classée parmi les produits stupéfiants interdits par la loi.

Comment manger les champignons hallucinogène ?

Mâchez-les

Le principal inconvénient est le goût, qui peut aller de désagréable (truffes) à pas si mauvais (champignons frais). Il est préférable de les mâcher jusqu’à les réduire en bouillie, car cela fait une énorme différence dans la vitesse à laquelle ils sont digérés et ils font effet.

Comment les champignons hallucinogènes Fonctionnent-ils sur l’organisme ?

Effets sur le cerveau

De par son action psychoactive direct sur la sérotonine dans le cerveau, les champignons hallucinogènes provoquent une exaltation de l’humeur, et des hallucinations. Ils provoquent une altération de la perception de la réalité à travers les cinq sens.

Quelle est la drogue la plus hallucinogène ?

1. LSD. Sans aucun doute, gramme pour gramme de substance pure, le LSD est actuellement la substance hallucinogène la plus puissante connue par l’homme. Une dose aussi faible que 20mcg aura un effet sur actif sur le corps, avec une légère euphorie et des sensations physiques.

Quels sont les signes d’une personne qui se drogue ?

Signes et symptômes physiques

Changement soudain de l’appétit, entraînant une prise ou une perte de poids. Mauvaise hygiène. Importants troubles du sommeil, soit trop ou trop peu de sommeil, ou des cycles de sommeil et de réveil inhabituels.

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Jetez-les s’ils ont un aspect visqueux.

Un revêtement visqueux est un signe certain qu’ils ne doivent pas être mangés. Pire encore, une moisissure visible signifie que vous devez absolument les jeter à la poubelle dès que possible.

D’abord, Comment faire pour que les champignons ne noircissent pas ?

Comment conserver les champignons ?

1. Placez-les au réfrigérateur dans un sac en papier, plutôt qu’un sac en plastique où ils s’abîmeront plus vite.
2. Vous pouvez aussi les placer dans une boîte hermétique.
3. Pour éviter qu’ils ne s’oxydent et noircissent une fois coupés, arrosez-les de jus de citron.

Ensuite, Comment bien conserver les champignons de Paris ? Les champignons de Paris frais sont vendus dans des barquettes en carton ou en vrac. Champignons conditionnés dans des barquettes en carton: les emballer dans du papier ménage et les mettre au réfrigérateur. Conservation: env. 3 jours dans le bac à légumes.

Est-ce que les champignons de Paris noircissent ? Quand on fait une préparation avec des champignons de Paris, il faut éviter que ces derniers ne noircissent pendant la préparation. Pour cela, il faut les rincer avec de l’eau vinaigrée et ils conserveront leur belle couleur blanche. Le jus de citron marche aussi bien.

Or, Comment conserver les champignons frais au frigo ?

Au réfrigérateur, les champignons se conservent une semaine dans un sac de papier. Par contre, il est préférable de ne pas les conserver dans un sachet en plastique qui aura pour effet d’accélérer leur détérioration.

Comment garder les champignons de Paris blancs ?

Pour que les champignons de Paris restent blancs, lorsqu’ils sont utilisés crus, les arroser d’un jus de citron. Lors d’une préparation à cru, lorsque vos champignons ne sont pas parfaitement blancs, vous pouvez en peler les chapeaux pour leur redonner une blancheur immaculée.

Pourquoi les champignons deviennent noirs ?

Les champignons de Paris (famille des agarics) ont les lames roses dans la jeunesse qui deviennent noires à maturité. L’ensemble très noir que tu découvres en les cuisant est dû à la couleurs des spores (si on veut, les « graines » reproductives) qui sont noires à maturité et se répandent dans l’ensemble de ton plat.

Comment préparer des champignons à l’avance ?

Il est préférable de ne pas préparer les champignons de Paris à l’avance ni de les laisser tremper dans l’eau de lavage (ils se gorgeraient d’eau et deviendraient spongieux). Pour que les champignons de Paris restent blancs, lorsqu’ils sont utilisés crus, les arroser d’un jus de citron.

Comment faire pour mettre des champignons en bocaux ?

Placez les champignons dans des bocaux et recouvrez-les avec l’eau de cuisson. Fermez les bocaux, mettez-les dans une grande marmite, entourez-les d’un linge afin qu’ils ne se cognent pas pendant la stérilisation, recouvrez les bocaux de 2 cm d’eau froide, et faites-les stériliser pendant environ 1h30.

Est-ce que l’on peut congeler des champignons ?

Les champignons étant des aliments particulièrement aqueux, si vous souhaitez préserver leur texture croquante et leur saveur intense, il vaut mieux les congeler cuits que crus. Pour les cuire, vous pouvez les blanchir ou les faire sauter.

Comment faire cuire des champignons de Paris sans qu’ils noircissent ?

Quand on a des champignons de Paris que l’on prépare sans cuire, en quelques minutes, ces derniers se mettent à noircir. Afin d’éviter ce problème et conserver des champignons de Paris bien blancs, il suffit juste de mettre une feuille de papier aluminium sur le dessus et ils resteront pareils.

Comment faire pour congeler des champignons de Paris frais ?

Pour que les champignons puissent se conserver jusqu’à 12 mois au congélateur, veillez à abaisser la température entre – 18°C et – 25°C avant la congélation, puis à la maintenir à – 14°C durant toute la durée de leur séjour.

Comment cuire les champignons de Paris pour qu’ils restent blancs ?

Plonger les champignons en une fois. Entiers s’ils sont petits ou en quartiers. Porter à ébullition quelques minutes. Laisser ensuite au repos quelques minutes hors du feu puis égoutter.

Est-ce qu’on peut congeler des champignons frais ?

Les champignons étant des aliments particulièrement aqueux, si vous souhaitez préserver leur texture croquante et leur saveur intense, il vaut mieux les congeler cuits que crus. Pour les cuire, vous pouvez les blanchir ou les faire sauter.

Comment nettoyer les champignons et comment les conserver ?

Faites blanchir les champignons 5 minutes dans de l’eau bouillante salée additionnée de vinaigre blanc. Émincez finement les champignons (sauf si ce sont des petits champignons). Faites les bien sécher à l’aide d’un torchon propre ou d’essuie-tout. Placez-les dans un sac à congélation.

Est-ce qu’on peut congeler les champignons de Paris ?

Les champignons étant des aliments particulièrement aqueux, si vous souhaitez préserver leur texture croquante et leur saveur intense, il vaut mieux les congeler cuits que crus. Pour les cuire, vous pouvez les blanchir ou les faire sauter.

Comment congeler des champignons blancs ?

La première consiste à plonger les champignons dans une casserole d’eau bouillante pendant 2 minutes et à les refroidir dans une eau glacée, puis les égoutter, les déposer sur un plateau et les laisser quelques heures au congélateur. Ensuite, les champignons congelés peuvent être placés dans un sac de congélation.

Est-ce qu’il faut éplucher les champignons de Paris ?

Le champignon de Paris peut être épluché ou non, mais il est important de le rincer à l’eau et de le sécher. Il se conserve quelques jours seulement au réfrigérateur. ne se conserve que quelques jours Pour éviter qu’il noircisse, vous pouvez l’arroser d’un jus de citron.

Pourquoi les cèpes noircissent ?

C’est un champignon qui noircit sur les points de contact donc observez -le bien avant de le manipuler. Couper sa base avec un couteau pour laisser le mycélium en place dans le sol ce qui permettra la multiplication du champignon et préservera sa repousse.

Quelle différence entre champignon blanc et brun ?

Après quelques minutes de cuisson, le Paris Brun révèle ses arômes boisés, légèrement terreux et son petit goût de noisette. Plus savoureux que le champignon de Paris blanc, il est parfait pour accompagner des viandes blanches. Aussi bon cru que cuit, il se déguste aussi en salade et en hors-d’œuvre.

Comment faire des champignons à la crème ?

Descriptif de la recette

Dans une poêle chaude, mettre le beurre puis ajouter les champignons. Saler, puis cuire à feu vif durant quelques minutes. Lorsque l’eau de végétation s’est évaporée, ajouter les échalotes ciselées et l’ail écrasé avec le plat de la main, puis poursuivre la cuisson durant quelques minutes.

Est-ce qu’il faut éplucher les champignons ?

Vous pouvez éliminer la partie terreuse ou sablonneuse des pieds de champignons. Au contraire, si vous souhaitez consommer les champignons de Paris cuits, poêlées, il est important de garder la peau qui protège la chair, lui évitant ainsi de se transformer en éponge.

Comment conserver les champignons cuits ?

Afin de maximiser la durée de conservation des champignons cuits, réfrigérez-les dans un récipient hermétique peu profond ou dans un sac en plastique refermable. Conservés dans de bonnes conditions, les champignons cuits se conservent de 3 à 5 jours au réfrigérateur.

Comment Steriliser des champignons à la cocotte minute ?

Placez les cèpes dans des bocaux à fermeture hermétique. Stériliser les bocaux en les mettant dans une cocotte minute remplie d’eau, pour 35 mn.

Comment préparer des champignons en boîte ?

Commencez par égoutter les champignons pour vider l’eau de la boite de conserve. Dans une poêle, faites dorer les champignons avec un filet d’huile d’olive. Vous pouvez ajouter de l’ail ou des herbes selon vos goûts. Une fois dorés, réservez.

Comment faire des conserves de girolles ?

Disposer les champignons dans les bocaux Le Parfait sans tassement abusif et les couvrir avec une saumure bouillante salée à 15 g/litre jusqu’à 2 cm du rebord. Fermer et procéder immédiatement au traitement thermique pendant 1h45 à 100°C.

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Il est tout d’abord possible de les consommer crus pour certains : les cèpes, les amanites césar et les champignons de Paris sont excellents en salade, en carpaccio juste avec un filet d’huile d’olive et un peu de persil haché. Vous pouvez également mettre des champignons dans une terrine.

D’abord, Quel aliment à ne pas manger cru ?

Les aliments à ne jamais manger crus

• Aliments avec solanine.
• Viande crue .
• Poisson cru .
• Champignon sauvage.
• Farine crue .
• Haricot vert et jaune.
• Haricot rouge.

Ensuite, Comment savoir quand un champignon est périmé ? Lorsque vous regardez le sommet du champignon, son chapeau, si vous voyez qu’il forme une couche molle et une texture visqueuse, c’est mauvais signe. Lorsque les champignons pourrissent, la partie supérieure du chapeau est recouvert d’une couche visqueuse, signe explicite et sans appel d’un mauvais état.

Pourquoi ne pas manger trop de champignons ? Certaines substances contenues dans les champignons peuvent causer des intoxications, car elles ne sont détruites qu’à la cuisson. Si on en consomme de grandes quantités ou s’il y a une intolérance, ceux-ci peuvent également être plus difficiles à digérer crus.

Or, Quel champignon ne pas manger cru ?

De plus, même pour les champignons de Paris et les champignons Crémini qui peuvent être consommés en salade, il n’est pas conseillé de consommer des champignons en trop grande quantité ou trop souvent.

Comment manger des champignons de Paris crus ?

Préparation :

1. Nettoyez et coupez les champignons en rondelles fines.
2. Préparez l’assaisonnement avec l’huile, le jus de citron et la moutarde.
3. Mélangez les champignons et l’assaisonnement dans un saladier.
4. Réservez au frais 1 bonne heure avant de manger.

Comment bien digérer les champignons ?

Il faut toujours bien mâcher les champignons afin de mieux les digérer. Il faut renoncer à en servir aux enfants qui ne peuvent pas encore bien les mâcher. Des spécialistes recommandent en outre de ne pas consommer plus de 200 à 300 grammes de champignons par semaine.

Quels sont les légumes à ne pas manger cru ?

• Les aliments à ne pas manger crus .
• La pomme de terre.
• L’aubergine.
• La morille.
• Les haricots rouges.
• Le manioc.
• Le poulet et le porc.
• Le fugu, les sushis.

Est-ce que le brocoli est toxique si on le mange cru ?

À savoir : le brocoli ne fait pas partie des fruits et légumes toxiques, ni cru ni cuit d’ailleurs. Certes sa digestion a un effet désagréable pour de nombreuses personnes.

Comment assaisonner des champignons crus ?

Pelez les champignons (ôtez la base terreuse des pieds si nécessaire), puis coupez-les en fines lamelles. Dans un bol, mélangez le jus de citron, du sel, du poivre et l’huile de noisette. Fouettez vivement pour bien émulsionner. Versez cet assaisonnement sur les champignons, mélangez délicatement.

Comment nettoyer les champignons de Paris frais ?

Pour conserver toutes leurs saveurs, commencez par couper le pied puis frottez délicatement les champignons à l’aide d’un linge humide. Séchez-les ensuite à l’aide d’un torchon propre et sec, ou d’un papier absorbant. Il est également possible de les brosser délicatement, à sec, en veillant à ne pas les abîmer.

Est-ce que les champignons de Paris sont toxiques ?

Contrairement aux champignons dits « sauvages » qui poussent en milieu naturel, le champignon de Paris (dont la culture est contrôlée en champignonnière) est dépourvu de toxicité acquise.

Est-ce que les champignons sont bons pour les intestins ?

Les champignons contiennent beaucoup d’eau, c’est pourquoi ils sont très peu caloriques. Ils sont pauvres en protéines, glucides et lipides, mais riches en fibres, ce qui contribue fortement au bon transit intestinal et au sentiment de satiété. Parfait, donc, pour ceux qui souhaitent mieux manger et faire un régime !

Est-ce que les champignons de Paris donnent des gaz ?

Champignons. Les champignons, comme les haricots, contiennent le raffinose, un oligosaccharide sucré. La consommation de champignons peut provoquer des gaz car le raffinose n’est pas entièrement digéré dans l’intestin grêle, mais subit une fermentation dans le gros intestin.

Quels sont les aliments qui fermentent dans l’intestin ?

Il s’agit par exemple des haricots secs (haricots blancs, rouges, pintos, noirs), des lentilles, des fèves, des pois, des pois chiches, des graines de soja, etc. Les sucres ou glucides contenus dans les aliments fermentent lorsqu’ils sont digérés. Résultat : ils produisent beaucoup de gaz intestinaux.

Quels sont les légumes que l’on peut manger crus ?

Quels légumes peut-on manger crus ?

• Brocoli. Le brocoli cru est sain.
• Ail. L’ail contient des ingrédients précieux.
• Oignons. Préférez les oignons manger cru .
• Paprika. Il y a beaucoup de vitamine C thermosensible dans les poivrons.
• Courgette. Les courgettes crues se marient bien avec les salades, par exemple.
• Rote Bété.

Quel aliment peut être toxique légume ?

7 aliments qui peuvent être toxiques (s’ils sont mal apprêtés)

1. Les têtes de violon.
2. Les feuilles de rhubarbe.
3. La betterave crue.
4. Les noyaux de certains fruits.
5. La tomate verte.
6. Les baies de sureau.
7. La pomme de terre verte.

Quel est l’aliment le plus toxique au monde ?

Poisson fugu, le casu marzu, durian Ces aliments ont un point communs : ils font partie des plus dangereux du monde.

Comment manger du brocoli cru ?

Pour le consommer cru, lavez-le et coupez les têtes, à déguster du bout des doigts ou en salade. Mais vous pouvez aussi le râper ou l’émincer très finement comme pour un carpaccio. Le plus : manger cru permet de conserver tous les nutriments que contient le brocoli.

Quels sont les légumes toxiques ?

De nombreux légumes, comme le chou, la carotte et la poirée (bette), contiennent des produits (alcaloïdes, lectines, goitrigènes, acide oxalique et autres) qui sont toxiques pour les humains.

Comment bien digérer le brocoli ?

Pour conserver sa verdeur, plongez-le immédiatement après la cuisson dans une eau froide additionnée de glaçons. Evitez de le cuire trop longtemps. Pour qu’il soit digeste et goûteux, le brocoli se sert croquant.

Comment assaisonner champignons en salade ?

Mettez-les dans un saladier et arrosez-les aussitôt de jus de citron (ainsi il resteront bien blancs). Ajoutez l’huile d’olive, les graines de coriandre, les feuilles de laurier détaillées en lanières, le sel et le poivre. Mélangez et laissez reposer au frais au moins une heure. Servez frais.

Quelle sauce pour champignons de Paris crus ?

Lavez les champignons et coupez les queues (vous les utiliserez dans un coulis de tomates, dans les tomates farcies ou dans la sauce bolognaise. Préparez la sauce : crème fraiche, moutarde,citron : mélangez! Parsemez de feuilles de basilic, couvrez avec du film alimentaire et hop au frais!

Comment faire des champignons vinaigrette ?

Emincer finement tous les champignons et les mettre dans un saladier. 3 Faire la sauce – mettre sel, poivre, vin blanc et vinaigre dans un récipient et fouetter pour fondre le sel – Ajouter la moutarde, fouetter, puis ajouter l’huile en filet sans arrêter de remuer. Ajouter enfin les herbes et les échalottes et l’ail.

Pourquoi il ne faut pas laver les champignons ?

Pourquoi ne faudrait-il pas les laver ? Parce qu’ils se transforment en éponge, notamment quand on les trempe. Quand ce sont des champignons du commerce, ils ne sont pas vraiment sales car la terre (ou le substrat) sur lequel ils poussent est pasteurisée.

Est-ce que l’on doit éplucher les champignons de Paris ?

Le champignon de Paris peut être épluché ou non, mais il est important de le rincer à l’eau et de le sécher. Il se conserve quelques jours seulement au réfrigérateur. ne se conserve que quelques jours Pour éviter qu’il noircisse, vous pouvez l’arroser d’un jus de citron.

Pourquoi enlever la peau des champignons de Paris ?

Pour émincer les champignons, la peau risque donc de se déchiqueter. Pour préparer des champignons crus, il faut de préférence les peler. Par contre, pour la cuisson, il vaut mieux garder la peau, qui protège la chair, lui évitant ainsi de se transformer en éponge.

Quels sont les symptômes d’une intoxication aux champignons ?

En cas d’apparition de symptômes suite à une consommation de champignons (diarrhées, vomissements, nausées, tremblements, vertiges, troubles de la vue, etc.), appelez immédiatement un Centre antipoison en mentionnant cette consommation.

Est-ce que les champignons de Paris noircissent ?

Quand on fait une préparation avec des champignons de Paris, il faut éviter que ces derniers ne noircissent pendant la préparation. Pour cela, il faut les rincer avec de l’eau vinaigrée et ils conserveront leur belle couleur blanche. Le jus de citron marche aussi bien.

Quels sont les champignons les plus dangereux ?

Les champignons les plus dangereux

• L’amanite phalloïde. L’amanite phalloïde. Wikimedia Commons.
• L’entome livide. L’entome livide. Wikimedia Commons.
• La galère marginée. La galère marginée.
• Le Cudonia circinan. Le Cudonia circinan.
• Le bolet de Satan. Le bolet de Satan.
• L’amanite tue-mouche. L’amanite tue-mouche.

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• Référence 2
• Référence 3
• Référence 4