Quels produits contiennent de l’amidon?

Les aliments riches en amidon comprennent :

• Légumes féculents comme les pois, le maïs, les haricots de Lima et les pommes de terre.
• Haricots secs, lentilles et pois tels que les haricots pinto, les haricots rouges, les doliques à œil noir et les pois cassés.
• Grains comme l’avoine, l’orge et le riz. (La majorité des produits céréaliers aux États-Unis sont fabriqués à partir de farine de blé.

Quel est un bon exemple d’amidon ?

Types de féculents

• Pommes de terre. Les pommes de terre sont un excellent choix de féculents et une bonne source d’énergie, de fibres, de vitamines B et de potassium.
• Pain. Le pain, en particulier les variétés complètes, à grains, brunes et à graines, est un choix sain à manger dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
• Produits céréaliers.
• Riz et céréales.
• Les pâtes dans votre alimentation.

Quels aliments font partie de la famille des féculents ?

Liste des aliments qui font partie de la catégorie de l’amidon

• Pains et céréales. Les aliments de ce groupe comprennent les pâtes, les pains, le maïs soufflé, les craquelins, les tortillas, les céréales, le riz, les flocons d’avoine, l’orge, le millet et d’autres céréales.
• Légumes féculents.
• Haricots et autres légumineuses.
• Quelle quantité d’amidon devriez-vous manger ?

Combien de temps faut-il pour perdre du poids avec une solution d’amidon?

Après 1-2 semaines, ma santé s’est considérablement améliorée et j’ai commencé à perdre du poids comme je n’en avais jamais perdu auparavant. J’ai maintenant l’air et je me sens mieux que je ne l’ai jamais ressenti dans ma vie.