Dois-je boire du kombucha avant de me coucher ?

Si vous êtes très sensible à la caféine en général, il est préférable d’éviter de boire du kombucha avant de vous coucher. Bien qu’il contienne moins de caféine qu’une tasse de café, les personnes sensibles peuvent trouver qu’il perturbe leur sommeil.

Est-ce mauvais de boire du kombucha la nuit ?

Le kombucha, même avec sa petite quantité de caféine, peut être bu le soir comme une alternative saine à une canette de bière ou à un verre de vin car son goût ressemble beaucoup à celui de l’alcool. Donc, si vous buvez régulièrement la nuit, essayez de le remplacer par une bouteille de kombucha et voyez comment ça se passe. Cela pourrait vous aider à mieux dormir !

Quand dois-je boire du kombucha ?

Buvez du kombucha quand vous en avez envie. A jeun, vous renforcerez son effet détoxifiant. Avant ou après les repas, il améliorera votre digestion grâce à ses probiotiques naturels. Si vous êtes particulièrement sensible à la caféine, nous vous recommandons de ne pas boire de kombucha le soir.

Est-ce mauvais de boire du kombucha tous les jours ?

Eh bien, la raison la plus évidente de l’odeur peut être due au fait que la viande hachée est gâtée. Un mauvais morceau de viande dégagera toujours une odeur nauséabonde. Si la viande n’a pas été gâtée, il peut y avoir une autre raison. Et c’est parce qu’il a peut-être été emballé sous vide.

Dois-je boire du kombucha le soir ?

Pour résumer : Si vous voulez qu’il aide à la digestion, buvez avant les repas. Si vous souhaitez maximiser la quantité de microbes (bactéries saines) atteignant le gros intestin, buvez-le à jeun. Ne buvez pas avant de vous coucher si vous êtes sensible à la caféine

Est-il mauvais de boire du kombucha avant de se coucher ?

Le kombucha est généralement préparé avec du thé noir ou vert, qui contiennent tous deux de la caféine. De plus, boire du kombucha près de l’heure du coucher peut perturber le sommeil. Résumé Kombucha. contient de la caféine, qui peut provoquer des effets secondaires indésirables chez certaines personnes.

Le kombucha aide-t-il au lit ?

Les avantages du kombucha pour le sommeil Le kombucha favorise une bonne santé intestinale, et une bonne santé intestinale favorise la santé et le bien-être en général, ce qui contribue à améliorer le sommeil. Il est donc logique de boire du kombucha régulièrement.

Le kombucha va-t-il me tenir éveillé la nuit ?

La meilleure façon de savoir si la dinde est encore bonne est l’ odeur et la texture. Comme le souligne StillTasty.com, si la dinde a une odeur aigre et/ou une texture visqueuse, elle n’est probablement plus bonne, peu importe ce que dit la date sur l’emballage.

Est-il acceptable de boire du kombucha avant de se coucher ?

Le kombucha est généralement fabriqué à partir de thé noir ou vert, qui peut contenir de la caféine. Si vous êtes sensible à la caféine, il est préférable de ne pas consommer de kombucha dans les heures qui précèdent le coucher

Est-ce que boire du kombucha la nuit me gardera éveillé ?

Les avantages du kombucha pour le sommeil Le kombucha favorise une bonne santé intestinale, et une bonne santé intestinale favorise la santé et le bien-être en général, ce qui contribue à améliorer le sommeil. Il est donc logique de boire du kombucha régulièrement.

Quand ne pas boire de kombucha ?

Non, le kombucha n’est probablement pas la raison pour laquelle vous veillez la nuit. En général, le Kombucha prêt à boire ne contient que 1/3 de la quantité de caféine, comme le thé à partir duquel il est infusé. Donc, à moins que vous n’ayez une forte intolérance à la caféine, le kombucha ne vous empêchera pas de dormir la nuit.

Quel est le meilleur moment pour boire du kombucha ?

Quand boire du Kombucha

• Le matin à jeun pour les bienfaits les plus significatifs tout au long de la journée (mais attention à boire à jeun jusqu’à ce que votre corps s’habitue)
• Avant, pendant et après un repas pour faciliter la digestion.
• En milieu d’après-midi ou après l’entraînement pour un regain d’énergie.

Est-il bon de boire du kombucha à jeun ?

Buvez du kombucha quand vous en avez envie. A jeun, vous renforcerez son effet détoxifiant. Avant ou après les repas, il améliorera votre digestion grâce à ses probiotiques naturels. Si vous êtes particulièrement sensible à la caféine, nous vous recommandons de ne pas boire de kombucha le soir.

Combien de kombucha devriez-vous boire par jour ?

Les Centers for Disease Control recommandent que quatre onces de kombucha puissent être consommées en toute sécurité une à trois fois par jour.

Quand dois-je boire du kombucha pour perdre du poids ?

Si vous avez l’habitude de boire du kombucha, le prendre le matin est le meilleur moyen de maximiser ses bienfaits. Les autres aliments ne vous gêneront pas; les probiotiques contenus dans le thé traverseront rapidement votre estomac.

Est-il sécuritaire de boire du kombucha tous les jours ?

Alors, combien de kombucha devriez-vous boire ? Trop de quoi que ce soit est mauvais pour vous, bien sûr. Les Centers for Disease Control recommandent que quatre onces de kombucha puissent être consommées en toute sécurité une à trois fois par jour

Combien de kombucha devriez-vous boire par jour ?

Au maximum, vous devriez boire 1 à 2 tasses de kombucha par jour ou un maximum de 16 oz. Et comme beaucoup d’aliments fermentés, votre corps peut avoir besoin de temps pour s’adapter et s’adapter aux probiotiques. Commencez par une petite portion comme une demi-tasse et voyez comment votre corps réagit. Augmentez lentement votre dose au fil du temps si vous le souhaitez !

Quels sont les effets négatifs du kombucha ?

Il a été rapporté que le kombucha provoquait certains effets secondaires, notamment des problèmes d’estomac, des infections à levures, des réactions allergiques, une peau jaune (jaunisse), des nausées, des vomissements et la mort.

Puis-je boire du kombucha avant de me coucher ?

Si vous êtes très sensible à la caféine en général, il est préférable d’éviter de boire du kombucha avant de vous coucher. Bien qu’il contienne moins de caféine qu’une tasse de café, les personnes sensibles peuvent trouver qu’il perturbe leur sommeil.

Quel est le meilleur moment de la journée pour boire du kombucha ?

Quand boire du Kombucha

• Le matin à jeun pour les bienfaits les plus significatifs tout au long de la journée (mais attention à boire à jeun jusqu’à ce que votre corps s’habitue)
• Avant, pendant et après un repas pour faciliter la digestion.
• En milieu d’après-midi ou après l’entraînement pour un regain d’énergie.

Le kombucha est-il meilleur le matin ou le soir ?

Kombucha est riche en probiotiques et aide à équilibrer les bactéries dans votre ventre et nettoie le foie. Le meilleur moment pour boire du Kombucha est midi pour aider à la digestion et pour garder l’énergie en plein essor. La première chose le matin pourrait être dure pour l’intestin.

Le kombucha est-il mauvais à boire le soir ?

Si vous êtes très sensible à la caféine en général, il est préférable d’éviter de boire du kombucha avant de vous coucher. Bien qu’il contienne moins de caféine qu’une tasse de café, les personnes sensibles peuvent trouver qu’il perturbe leur sommeil.

Le kombucha m’aidera-t-il à dormir ?

Vous aide à dormir En buvant du kombucha, vous obtiendrez de bonnes bactéries, des vitamines B et des enzymes bénéfiques. Boire du kombucha est une habitude saine qui est parfaite pour la désintoxication du foie. C’est une boisson rafraîchissante qui peut vous aider à vous sentir bien, à dissiper le brouillard cérébral et à vous donner un coup de pouce supplémentaire d’énergie.

Est-il bon de boire du kombucha avant de se coucher ?

Si vous êtes très sensible à la caféine en général, il est préférable d’éviter de boire du kombucha avant de vous coucher. Bien qu’il contienne moins de caféine qu’une tasse de café, les personnes sensibles peuvent trouver qu’il perturbe leur sommeil.

Est-ce que le kombucha va bien avant de se coucher?

Kombucha la nuit Le Kombucha est généralement fabriqué à partir de thé noir ou vert, qui peut contenir de la caféine. Si vous êtes sensible à la caféine, il est préférable de ne pas consommer de kombucha dans les heures qui précèdent le coucher

Vaut-il mieux boire du kombucha le soir ou le matin ?

Kombucha est riche en probiotiques et aide à équilibrer les bactéries dans votre ventre et nettoie le foie. Le meilleur moment pour boire du Kombucha est midi pour aider à la digestion et pour garder l’énergie en plein essor. La première chose le matin pourrait être dure pour l’intestin.

Est-il préférable de boire du kombucha à jeun ?

Buvez du kombucha quand vous en avez envie. A jeun, vous renforcerez son effet détoxifiant. Avant ou après les repas, il améliorera votre digestion grâce à ses probiotiques naturels. Si vous êtes particulièrement sensible à la caféine, nous vous recommandons de ne pas boire de kombucha le soir.

Est-ce mauvais de boire du kombucha la nuit ?

Le kombucha, même avec sa petite quantité de caféine, peut être bu le soir comme une alternative saine à une canette de bière ou à un verre de vin car son goût ressemble beaucoup à celui de l’alcool. Donc, si vous buvez régulièrement la nuit, essayez de le remplacer par une bouteille de kombucha et voyez comment ça se passe. Cela pourrait vous aider à mieux dormir !

Combien de kombucha devriez-vous boire par jour ?

Les Centers for Disease Control recommandent que quatre onces de kombucha puissent être consommées en toute sécurité une à trois fois par jour.

Est-ce que le kombucha va bien avant de se coucher?

Si vous êtes très sensible à la caféine en général, il est préférable d’éviter de boire du kombucha avant de vous coucher. Bien qu’il contienne moins de caféine qu’une tasse de café, les personnes sensibles peuvent trouver qu’il perturbe leur sommeil.

Quand ne pas boire de kombucha ?

Évitez-le si vous avez un problème d’alcool. Diabète : Kombucha peut affecter la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Surveillez les signes d’hypoglycémie (hypoglycémie) et surveillez attentivement votre glycémie si vous souffrez de diabète et utilisez du kombucha. Diarrhée : Kombucha contient de la caféine.

Est-ce que boire du kombucha la nuit me gardera éveillé ?

Non, le kombucha n’est probablement pas la raison pour laquelle vous veillez la nuit. En général, le Kombucha prêt à boire ne contient que 1/3 de la quantité de caféine, comme le thé à partir duquel il est infusé. Donc, à moins que vous n’ayez une forte intolérance à la caféine, le kombucha ne vous empêchera pas de dormir la nuit.

Le kombucha aide-t-il au lit ?

Les avantages du kombucha pour le sommeil Le kombucha favorise une bonne santé intestinale, et une bonne santé intestinale favorise la santé et le bien-être en général, ce qui contribue à améliorer le sommeil.

Quel est le meilleur moment de la journée pour boire du kombucha ?

Quand boire du Kombucha

• Le matin à jeun pour les bienfaits les plus significatifs tout au long de la journée (mais attention à boire à jeun jusqu’à ce que votre corps s’habitue)
• Avant, pendant et après un repas pour faciliter la digestion.
• En milieu d’après-midi ou après l’entraînement pour un regain d’énergie.

Peut-on boire du kombucha le ventre plein ?

Mais si vous avez l’habitude de boire du kombucha, le boire à jeun est le meilleur moyen de maximiser la puissance des probiotiques. Sans nourriture, ils traverseront votre estomac plus rapidement, ce qui signifie que plus de probiotiques atteindront votre gros intestin (c’est-à-dire là où ils opèrent leur magie).

Quand dois-je boire du kombucha pour la digestion ?

C’est une excellente alternative à faible teneur en caféine au café ou au thé, vous pouvez donc profiter d’un petit coup de pouce sans le crash redouté ! Il a également été suggéré que la consommation de kombucha à jeun peut également aider à équilibrer vos bactéries intestinales pour faciliter la digestion tout au long de la journée.

Est-il mauvais de boire du kombucha tard le soir ?

Kombucha la nuit Le Kombucha est généralement fabriqué à partir de thé noir ou vert, qui peut contenir de la caféine. Si vous êtes sensible à la caféine, il est préférable de ne pas consommer de kombucha dans les heures qui précèdent le coucher

À quel moment de la journée est-il préférable de boire du kombucha ?

Quand boire du Kombucha

• Le matin à jeun pour les bienfaits les plus significatifs tout au long de la journée (mais attention à boire à jeun jusqu’à ce que votre corps s’habitue)
• Avant, pendant et après un repas pour faciliter la digestion.
• En milieu d’après-midi ou après l’entraînement pour un regain d’énergie.

2 bouteilles de kombucha par jour c’est trop ?

Il peut être riche en calories et en sucre, donc en abuser n’est pas le meilleur choix pour votre santé. Pour profiter des bienfaits du kombucha sans consommer trop de calories, limitez votre consommation à une à deux portions de 8 onces (240 ml) par jour.

Pouvez-vous boire trop de kombucha en une journée ?

L’excès de kombucha peut contribuer à l’ acidose lactique La philosophie selon laquelle trop d’une bonne chose peut être mauvaise s’applique au kombucha. Bien que le buveur occasionnel de kombucha n’ait pas à s’inquiéter de cet effet secondaire, ceux qui boivent plusieurs bouteilles de kombucha chaque jour peuvent être à risque d’une maladie appelée acidose lactique.

Combien de kombucha dois-je boire pour la santé intestinale ?

Au maximum, vous devriez boire 1 à 2 tasses de kombucha par jour ou un maximum de 16 oz. Et comme beaucoup d’aliments fermentés, votre corps peut avoir besoin de temps pour s’adapter et s’adapter aux probiotiques. Commencez par une petite portion comme une demi-tasse et voyez comment votre corps réagit. Augmentez lentement votre dose au fil du temps si vous le souhaitez !

Puis-je dormir après avoir bu du kombucha ?

Les personnes sensibles aux effets de la caféine peuvent se sentir anxieuses ou nerveuses si elles consomment trop de kombucha (25). De plus, boire du kombucha près de l’heure du coucher peut perturber le sommeil. contient de la caféine, qui peut provoquer des effets secondaires indésirables chez certaines personnes.

Le kombucha vous empêchera-t-il de dormir la nuit ?

Non, le kombucha n’est probablement pas la raison pour laquelle vous veillez la nuit. En général, le Kombucha prêt à boire ne contient que 1/3 de la quantité de caféine, comme le thé à partir duquel il est infusé. Donc, sauf si vous avez une forte intolérance à la caféine, le kombucha ne vous empêchera pas de dormir la nuit

Dois-je boire du kombucha le matin ou le soir ?

Kombucha est riche en probiotiques et aide à équilibrer les bactéries dans votre ventre et nettoie le foie. Le meilleur moment pour boire du Kombucha est midi pour aider à la digestion et pour garder l’énergie en plein essor. La première chose le matin pourrait être dure pour l’intestin.

Qui ne devrait pas boire de kombucha ?

Cela le rend interdit à certains, y compris les personnes dont le système immunitaire est affaibli, les personnes sensibles à la caféine et les femmes enceintes et allaitantes. Limitez la consommation à une à deux portions par jour pour profiter des bienfaits du kombucha pour la santé sans en faire trop.

Le kombucha est-il mauvais la nuit ?

Si vous êtes très sensible à la caféine en général, il est préférable d’éviter de boire du kombucha avant de vous coucher. Bien qu’il contienne moins de caféine qu’une tasse de café, les personnes sensibles peuvent trouver qu’il perturbe leur sommeil.

Est-ce que boire du kombucha tous les jours est mauvais ?

Alors, combien de kombucha devriez-vous boire ? Trop de quoi que ce soit est mauvais pour vous, bien sûr. Les Centers for Disease Control recommandent que quatre onces de kombucha puissent être consommées en toute sécurité une à trois fois par jour.

Qu’est-ce que le kombucha fait à votre estomac?

Le kombucha et les autres aliments fermentés regorgent d’antioxydants et de probiotiques, ou de bactéries vivantes, qui stimulent la santé des cellules intestinales, améliorent la fonction immunitaire et facilitent la digestion des aliments.

Que se passe-t-il lorsque vous buvez du kombucha à jeun ?

Mais si vous avez l’habitude de boire du kombucha, le boire à jeun est le meilleur moyen de maximiser la puissance des probiotiques. Sans nourriture, ils traverseront votre estomac plus rapidement, ce qui signifie que plus de probiotiques atteindront votre gros intestin (c’est-à-dire là où ils opèrent leur magie).

Est-il mauvais de boire du kombucha dès le matin ?

Kombucha est riche en probiotiques et aide à équilibrer les bactéries dans votre ventre et nettoie le foie. Le meilleur moment pour boire du Kombucha est midi pour aider à la digestion et pour garder l’énergie en plein essor. La première chose le matin pourrait être dure pour l’intestin

Faut-il boire du kombucha avant ou après avoir mangé ?

Vous pouvez profiter du kombucha à tout moment de la journée, seul ou parfaitement associé à n’importe quel repas. Voici la meilleure partie : le kombucha n’est pas seulement pour siroter. En fait, le kombucha est incroyable dans bon nombre de vos recettes préférées que vous appréciez tout au long de la journée.

Le kombucha peut-il gâcher votre estomac?

Comme toute boisson gazeuse, boire trop de kombucha ou le boire trop rapidement peut causer des problèmes d’estomac à cause du dioxyde de carbone. Boire des boissons gazeuses et gazeuses peut aussi vous rendre gazeux, étirer l’intestin et potentiellement causer de l’inconfort et des ballonnements.

Est-il acceptable de boire du kombucha à jeun ?

Buvez du kombucha quand vous en avez envie. A jeun, vous renforcerez son effet détoxifiant. Avant ou après les repas, il améliorera votre digestion grâce à ses probiotiques naturels. Si vous êtes particulièrement sensible à la caféine, nous vous recommandons de ne pas boire de kombucha le soir.

Quel est le meilleur moment de la journée pour boire du kombucha ?

Kombucha est riche en probiotiques et aide à équilibrer les bactéries dans votre ventre et nettoie le foie. Le meilleur moment pour boire du Kombucha est midi pour aider à la digestion et pour garder l’énergie en plein essor. La première chose le matin pourrait être dure pour l’intestin

Le kombucha est-il bon avant ou après un repas ?

Quand boire du Kombucha

• Le matin à jeun pour les bienfaits les plus significatifs tout au long de la journée (mais attention à boire à jeun jusqu’à ce que votre corps s’habitue)
• Avant, pendant et après un repas pour faciliter la digestion.
• En milieu d’après-midi ou après l’entraînement pour un regain d’énergie.

Est-il bon de boire du kombucha au réveil ?

Buvez du kombucha quand vous en avez envie. A jeun, vous renforcerez son effet détoxifiant. Avant ou après les repas, il améliorera votre digestion grâce à ses probiotiques naturels. Si vous êtes particulièrement sensible à la caféine, nous vous recommandons de ne pas boire de kombucha le soir.

Que se passe-t-il si vous buvez du kombucha tous les jours ?

Première chose le matin S’il vous faut un peu de temps pour démarrer le matin, ou si vous avez du mal à vous sentir paresseux, le kombucha peut vous fournir un excellent ascenseur naturel pour démarrer votre journée. C’est une excellente alternative à faible teneur en caféine au café ou au thé, vous pouvez donc profiter d’un petit coup de pouce sans le crash redouté !

Est-il préférable de boire du kombucha à jeun ou à jeun ?

Mais si vous avez l’habitude de boire du kombucha, le boire à jeun est le meilleur moyen de maximiser la puissance des probiotiques. Sans nourriture, ils traverseront votre estomac plus rapidement, ce qui signifie que plus de probiotiques atteindront votre gros intestin (c’est-à-dire là où ils opèrent leur magie).

Peut-on boire du kombucha avant un repas ?

Cette boisson vinaigrée est pleine de vitamines B ainsi que de probiotiques, de minéraux et d’enzymes sains, et est généralement faible en calories. C’est bon à boire avant les repas pour faciliter la digestion. De plus, boire du kombucha avant vos repas peut aider à maintenir votre poids ou même à perdre du poids.

Quel est le meilleur moment pour boire du kombucha ?

Quand boire du Kombucha

• Le matin à jeun pour les bienfaits les plus significatifs tout au long de la journée (mais attention à boire à jeun jusqu’à ce que votre corps s’habitue)
• Avant, pendant et après un repas pour faciliter la digestion.
• En milieu d’après-midi ou après l’entraînement pour un regain d’énergie.

Le kombucha peut-il affecter vos intestins ?

Bien que certaines personnes puissent trouver que le kombucha apaise leurs problèmes de ventre, atténue les ballonnements inconfortables et améliore même leurs selles, cela pourrait ne pas résoudre vos problèmes de caca.

Pourquoi le kombucha me rend-il malade ?

Tout d’abord, nous avons découvert que le kombucha contient beaucoup de caféine (c’est du thé noir fermenté, après tout), ce qui peut le rendre super acide. Boire trop de kombucha peut entraîner des infections à levures, des gaz et des ballonnements, des nausées et peut potentiellement entraîner une bactériémie (lorsque des bactéries pénètrent dans votre circulation sanguine).

Le kombucha est-il dur pour le ventre ?

Kombucha est riche en probiotiques et aide à équilibrer les bactéries dans votre ventre et nettoie le foie. Le meilleur moment pour boire du Kombucha est midi pour aider à la digestion et pour garder l’énergie en plein essor. La première chose le matin pourrait être dure pour l’intestin

Vaut-il mieux boire du kombucha le soir ou le matin ?

Kombucha est riche en probiotiques et aide à équilibrer les bactéries dans votre ventre et nettoie le foie. Le meilleur moment pour boire du Kombucha est midi pour aider à la digestion et pour garder l’énergie en plein essor. La première chose le matin pourrait être dure pour l’intestin.

Dois-je boire du kombucha avant de me coucher ?

Si vous êtes très sensible à la caféine en général, il est préférable d’éviter de boire du kombucha avant de vous coucher. Bien qu’il contienne moins de caféine qu’une tasse de café, les personnes sensibles peuvent trouver qu’il perturbe leur sommeil.

Est-ce mauvais de boire du kombucha la nuit ?

Le kombucha, même avec sa petite quantité de caféine, peut être bu le soir comme une alternative saine à une canette de bière ou à un verre de vin car son goût ressemble beaucoup à celui de l’alcool. Donc, si vous buvez régulièrement la nuit, essayez de le remplacer par une bouteille de kombucha et voyez comment ça se passe. Cela pourrait vous aider à mieux dormir !

Est-ce mauvais de boire du kombucha tous les jours ?

Alors, combien de kombucha devriez-vous boire ? Trop de quoi que ce soit est mauvais pour vous, bien sûr. Les Centers for Disease Control recommandent que quatre onces de kombucha puissent être consommées en toute sécurité une à trois fois par jour.

Est-il préférable de boire du kombucha avant ou après un repas ?

Buvez du kombucha quand vous en avez envie. A jeun, vous renforcerez son effet détoxifiant. Avant ou après les repas, il améliorera votre digestion grâce à ses probiotiques naturels. Si vous êtes particulièrement sensible à la caféine, nous vous recommandons de ne pas boire de kombucha le soir.

Est-il acceptable de boire du kombucha après un repas ?

On pense que boire du kombucha avec ou après un repas facilite la digestion. La carbonatation du kombucha peut également vous faire sentir plus rassasié, ce qui peut être utile si votre objectif est de perdre du poids.

Quel est le meilleur moment pour consommer du kombucha ?

Cette boisson vinaigrée est pleine de vitamines B ainsi que de probiotiques, de minéraux et d’enzymes sains, et est généralement faible en calories. C’est bon à boire avant les repas pour faciliter la digestion. De plus, boire du kombucha avant vos repas peut aider à maintenir votre poids ou même à perdre du poids.

Est-il acceptable d’avoir du kombucha à jeun ?

Buvez du kombucha quand vous en avez envie. A jeun, vous renforcerez son effet détoxifiant. Avant ou après les repas, il améliorera votre digestion grâce à ses probiotiques naturels. Si vous êtes particulièrement sensible à la caféine, nous vous recommandons de ne pas boire de kombucha le soir.

Le kombucha vous aide-t-il à vous réveiller ?

Kombucha. En tant qu’entrant récent dans le monde du kombucha, je peux personnellement témoigner de sa grandeur le matin. La boisson fermentée est remplie de probiotiques respectueux de l’intestin pour réveiller votre système digestif et vous permettre de bouger.

Combien de kombucha dois-je boire le matin ?

Quand boire du Kombucha

• Le matin à jeun pour les bienfaits les plus significatifs tout au long de la journée (mais attention à boire à jeun jusqu’à ce que votre corps s’habitue)
• Avant, pendant et après un repas pour faciliter la digestion.
• En milieu d’après-midi ou après l’entraînement pour un regain d’énergie.