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Faut-il éviter tout alcool ?Voici ce qu’en pensent les experts



Partager sur Pinterest Selon certains experts, il n’y a pas de quantité d’alcool sans danger lorsqu’il s’agit de votre santé.Anchi/Getty Images

  • Selon une étude récente menée par une équipe de scientifiques de l’Université d’Oxford, au Royaume-Uni, il n’y a pas de dose sûre de consommation d’alcool.
  • Tout le monde devrait-il vraiment arrêter complètement de boire de l’alcool pour rester en bonne santé ?
  • Nous avons demandé à des experts ce qu’ils pensaient de la consommation occasionnelle d’alcool.

L’alcool est-il bon ou mauvais pour vous ? Est-ce que ça dépend de la quantité ?

Selon une étude récente menée par une équipe de scientifiques de l’Université d’Oxford, au Royaume-Uni, il n’y a pas de dose sûre de consommation d’alcool.

L’étude observationnelle a examiné les données de plus de 25 000 adultes d’âge moyen. Une consommation modérée est plus étroitement associée à des effets néfastes sur le cerveau qu’on ne le savait auparavant, selon l’étude. Ils ont découvert que l’alcool était inversement associé au volume global de matière grise. De plus, les personnes souffrant de comorbidités telles que l’hypertension artérielle et l’IMC élevé ou celles qui boivent beaucoup peuvent être plus sensibles à ces effets indésirables.

Pendant des décennies, les médecins ont décrit la consommation modérée – jusqu’à un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes – comme à faible risque et peut-être même bénéfique.

Mais ce point de vue semble changer. L’année dernière, le comité consultatif d’experts sur les directives diététiques 2020 pour les Américains a recommandé de réduire la limite quotidienne à un verre pour les hommes. On dit qu’un verre équivaut à 12 onces de bière, 5 onces de vin ou 1,5 once d’alcool.

Les experts sont partagés sur les avantages de l’alcool, mais ils connaissent les dangers de trop boire. Une consommation excessive d’alcool augmente le risque d’hypertension artérielle, d’accident vasculaire cérébral et d’insuffisance cardiaque congestive. Les experts conviennent également qu’il a été démontré que l’alcool cause plusieurs types de cancer, notamment le cancer du sein et du foie.

« L’alcool est associé à la démence. Même une consommation modérée peut affecter la démence cérébrale », a déclaré Kenechukwu Mazue, chercheur en cardiologie nucléaire au Massachusetts General Hospital de Boston. « Il n’y a vraiment aucun niveau de sécurité. »

Alors que Mazue voit des recherches suggérant que le vin peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, il conseille aux patients de rester dans les limites fixées par le département américain de la Santé et des Services sociaux.

« Pour ceux qui ne boivent pas, je ne leur demande pas de commencer » en raison du potentiel de dépendance à l’alcool.

Même de petites quantités d’alcool peuvent causer des dommages, prévient le Dr Shivendra Shukla, professeur Margaret Proctor Mulligan de pharmacologie médicale et de physiologie à l’Université du Missouri à Columbia.

Shukla étudie l’hyperphagie boulimique et la consommation chronique d’alcool depuis 25 ans.

« Toute quantité d’alcool est mauvaise », a déclaré Shukla. L’alcool a un effet domino. L’alcool est un produit chimique très mystérieux. Une fois dans le corps, il a de multiples voies par lesquelles il peut être perturbateur. C’est comme une bombe à fragmentation. Les conséquences peuvent être très néfastes. « 

Le Dr Janet Tetro, professeur de médecine et spécialiste de la toxicomanie à la Yale University School of Medicine, adopte une vision plus prudente de la consommation d’alcool.

« Nous savons que la consommation d’alcool peut avoir des effets négatifs sur la santé », a-t-elle déclaré. « Nous savons que toute consommation d’alcool peut avoir des effets négatifs sur la santé dans certaines circonstances, y compris chez les femmes enceintes, les adolescents, etc. En tant que prestataires, notre message doit se concentrer sur la situation individuelle et évaluer les risques et les impacts sur la santé de l’individu. L’abstinence seule est la Cela ne fonctionne pas. Nous avons vu des campagnes de santé publique comme celle-ci échouer dans le passé.

L’alcool est mauvais et les informations qui doivent être évitées à tout prix peuvent entraîner une perte de relation clinique entre les prestataires et les patients, a-t-elle déclaré.

Le Dr Patricia Molina, professeure et directrice du Département de physiologie de la Louisiana State University School of Medicine à la Nouvelle-Orléans, partage un point de vue similaire. Oui, certains groupes de personnes, comme celles souffrant de maladies chroniques, devraient être découragés de boire de l’alcool, déclare Molina, médecin et ancien président de l’American Physiological Society.

« Le message devrait être de boire avec modération », a déclaré Molina. « Les habitudes de consommation peuvent avoir un impact majeur sur la santé. Si vous souffrez d’une maladie chronique, parlez-en à votre médecin. »

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Comment la pandémie a conduit à l’essor de la réadaptation virtuelle


  • Environ 20 millions d’adultes aux États-Unis souffrent de troubles liés à l’utilisation de substances. Environ 4,2 millions de personnes sont aidées chaque année.
  • Le traitement par télésanté est en hausse depuis le début de la pandémie de COVID-19.
  • Les patients souffrant de diverses dépendances peuvent accéder à un traitement de réadaptation et à des conseils à leur domicile.

La pandémie mondiale signifie un changement majeur dans les soins de santé, avec plus de médecins et de patients se tournant vers la télémédecine pour traiter les situations non urgentes.

Au cours des 18 derniers mois, la télémédecine est allée au-delà des simples bilans de santé auprès des médecins de soins primaires et est maintenant utilisée pour aider à traiter les dépendances par le biais de centres de réadaptation virtuels.

Lorsque vous entendez le mot «réadaptation», vous imaginez probablement que les toxicomanes se rendent à la clinique pour se débarrasser des déclencheurs et se concentrer sur les soins et le rétablissement 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Mais avec l’essor de la télémédecine, des centres de télémédecine spécifiques à la toxicomanie ont été introduits.

Grâce à un centre de réadaptation virtuel, les patients toxicomanes peuvent accéder à leur thérapie, à des thérapeutes, à des séances de groupe et à d’autres types de réadaptation via une plateforme sécurisée, le tout dans le confort de leur foyer.

Selon une enquête réalisée en 2019 par la Substance Abuse and Mental Health Services Administration, environ 20 millions de personnes aux États-Unis âgées de plus de 12 ans souffrent de troubles liés à la consommation de substances. Environ 4,2 millions de personnes sont aidées chaque année.

Le Dr Lawrence Weinstein, médecin-chef de l’American Center for Addiction, a expliqué: « La téléthérapie, la télémédecine et d’autres approches pour fournir un traitement de la toxicomanie ont pratiquement été très efficaces, et une grande partie de l’efficacité de cette approche a été soulignée pendant la pandémie.  »

« Comme prévu, lorsque les facteurs de temps et de distance sont supprimés, l’administration d’un traitement augmente pratiquement la couverture et la disponibilité des services de toxicomanie pour ceux qui peuvent avoir des difficultés à accéder aux services – tels que ceux qui vivent dans les zones rurales. . »

Pour de nombreuses personnes dépendantes, travailler sur les troubles liés à l’utilisation de substances peut en fait être un changement bienvenu par rapport à d’autres types de thérapie intensive en face à face.

Cependant, d’autres peuvent se demander : la réadaptation virtuelle fonctionne-t-elle vraiment ? En quoi cela consiste-t-il exactement ?

La pandémie de COVID-19 a stimulé la demande de télésanté en 2020, mais les experts affirment qu’elle pourrait devenir un élément permanent de la technologie et des soins de santé.

En fait, le financement mondial du capital-risque pour les entreprises de santé numérique a atteint un record de 15 milliards de dollars au premier semestre 2021, selon un rapport de Mercom Capital Group.

« La recherche sur l’utilisation de la télésanté pendant la pandémie a montré une augmentation de 1 400% des soins de toxicomanie en télésanté », a déclaré Weinstein.

« De plus, une enquête a révélé que 81% des prestataires de traitement de la toxicomanie en Californie ont signalé une augmentation de l’utilisation de la télésanté depuis l’ordonnance de maintien à domicile, et 78% ont déclaré que la télésanté avait modérément ou complètement résolu les obstacles au traitement. « 

L’une des plus grandes entreprises de réadaptation virtuelle est Lionrock Recovery. Licenciés dans 47 États, ils ont fourni une thérapie privée à des milliers de personnes grâce à la technologie de vidéoconférence.

Maintenant, d’autres centres de réadaptation virtuels font leur apparition. La startup nouvellement formée Quit Genius a récemment levé 64 millions de dollars pour son traitement de la toxicomanie par télémédecine.

Bien que chaque programme soit différent, le concept reste le même. Les toxicomanes peuvent obtenir une réadaptation et des conseils dans leur propre maison.

Par exemple, Lionrock commence son traitement par une évaluation approfondie, menée par le conseiller principal du client. Ces conseillers sont des psychothérapeutes agréés de niveau master et doctorat.

Le conseiller comprend la situation de chaque client grâce à l’évaluation. Une fois que le problème et la zone problématique sont résolus, le consultant et le client travaillent ensemble pour développer des objectifs spécifiques.

Cette évaluation aide le psychothérapeute à établir un diagnostic, qui guide le plan de traitement.

« En fonction de tout cela, un client peut commencer un traitement au niveau de soins ambulatoires intensifs (IOP) et passer aux soins ambulatoires après 6 à 8 semaines, passant un total de 12 à 14 semaines dans cette phase de récupération », explique Peter Loeb a déclaré le co-fondateur de Lion Stone.

« Au niveau de soins IOP, les clients se réunissent 3 fois par semaine lors de réunions de groupe, chacune d’une durée de 3 heures. Ils rencontrent leur conseiller principal une fois par semaine, et lors de réunions séparées, ils discutent des objectifs du plan de traitement. Marquer les progrès et travailler sur les problèmes qui conviennent mieux aux réunions individuelles qu’aux réunions de groupe.

Un client actuel du projet Lionrock, Titus Gardner, a partagé son expérience sur Instagram pour aider ceux qui pourraient hésiter face à la réadaptation virtuelle.

« J’ai été admis au programme de traitement ambulatoire intensif en ligne, qui est 100% virtuel via la visioconférence Zoom », a déclaré Gardner. « Cela inclut mes séances de thérapie de groupe et individuelles. »

Le programme nécessite 44 heures par mois pendant 12 semaines, a déclaré Gardner. Ses traitements ont lieu 3 jours par semaine, avec des séances individuelles d’une heure avec son thérapeute le samedi.

Après cette phase, Lionrock recommande aux clients de continuer à créer des groupes de soutien mutuel, soit dans le format communautaire de Lionrock, soit dans un format plus traditionnel tel que le programme en 12 étapes des Alcooliques anonymes.

« Les troubles liés à l’utilisation de substances sont des affections chroniques, et bien que la première phase du rétablissement – la thérapie – soit un excellent moyen de commencer à construire une vie de rétablissement, le rétablissement est un mode de vie et peut grandement bénéficier d’un soutien continu », a déclaré Lehrer. dit Bu.

Des experts extérieurs affirment que la réadaptation virtuelle peut être un complément utile au traitement de la dépendance.

« La réponse est oui. Ils peuvent travailler. Je vois leur aide et je sais qu’ils fonctionnent », a déclaré le Dr Scott Krakower, psychiatre au Zucker Hillside Hospital de New York.

« Il offre de nombreux avantages, en particulier pour ceux qui ont peur d’entrer [inpatient programs] et se mélanger avec d’autres personnes. Ceux qui craignent la stigmatisation ou veulent que les choses restent anonymes se sentent mieux que jamais après une cure de désintoxication virtuelle. « 

Krakower a noté que pour certaines personnes, la réadaptation virtuelle ne sera pas aussi utile que l’hospitalisation. Il a expliqué que le manque d’expérience en personne peut donner l’impression que la réadaptation virtuelle manque des pièces du puzzle – et que l’expérience pourrait ne pas être la même sans un cadre de groupe.

Weinstein a déclaré que la pandémie a révélé tout ce qui peut être fait en essayant de nouveaux traitements contre la toxicomanie.

« L’année dernière a montré que la modification de certaines directives, exigences réglementaires et autres interventions nécessaires pourrait permettre à davantage de personnes toxicomanes d’obtenir l’aide dont elles ont besoin », a déclaré Weinstein.

« Alors que les paramètres du traitement virtuel de la toxicomanie nécessitent d’autres modifications, la pandémie a montré qu’il s’agit d’un traitement réalisable et efficace. »

L’une des différences les plus évidentes entre la réadaptation par télémédecine et la réadaptation en milieu hospitalier est l’absence de surveillance 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ce qui peut être utile pour certains clients mais dissuasif pour d’autres.

Comment la réadaptation virtuelle peut-elle garantir la responsabilisation du patient et maximiser les taux de réussite sans supervision du patient dans un environnement contrôlé ?

Que ce soit dans un établissement hospitalier ou par le biais d’une thérapie virtuelle, le succès dépend fortement de chaque individu, qui doit s’engager dans tous les aspects du traitement, a déclaré Loeb. Il a ajouté que lorsqu’ils traitent des personnes pour consommation de drogue, ils utilisent certains tests.

« Il y a une dizaine d’années, nous avons créé des processus pour tenir les clients responsables de l’abstinence, et c’était l’objectif, bien qu’avec des tests oraux sur écouvillon, qui étaient administrés au hasard par les clients lors de vidéoconférences avec leurs conseillers », a déclaré Loeb. .

« En tant que norme sociale, nous ne pouvons pas regarder nos clients faire des tests d’urine, nous avons donc développé des processus pour garantir l’intégrité des tests en utilisant des écouvillons buccaux plutôt que de l’urine. »

Un programme en douze étapes et un traitement des troubles liés à l’utilisation de substances sont des choses différentes, bien qu’ils puissent se compléter.

« La participation au programme en 12 étapes n’inclut pas les séances de thérapie dirigées par des professionnels, les évaluations, le diagnostic, la planification du traitement ou les options de traitement telles que la TCC, la DBT, ou les entretiens motivationnels ou les médicaments de thérapie assistée par médicaments », a déclaré Loeb.

« professionnel [substance use disorder] La thérapie offre aux personnes à la recherche d’une vie de rétablissement une compréhension approfondie de leurs défis uniques et un riche ensemble d’outils de gestion. « 

La télémédecine peut offrir un niveau plus élevé d’intimité et de flexibilité, ce qui peut attirer certaines personnes vers un traitement, en particulier au début de la progression de la dépendance.

« Comme pour tout problème de santé, une intervention précoce produit de meilleurs résultats », a déclaré Loeb.

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Quatre personnes sur cinq disent vouloir éviter les opioïdes après la chirurgie


  • Les opioïdes sont responsables de 70 % des décès par surdose aux États-Unis.
  • Après la chirurgie, beaucoup préféreraient éviter les opioïdes, mais ils ne pensent pas que ce soit une option, selon une nouvelle enquête.
  • Selon les experts, de nombreuses personnes ont d’autres options de gestion de la douleur si elles veulent éviter les opioïdes après certaines interventions chirurgicales.
  • Réduire l’utilisation d’opioïdes pour gérer la douleur après la chirurgie peut aider à réduire la probabilité de dépendance et d’accoutumance.

La dépendance aux opioïdes continue d’avoir un impact majeur sur la vie aux États-Unis. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), plus de 70% des décès par surdose (soit plus de 49 000 décès) en 2019 impliquaient des opioïdes.

En conséquence, les experts ont eu du mal à trouver des moyens de limiter l’exposition des personnes aux opioïdes après un traitement médical afin de réduire le risque de dépendance et d’accoutumance.

Maintenant, une nouvelle enquête en ligne d’Orlando Health a révélé que de nombreuses personnes aux États-Unis souhaitent également éviter les opioïdes après la chirurgie si possible.

Près de 80 % des répondants au sondage pensent que les opioïdes sont nécessaires pour gérer la douleur après la chirurgie, mais près de 70 % les éviteraient s’il existait de meilleures options.

L’enquête a été menée du 19 au 21 octobre. L’enquête a inclus 2 006 adultes américains de 18 ans et plus.

L’enquête intervient après l’une des années les plus meurtrières de surdoses de drogue.

Des records de surdose mortelle ont été battus en 2020, avec plus de 93 000 décès aux États-Unis au milieu de la pandémie de COVID-19, a noté Robert Glatter, MD, médecin urgentiste au Lenox Hill Hospital de New York.

« L’isolement et le désespoir provoqués par la pandémie ont entraîné une montée en flèche des taux de dépression et d’anxiété, associés au chômage », a déclaré Glatter, « ce qui expose les gens à un risque plus élevé de surdose de drogue ».

Les experts médicaux explorent comment aider les patients à éviter la douleur sans compter sur les opioïdes.

Les opioïdes comprennent certains des analgésiques les plus puissants que nous ayons, mais ils ne sont pas nécessaires pour traiter toutes les douleurs postopératoires chez chaque patient, a déclaré Yili Huang, directeur du Center for Pain Management du Northwell Health Phelps Hospital à Sleepy Hollow, New York.

Un plan de gestion de la douleur chirurgicale peut être élaboré entre les anesthésistes, les chirurgiens et les patients pour réduire ou même éviter le besoin d’opioïdes, a expliqué Huang.

« Ces plans incluent souvent des alternatives, telles que l’utilisation de médicaments anesthésiants pour bloquer les nerfs susceptibles de transmettre la douleur chirurgicale, qui sont sûrs et efficaces, et l’utilisation d’analgésiques non opioïdes, tels que les anti-inflammatoires appropriés ou l’acétaminophène (Tylenol ), et comme analgésique nerveux », a-t-il déclaré.

Il est « absolument raisonnable » de vouloir éviter les opioïdes après la chirurgie, a déclaré Huang.

Les opioïdes ne sont qu’un analgésique qui traite la douleur d’une manière très spécifique, a-t-il noté, et bien que les opioïdes soient efficaces dans les bonnes circonstances, il existe de nombreuses autres options de gestion de la douleur.

« N’oublions pas les réponses à la douleur et les sensations basées sur une interaction complexe de différents signaux, expériences neuronales et émotionnelles », a déclaré Huang. « L’utilisation de différentes stratégies thérapeutiques pour cibler de nombreuses régions différentes de cette voie complexe est non seulement significative, mais également sûre et efficace. »

Cependant, Huang a noté que certaines procédures plus importantes et plus complexes peuvent encore nécessiter des opioïdes pour soulager la douleur postopératoire.

« En outre, certains patients qui utilisent régulièrement des opioïdes peuvent continuer à [to] La douleur post-opératoire nécessite des opioïdes », a-t-il déclaré.

« Cependant, il est certain que la plupart des chirurgies ne nécessitent pas autant d’opioïdes que ceux fournis au cours des dernières décennies, et ces excès ont contribué à l’épidémie d’opioïdes », a-t-il ajouté.

Huang a également déclaré que l’utilisation de « tous les outils à notre disposition » pour gérer la douleur chirurgicale, ainsi que la prescription prudente d’opioïdes postopératoires, est un élément important pour gérer correctement la douleur postopératoire et la récupération.

« Il est très important pour nous de nous rappeler que les gens ont de la douleur et qu’ils doivent la gérer. La solution n’est pas seulement d’éloigner les opioïdes des gens et de les laisser se débrouiller seuls », a déclaré Luke Elms, chirurgien général de l’hôpital P. Phillips d’Orlando Health. MD, a déclaré dans un communiqué.

« C’est un vrai problème après la chirurgie qui doit être traité avec compassion », a-t-il poursuivi.

Elms a mis en place un protocole utilisant des médicaments courants en vente libre tels que l’acétaminophène, l’ibuprofène et les relaxants musculaires.

Utilisés ensemble, ces médicaments procurent un puissant soulagement de la douleur qui est plus ciblé sur des zones spécifiques de la douleur que la large couverture offerte par les opioïdes.

Selon Elms, le régime peut également aider les patients à récupérer plus rapidement sans les effets secondaires associés aux opioïdes, tels que les nausées, les étourdissements et la constipation.

Alors que l’utilisation d’opioïdes sur ordonnance tels que l’oxycodone a entraîné de nombreux décès, les opioïdes illicites contenant du fentanyl achetés en ligne peuvent entraîner davantage de surdoses, a déclaré Glatter.

Certaines personnes peuvent être devenues dépendantes des opioïdes après que les médecins les ont prescrits et peuvent ensuite passer des médicaments sur ordonnance à des drogues illicites comme l’héroïne et le fentanyl synthétique.

« Le fentanyl est 50 fois plus fort que l’héroïne et 100 fois plus fort que la morphine », a noté Glatter. « En raison de la puissance plus élevée, quelqu’un peut arrêter de respirer et avoir un risque plus élevé d’arrêt cardiaque. »

Glatter a ajouté que la disponibilité accrue de dérivés opioïdes synthétiques du fentanyl est une « tendance inquiétante ».

« Des recherches récentes confirment ce que nous voyons dans les services d’urgence : des patients ayant besoin de doses de plus en plus élevées de naloxone pour inverser la dépression respiratoire de ces puissantes drogues synthétiques », a-t-il déclaré.

Une nouvelle enquête d’Orlando Health révèle que la plupart des gens préfèrent utiliser une alternative aux opioïdes après la chirurgie s’il existe de meilleures options.

Les décès par surdose liés aux surdoses d’opioïdes ont augmenté au milieu de la pandémie, faisant de 2020 l’année avec le taux le plus élevé de décès par surdose de drogue, selon les experts.

Ils disent également qu’il existe des options sûres et efficaces pour ces médicaments puissants afin d’éviter non seulement le risque de dépendance, mais également les effets secondaires des opioïdes tels que les nausées, les étourdissements et la constipation.

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