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Perte de poids : les pâtisseries les moins caloriques

  • N°20 – L’Opéra. 320 calories pour 100g.
  • N°19 – Le baba au rhum. 297 calories pour 100g.
  • N°18 – La Forêt noire. 264 calories pour 100g.
  • N°17 – Le framboisier. …
  • N°16 – L’éclair au chocolat. …
  • N°15 – La tarte aux cerises. …
  • N°14 – La tarte aux mirabelles. …
  • N°13 – La tarte à la rhubarbe.

Ainsi, Quelle est la pâtisserie la moins grasse ?

Le clafoutis (130 calories pour 100 grammes) ou la tarte aux fruits font par exemple partie des pâtisseries les moins grasses.

Quel gâteau sec pour régime ? Le boudoir. Sec et croquant, le boudoir se déguste sans faim. Ce petit biscuit contient «seulement 2 à 4% de lipides contre 30% dans les madeleines ou le cake», explique une diététicienne à nos confrères de Femme actuelle. Pour rappel, 100 grammes de cet aliment apportent 388 calories.

En Bref, Quel gâteau contient le moins de sucre ?

Quelle pâtisserie contient le moins de sucre ?

  • Moelleux aux pommes sans sucre .
  • Tarte croustillante aux poires.
  • Mousse au chocolat non sucrée .
  • Pudding aux raisins secs.
  • Brownies à la noix de coco.
  • Banana bread aux pépites de chocolat.

Et, Quel yaourt pour perdre du poids ? Le skyr est un yaourt dans lequel on a enlevé l’eau en le pressant, c’est ce qui explique sa texture. Il est pauvre en matières grasses, contient très peu de calories et a un fort pouvoir rassasiant. Bref, c’est le meilleur ami de ceux qui font un régime.

Quelle est la viennoiserie la plus saine ?

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, c’est le croissant qui remporte la palme de la viennoiserie la plus légère! Si vous craquez dessus, faites-vous plaisir avec un croissant au beurre, bien meilleur au goût et pour la santé que celui à la margarine.

Quel gâteau bon pour la santé ?

Repères pour le goûter

Biscuits Enfant (9-10 ans) Ado sportif
Tartelettes à la confiture de fruits 4-6 6-9
Cake fourré confiture 1 1-2
Gaufrettes 4-6 6-9

27 juin 2014

Quels sont les gâteaux secs les moins caloriques ?

La meilleure option, ce sont les petits-beurre. Ces biscuits, assez peu caloriques, sont riches en sucres lents qui libèrent de l’énergie progressivement et vous permettent de tenir jusqu’au dîner sans craquer. À noter : un petit-beurre n’affiche que 30 kcal.

Quels sont les gâteaux secs les moins sucres ?

Si j’ai du diabète : les Petits-Beurre, les sablés.

Riches en céréales et moins sucrés (20 à 25%) que d’autres variétés, ces biscuits n’élèvent ni trop, ni trop vite la glycémie (taux de sucre sanguin) à la fin du repas.

Quel goûter pour perdre du poids ?

2 – Les éléments d’un goûter équilibré

  • un fruit : un fruit frais (pomme, poire), plusieurs petits fruits (abricots, cerises, clémentines) ou une compote.
  • un produit laitier : un yaourt (nature, à aromatiser vous-même, c’est le mieux), un fromage blanc, une portion de fromage ou un verre de lait au cacao.

Quel gâteau acheter pour un diabétique ?

Quel gâteau manger quand on a du diabète ?

  • Quatre-quarts au citron sans beurre.
  • Mousse au chocolat non sucrée.
  • Moelleux aux pommes sans sucre.
  • Compote de banane.
  • Crumble aux prunes sans beurre.
  • Pancakes diététiques.
  • Panna cotta à la compotée de mangue.
  • Gâteau marbré chocolat-vanille sans beurre.

Comment faire un gâteau sans sucre ?

Sucrez naturellement votre gâteau avec du sirop d’agave. Beaucoup moins calorique que le sucre blanc, le sirop d’agave à un goût très doux. Pour une recette de gâteau au yaourt, comptez un pot de sirop d’agave. Le miel est aussi une très bonne alternative, 80 g suffisent pour remplacer le sucre.

Quel dessert avec peu de sucre ?

Avec ce dossier de 15 desserts sans sucre ni édulcorant ajouté, soyez certain(e) de vous régaler sans risquer leurs méfaits.

  • Moelleux aux pommes sans sucre .
  • Tarte croustillante aux poires.
  • Mousse au chocolat non sucrée .
  • Pudding aux raisins secs.
  • Brownies à la noix de coco.
  • Banana bread aux pépites de chocolat.

Quel est le yaourt le moins calorique ?

Les yaourts nature

– entier : velouté ou ferme, il titre 3.5% de MG et 80 calories par pot. Savoureux, modérément calorique s’il est mangé seul, riches en vitamine D : c’est un produit laitier intéressant pour tout le monde. – ½ écrémé : il apporte 1% de MG et 60 calories par pot.

Quand manger un yaourt pour maigrir ?

 » Si vous n’avez pas très faim le soir, ne vous forcez pas à manger, conseille Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste. Un yaourt accompagné d’un bol de soupe peuvent être suffisants, à condition d’avoir pris une collation équilibrée (une poignée d’amandes, par exemple) vers 16 heures.

Est-ce que Activia fait maigrir ?

Les yaourts Activia ne sont pas des produits minceur à proprement parler, ils ne font pas maigrir : ils participent à une meilleure digestion et au transit intestinal.

Quel viennoiserie fait grossir ?

Le croissant aux amandes est la viennoiserie la plus calorique de toutes. Elle contient environ 446 kcal/100g, 35,9 grammes de glucides, ainsi que 29,1 grammes de lipides. En outre, ce croissant est riche en sucres et en matières grasses.

Quelle est la viennoiserie la plus grasse ?

Quelles sont les viennoiseries les plus grasses ? Parmi celles qui contiennent le plus de lipides, on trouve le croissant aux amandes (29,1g de lipides/100g), le croissant au beurre (22,6g de lipides/100g, le pain au chocolat (22,5g de lipides/100g) et le croissant (21,1gde lipides/100g).

Quel est le moins calorique croissant ou pain au chocolat ?

Optez pour un pain au chocolat, qui contient 414 calories pour 100 g, soit un peu moins que le croissant, qui contient 437 calories pour 100 g. Voir le match pain au chocolat / croissant. Quoi qu’il en soit, ces deux viennoiseries restent quand même très grasses et sucrées. A consommer avec modération donc !

Quels sont les gâteaux les plus sains ?

Si je surveille mon cholestérol : les boudoirs, les biscuits à la cuillère. « Ils renferment 2 à 4% de lipides (graisse) contre 30% dans les madeleines ou le cake », argumente Florence Daine diététicienne.

Quels sont les meilleurs gâteaux ?

  • Quatre-quarts au citron de ma grand-mère.
  • Gateau Paris Brest.
  • Gâteau roulé à la confiture.
  • Tarte au citron facile et rapide.
  • Pithiviers.
  • Framboisier chocolatier.
  • Kouign amann breton.
  • Forêt noire aux cerises aigres.

Quel gâteau quand on a du cholestérol ?

Vos gâteaux sans beurre préférés

  • Gâteau aux pommes sans beurre.
  • Moelleux au chocolat sans beurre.
  • Gâteau flan au caramel sans beurre.
  • Quatre-quart sans beurre.
  • Gâteau moelleux à la vanille (sans beurre)
  • Cake aux fruits confits sans beurre.
  • Quatre-quarts au citron sans beurre.
  • Crumble aux pommes et aux épices sans beurre.

Quels sont les biscuits avec le moins de calories ?

Quel est le goûter le moins calorique ?

  • #1 Le Rocher Ferrero (100 kcal) …
  • #2 Le Nounours à la guimauve (50 kcal) …
  • #3 Les Chupa Chups (50 kcal) …
  • #4 Les Langues Acides (35 kcal) …
  • #5 Le Carambar (35 kcal) …
  • #6 Le Crocodile en gélatine (35 kcal) …
  • #7 Les bonbons Krema (25-35 kcal) …
  • #8 Les Chamallows (15 kcal)

Quels sont les meilleurs biscuits pour la santé ?

Les Petit Beurre 5 céréales de Casino Bio font exception avec 7g/100g. Les biscuits Bjorg fourrés au chocolat noir sont également légèrement au-dessus de la moyenne avec 5g/100g. Avec ses biscuits pépites de chocolat et quinoa, Monoprix bio obtient également un bon score dans ce domaine.

Quel est le pain le moins calorique ?

Le pain est un aliment au même titre que des pâtes, c’est à consommer avec modération. Le pain de seigle ne se trouve pas partout mais dès que vous en avez l’occasion, n’hésitez plus une seule seconde car c’est le pain le moins calorique et le plus riche en fibres.

100g de croissant ordinaire apportent 22,1g de lipides pour 100g. Le chausson aux pommes contient 18,7g de lipides pour 100g. 100g de chouquette renferment 18,6g de graisses. Avec 9g de lipides aux 100g, le pain aux raisins est la viennoiserie la moins grasse (et la moins calorique) !

Ainsi, Quels sont les types de croissant ?

3 – Les viennoiseries régionales

La Pogne (Pogne de Romans), pâte levée de farine, beurre et œufs, parfumée à la fleur d’oranger. Le gâteau battu (Picardie) élaborée avec au moins 12 œufs, la pâte est travaillée à la main. La brioche tressée (Metz), la Praluline, et le Cougnou ou couque flamande.

Quelle est la viennoiserie la plus saine ? Contrairement à ce que l’on pourrait croire, c’est le croissant qui remporte la palme de la viennoiserie la plus légère! Si vous craquez dessus, faites-vous plaisir avec un croissant au beurre, bien meilleur au goût et pour la santé que celui à la margarine.

En Bref, Quel viennoiserie fait grossir ?

Le croissant aux amandes est la viennoiserie la plus calorique de toutes. Elle contient environ 446 kcal/100g, 35,9 grammes de glucides, ainsi que 29,1 grammes de lipides. En outre, ce croissant est riche en sucres et en matières grasses.

Et, Quelle est la viennoiserie la plus grasse ? Quelles sont les viennoiseries les plus grasses ? Parmi celles qui contiennent le plus de lipides, on trouve le croissant aux amandes (29,1g de lipides/100g), le croissant au beurre (22,6g de lipides/100g, le pain au chocolat (22,5g de lipides/100g) et le croissant (21,1gde lipides/100g).

Quels sont les différents types de viennoiserie ?

Top 10 des viennoiseries classées de la meilleure à la plus naze, les Français ont voté

  • Le pain au chocolat.
  • Le croissant.
  • La chocolatine.
  • La chouquette.
  • Le chausson aux pommes.
  • Le pain suisse.
  • Le cannelé
  • Le pain aux raisins.

Quelle est la différence entre pâte à croissant et pâte feuilletée ?

Pâte à croissants est du pain pâte c’est-à-dire en centaines de couches avec du beurre entre chaque couche. Pâte feuilletée est une pâte de farine et d’eau qui est en centaines de couches avec du beurre entre chaque couche.

Quelle est la viennoiserie préférée des Français ?

Sans grande surprise, le pain au chocolat et le croissant sont les deux viennoiseries préférées des Français.

Quel est le moins calorique croissant ou pain au chocolat ?

Optez pour un pain au chocolat, qui contient 414 calories pour 100 g, soit un peu moins que le croissant, qui contient 437 calories pour 100 g. Voir le match pain au chocolat / croissant. Quoi qu’il en soit, ces deux viennoiseries restent quand même très grasses et sucrées. A consommer avec modération donc !

Quel croissant choisir ?

Le croissant

Délicieux, mais calorique et gras ! La bonne nouvelle, c’est que, contrairement à ce que l’on pourrait penser, il vaut mieux choisir un croissant au beurre, plutôt qu’un croissant « ordinaire » !

Est-ce que la brioche ça fait grossir ?

La brioche est calorique, avec 375 calories pour 100 g. Ce n’est pas forcément un aliment adapté à tous les régimes, mais cela reste un aliment qui fait du bien au moral. La brioche contient une grande quantité de glucides, près de 50 % de sa composition. Viennent ensuite les lipides et les protéines.

Est-ce que le pain au chocolat fait grossir ?

Ils ne font pas grossir si

Pour qu’ils restent sans effet sur la balance, croissants, pains au chocolat et consorts sont à manger de manière ponctuelle, une ou deux fois par semaine. Ces délices sont, en effet, trop riches pour pouvoir s’inviter au petit déjeuner ou au goûter quotidiens.

Quel est le plus calorique croissant ou pain au chocolat ?

Optez pour un pain au chocolat, qui contient 414 calories pour 100 g, soit un peu moins que le croissant, qui contient 437 calories pour 100 g. Voir le match pain au chocolat / croissant. Quoi qu’il en soit, ces deux viennoiseries restent quand même très grasses et sucrées. A consommer avec modération donc !

Quelles sont les viennoiseries ?

On appelle viennoiseries les produits de boulangerie dont la technique de fabrication se rapproche de celle du pain ou de la pâte feuilletée, mais auxquels leurs ingrédients donnent un caractère plus gras et plus sucré qui les rapproche de la pâtisserie (œufs, beurre, lait, crème, sucre…); les pâtes sont levées ou

Comment faire des Pepitos ?

Placer les brioches suisses sur une plaque de cuisson préalablement recouverte de papier sulfurisé en les espaçant bien. Lorsque les brioches suisses ont bien reposé, les dorer avec le mélange œuf entier + jaune d’œuf. Enfourner maximum 12 minutes dans un four préchauffé à 180°C (couvrir au bout de 9 minutes).

Quelles sont les viennoiseries françaises ?

Du pain au chocolat à la brioche en passant par le croissant, la chocolatine, le pain suisse, la chouquette, le cannelé, le chausson aux pommes, le pain aux raisins, la boule de Berlin, tout est un vrai délice pour les Français qui se régalent en famille tout en se ressourçant dès le matin. Alors, pensez-y !

Pourquoi on l’appelle viennoiserie ?

On appelle viennoiserie tous les produits boulangers dont la fabrication rappelle un peu celle du pain ou de la pâte feuilletée, mais avec des ingrédients qui donnent un caractère plus gras et plus sucré. Ce qui les rapproche de la pâtisserie avec des œufs, du lait, du sucre, de la crème, etc.

Pourquoi Appelle-t-on une viennoiserie ?

Des spécialités de Vienne

Le croissant ne débarque en France que par Marie-Antoinette d’Autriche, dans les années 1770. L’épouse de Louis XVI le rapporte dans ses bagages, ainsi que d’autres spécialités viennoises, d’où l’appellation de viennoiseries.

Quelle pâte pour faire des croissants ?

La pâte à croissant : pour 1kg 350g de pâte crue : 550g de farine, 55g de beurre pour la détrempe et 350g pour le tourage, 120g d’eau et 170g de lait, 12g de sel, 40g de sucre, 20g de levure. A noter que l’on peut remplacer le lait par de la poudre de lait soit 280g d’eau et 15g de poudre de lait.

Comment faire de la pâte à croissant ?

Descriptif de la recette

Réaliser une fontaine avec la farine, le sel et le sucre mélangés. Délayer la levure dans un peu d’eau tiède et la mettre au milieu de son puit. Pétrir le tout afin d’obtenir une « détrempe » ayant du corps. La mettre à pousser environ une heure au réfrigérateur.

Quelle est la pâte des croissants ?

Il s’agit d’une pâte feuilletée mais avec une détrempe qui contient de la levure de boulangerie. La pâte gagne ainsi en volume. C’est le beurre intercalé dans la pâte qui permet d’obtenir les couches de pâtes qui formeront le feuilletage après cuisson. Cette pâte est aussi nommée pâte à couque en Belgique.

Quel pays a inventé le croissant ?

Contrairement aux idées reçues, le croissant n’est pas une pâtisserie qui a été créée en France, mais en Autriche. Plus particulièrement dans la ville de Vienne. Selon une des légendes racontées sur le sujet, ce produit du petit-déjeuner est né lors du siège de la ville par les Turcs, en 1683.

Pourquoi le croissant est plus calorique que le pain au chocolat ?

Cette viennoiserie, connue pour être riche en matières grasses, est légèrement moins calorique qu’un pain au chocolat. Un croissant au beurre contient 424 calories pour 100g. Quant à la viennoiserie préférée des Français, à savoir le pain au chocolat, il comporte 426 calories pour 100g.

Est-ce que le pain au chocolat est calorique ?

Calories pain au chocolat

100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 414 calories ou kilocalories (ou 1 730 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie viennoiseries et brioches apportent une valeur énergétique équivalente à 375 kilocalories.

Le clafoutis (130 calories pour 100 grammes) ou la tarte aux fruits font par exemple partie des pâtisseries les moins grasses.

Ainsi, Quel est le moins calorique croissant ou pain au chocolat ?

Optez pour un pain au chocolat, qui contient 414 calories pour 100 g, soit un peu moins que le croissant, qui contient 437 calories pour 100 g. Voir le match pain au chocolat / croissant. Quoi qu’il en soit, ces deux viennoiseries restent quand même très grasses et sucrées. A consommer avec modération donc !

Quelle pâtisserie quand on est au régime ? Perte de poids : les pâtisseries les moins caloriques

  • N°20 – L’Opéra. 320 calories pour 100g.
  • N°19 – Le baba au rhum. 297 calories pour 100g.
  • N°18 – La Forêt noire. 264 calories pour 100g.
  • N°17 – Le framboisier.
  • N°16 – L’éclair au chocolat.
  • N°15 – La tarte aux cerises.
  • N°14 – La tarte aux mirabelles.
  • N°13 – La tarte à la rhubarbe.

En Bref, Quel gâteau quand on est au régime ?

Du fondant au chocolat léger et son d’avoine à la salade d’ananas au piment, en passant par le gâteau au yaourt et fromage blanc 0%, les panna cotta au thé vert et menthe, le crumble pommes-poire à l’avoine, les muffins au chocolat et courgette, les brownies marbrés au fromage blanc light ou le sorbet allégé au citron

Et, Quels sont les gâteaux qui ne font pas grossir ? Quels sont les gâteaux les moins caloriques ? Le clafoutis (130 calories pour 100 grammes) ou la tarte aux fruits font par exemple partie des pâtisseries les moins grasses. Vous pouvez craquer sans culpabiliser !

Pourquoi le croissant est plus calorique que le pain au chocolat ?

Cette viennoiserie, connue pour être riche en matières grasses, est légèrement moins calorique qu’un pain au chocolat. Un croissant au beurre contient 424 calories pour 100g. Quant à la viennoiserie préférée des Français, à savoir le pain au chocolat, il comporte 426 calories pour 100g.

Quelle est la viennoiserie la plus saine ?

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, c’est le croissant qui remporte la palme de la viennoiserie la plus légère! Si vous craquez dessus, faites-vous plaisir avec un croissant au beurre, bien meilleur au goût et pour la santé que celui à la margarine.

Quelle est la viennoiserie la plus grasse ?

Quelles sont les viennoiseries les plus grasses ? Parmi celles qui contiennent le plus de lipides, on trouve le croissant aux amandes (29,1g de lipides/100g), le croissant au beurre (22,6g de lipides/100g, le pain au chocolat (22,5g de lipides/100g) et le croissant (21,1gde lipides/100g).

Comment manger des gâteaux sans grossir ?

Vous commencerez à réduire la quantité de sucre dans vos gâteaux, mangerez des aliments de plus en plus complets, vous vous orienterez vers le bon gras (et oui le gras est vraiment indispensable à notre corps) et vous verrez les kilos superflus disparaitre sur le long terme.

Est-ce que le yaourt fait maigrir ?

En quoi le yaourt contribue-t-il à la perte de poids ? Le yaourt fait bien mincir. C’est surtout sa richesse en protéines qui lui confère cet atout minceur. En effet, les protéines peuvent accompagner avec efficacité tous nos objectifs de perte de poids et ce, de plusieurs façons.

Quel goûter pour perdre du poids ?

2 – Les éléments d’un goûter équilibré

  • un fruit : un fruit frais (pomme, poire), plusieurs petits fruits (abricots, cerises, clémentines) ou une compote.
  • un produit laitier : un yaourt (nature, à aromatiser vous-même, c’est le mieux), un fromage blanc, une portion de fromage ou un verre de lait au cacao.

Quels sont les desserts les moins caloriques ?

Les desserts les moins caloriques chez le pâtissier restent les tartes aux fruits, le clafoutis ou encore le flan pâtissier. Avec 140 calories, la part de flan garnie de fruits apporte fibres et vitamines à votre corps.

Quel gâteau est bon pour la santé ?

Bien sur , les biscuits ne sont pas à la base des aliments de régime !

Quel biscuit ?

Energie (Kcal) / 100g Energie (Kcal) / portion
Tartelettes à la confiture de fruits 365 26
Gaufrettes aux fruits 345 17
Cake fourré confiture 352 106

27 juin 2014

Quels sont les gâteaux les plus sains ?

Si je surveille mon cholestérol : les boudoirs, les biscuits à la cuillère. « Ils renferment 2 à 4% de lipides (graisse) contre 30% dans les madeleines ou le cake », argumente Florence Daine diététicienne.

Est-ce que le pain au chocolat fait grossir ?

Ils ne font pas grossir si

Pour qu’ils restent sans effet sur la balance, croissants, pains au chocolat et consorts sont à manger de manière ponctuelle, une ou deux fois par semaine. Ces délices sont, en effet, trop riches pour pouvoir s’inviter au petit déjeuner ou au goûter quotidiens.

Quel est le poids d’un croissant ?

Mais ce classement est trompeur : un croissant doit faire en moyenne 50g, le nombre de calories est donc à diviser par deux.

Quel est le poids d’un pain au chocolat ?

Pour les viennoiseries, là encore, pas de règle générale : en boulangerie artisanale, un pain au chocolat pèse environ 60g, mais certains peuvent aller jusqu’à 100g.

Quel viennoiserie fait grossir ?

Le croissant aux amandes est la viennoiserie la plus calorique de toutes. Elle contient environ 446 kcal/100g, 35,9 grammes de glucides, ainsi que 29,1 grammes de lipides. En outre, ce croissant est riche en sucres et en matières grasses.

Quel croissant choisir ?

Le croissant

Délicieux, mais calorique et gras ! La bonne nouvelle, c’est que, contrairement à ce que l’on pourrait penser, il vaut mieux choisir un croissant au beurre, plutôt qu’un croissant « ordinaire » !

Est-ce que la brioche ça fait grossir ?

La brioche est calorique, avec 375 calories pour 100 g. Ce n’est pas forcément un aliment adapté à tous les régimes, mais cela reste un aliment qui fait du bien au moral. La brioche contient une grande quantité de glucides, près de 50 % de sa composition. Viennent ensuite les lipides et les protéines.

Est-ce que le pain Suisse fait grossir ?

Le suisse au chocolat

Avec sa crème pâtissière à la vanille et ses pépites de chocolat, le pain suisse a une forme de rectangle ou de spirale, et il est plutôt riche en calories ! Pour 100 grammes de pain suisse au chocolat, on trouve 380 kcal.

Quelles sont les viennoiseries ?

On appelle viennoiseries les produits de boulangerie dont la technique de fabrication se rapproche de celle du pain ou de la pâte feuilletée, mais auxquels leurs ingrédients donnent un caractère plus gras et plus sucré qui les rapproche de la pâtisserie (œufs, beurre, lait, crème, sucre…); les pâtes sont levées ou

Comment faire des Pepitos ?

Placer les brioches suisses sur une plaque de cuisson préalablement recouverte de papier sulfurisé en les espaçant bien. Lorsque les brioches suisses ont bien reposé, les dorer avec le mélange œuf entier + jaune d’œuf. Enfourner maximum 12 minutes dans un four préchauffé à 180°C (couvrir au bout de 9 minutes).

Qu’est-ce qu’on peut manger à volonté sans grossir ?

15 Aliments à Manger à Volonté Sans Jamais Grossir

  • Popcorn (maïs soufflé) Le pop-corn simple, c’est-à-dire sans sel ni beurre, peut être consommé sans aucune restriction.
  • Aubergine.
  • Céleri.
  • Algues.
  • Melon et pastèque.
  • Orange, pamplemousse, et mandarine.
  • Concombre.
  • Betterave.

Comment manger à sa faim sans grossir ?

Les meilleurs coupe-faim naturels sont la pomme, l’aubergine, le konjac, le fucus, l’agar agar, le blanc d’œuf, la mâche Comment parler de coupe-faim naturels sans mentionner les fibres ? En effet, quand on veut maigrir sans ressentir la faim, les aliments riches en fibres sont des alliés de poids.

Qu’est-ce que je peux manger sans grossir ?

Voici 15 aliments que vous pouvez manger en grande quantité sans prendre de poids.

  • Céleri.
  • Aubergines.
  • Oranges, pamplemousses et clémentines.
  • Melon et pastèque.
  • Algues.
  • Courgette.
  • Concombre.
  • Betterave.