Comment mélanger la poudre de protéines sans faire de grumeaux ?

La plupart des poudres de protéines contiennent des molécules de protéines et/ou de graisses qui attirent une certaine quantité d’eau. C’est ça. Lorsque vous ne stockez pas votre poudre de protéine dans un endroit frais et sec, elle s’agglutine un peu. Cela explique aussi pourquoi les poudres s’agglutinent parfois lorsque vous ajoutez votre liquide.

Pourquoi ma poudre de protéine s’agglutine-t-elle ?

Une boisson protéinée nourrissante ou un shake est le meilleur moyen de faire le plein après une séance d’entraînement, mais la poudre de protéine grumeleuse et crayeuse dans votre boisson n’est pas appétissante. Agiter vigoureusement le shaker pendant 30 secondes puis ouvrir le couvercle pour vérifier la consistance. S’il y a encore des touffes, continuez à secouer.

Est-il acceptable de boire de la poudre de protéine grumeleuse ?

Les meilleures façons de mélanger la poudre de protéine

Secouez-le : essayez d’ajouter quelques cuillères dans un shaker avec de l’eau réfrigérée, de l’eau de coco, du lait ou du lait à base de plantes.

Mélange : Combiner votre poudre de protéines avec une banane, une poignée de glace et une généreuse quantité de lait d’amande est une façon idéale de commencer la journée.

Comment puis-je m’assurer que ma poudre de protéine ne s’agglutine pas ?

Mais si vous êtes sans outils, la meilleure façon d’éliminer les grumeaux est d’ ajouter environ du liquide xbc à votre tasse, d’ajouter la poudre et de remuer vigoureusement jusqu’à ce que les grumeaux disparaissent. Écrasez les touffes restantes avec votre cuillère. Ensuite, ajoutez le reste de votre liquide et remuez.

Quelle est la meilleure façon de mélanger la poudre de protéine ?

Les meilleures façons de mélanger la poudre de protéine

Secouez-le : essayez d’ajouter quelques cuillères dans un shaker avec de l’eau réfrigérée, de l’eau de coco, du lait ou du lait à base de plantes.

Mélange : Combiner votre poudre de protéines avec une banane, une poignée de glace et une généreuse quantité de lait d’amande est une façon idéale de commencer la journée.

Comment rendre un shake protéiné onctueux ?

L’ajout d’une banane écrasée ou d’une cuillère à soupe de beurre de cacahuète crémeux vous donnerait également un shake protéiné onctueux et lui ajouterait également un goût et une saveur différents. La fraîcheur d’un shake affecte également sa texture. S’il reste trop longtemps, la poudre commencera lentement à se déposer au fond.