Pouvez-vous boire Shakeology deux fois par jour ?

Les personnes à la diète doivent mélanger une cuillère de Shakeology avec 8 à 12 onces (236 à 355 ml) d’eau, de jus, de lait ou de lait de noix une ou deux fois par jour.

Shakeology fait-il maigrir ?

Shakeology et perte de poids Si vous remplacez un repas chaque jour par un shake Shakeology, vous risquez de perdre du poids. Chaque shake fournit environ 160 calories. Donc, si vous réduisez votre apport calorique de 250 à 550 calories et que vous bénéficiez toujours des avantages anti-faim des fibres et des protéines, vous risquez de perdre du poids.

Comment rendre Shakeology plus mince ?

Si votre shake est encore trop épais ou trop granuleux, réduisez la quantité de Shakeology que vous utilisez ou versez une once supplémentaire de lait. Cela peut nécessiter un peu d’expérimentation, mais vous y parviendrez si vous continuez à essayer !