Se coucher tard, une mauvaise alimentation, le manque d’exercice peut augmenter votre risque d’arythmies cardiaques, AFib

De nouvelles recherches partagées sur Pinterest suggèrent que travailler de longues heures la nuit peut augmenter le risque de développer un rythme cardiaque irrégulier, une condition connue sous le nom de fibrillation auriculaire.Cecily Akers/Getty Images

• Selon une nouvelle étude, les personnes qui travaillent de nuit ont un risque 12% plus élevé de développer une fibrillation auriculaire (FA) que celles qui travaillent pendant la journée.
• Bien que l’étude n’ait pas établi de lien de causalité entre le travail de nuit et la fibrillation auriculaire, les chercheurs ont déclaré que les résultats indiquent un facteur de risque accru.
• La fibrillation auriculaire est une arythmie cardiaque extrêmement courante qui, si elle n’est pas traitée, peut entraîner une insuffisance cardiaque et un accident vasculaire cérébral.

Travailler de longues nuits peut augmenter le risque de fibrillation auriculaire (FA), un trouble du rythme cardiaque courant.

Une étude publiée dans Journal européen du cœur Il a été constaté que les personnes qui travaillaient de nuit avaient un risque 12% plus élevé de développer une fibrillation auriculaire, un rythme cardiaque irrégulier, par rapport à celles qui travaillaient pendant la journée.

« Bien que des études comme celle-ci ne puissent pas montrer un lien de causalité entre les quarts de nuit et la fibrillation auriculaire et les maladies cardiaques, nos résultats suggèrent que le travail de nuit actuel et à vie peut augmenter le risque de ces maladies », a déclaré le co-chercheur principal de l’étude, Yingli Lu de Shanghai. L’Hôpital du neuvième peuple et l’École de médecine de l’Université Jiaotong de Shanghai ont déclaré dans un communiqué de presse.

« Nos résultats ont des implications sur la santé publique pour la prévention de la fibrillation auriculaire. Ils suggèrent que la réduction de la fréquence et de la durée du travail de nuit peut être bénéfique pour la santé cardiaque et vasculaire », a déclaré Lu.

Lors de la réalisation de l’étude, Lu et ses collègues ont examiné les données de plus de 283 000 personnes de la biobanque britannique. Ils ont découvert que les personnes qui travaillaient de nuit tout au long de leur carrière avaient un risque accru de 18 % de développer une fibrillation auriculaire.

Lu et ses collègues ont également constaté que les personnes qui travaillaient de nuit en moyenne 3 à 8 fois par mois pendant 10 ans ou plus présentaient un risque accru de 22 %.

Le Dr Parveen Garg, cardiologue au Keck Medical Center de l’USC, a déclaré que les résultats de l’étude n’étaient pas surprenants, car un mode de vie qui peut accompagner les quarts de nuit augmente le risque de fibrillation auriculaire.

« Lorsque les gens doivent travailler des heures non traditionnelles, cela peut conduire à un mode de vie moins sain, ce qui peut vous rendre plus sédentaire. Il est plus difficile de faire de l’exercice », a déclaré Garg.

« Nous savons que les personnes qui travaillent des heures de travail non traditionnelles développent des anomalies métaboliques, telles qu’une glycémie à jeun altérée, qui peut conduire au diabète. Ils ont tendance à être plus en surpoids … quand vous mangez après avoir quitté le travail, il est plus difficile de manger c’est vrai « , a déclaré Garg à Healthline.

« Lorsque nous parlons de diabète, d’obésité, d’inactivité physique et éventuellement de développement d’hypertension artérielle, ce sont des facteurs de risque vraiment importants pour la fibrillation auriculaire », a-t-il déclaré.

L’AFib est la forme la plus courante d’arythmie. Cette condition provoque un rythme cardiaque irrégulier dans la partie supérieure du cœur, ce qui signifie que le sang ne circule pas normalement dans les cavités inférieures du cœur.

Pour certaines personnes, la fibrillation auriculaire ne survient que pendant une courte période, mais pour d’autres, elle peut être permanente. Si elle n’est pas traitée, cette condition peut entraîner une insuffisance cardiaque et un accident vasculaire cérébral.

AFib figurait sur plus de 175 000 certificats de décès en 2018, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Le CDC estime que d’ici 2030, plus de 12 millions d’Américains auront cette forme d’arythmie.

De nombreux facteurs peuvent conduire à la fibrillation auriculaire, a déclaré le Dr Megan Kamath, cardiologue à l’Université de Californie à Los Angeles.

« La fibrillation auriculaire a de nombreuses causes potentielles différentes, notamment l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, les crises cardiaques antérieures, les cardiopathies congénitales, l’insuffisance cardiaque, les infections, les problèmes de thyroïde, l’apnée du sommeil, les maladies pulmonaires, l’obésité, le tabagisme et la consommation d’autres substances », a déclaré Card Maas. Ligne de santé.

Le risque de fibrillation auriculaire augmente à mesure que les gens vieillissent et, comme les femmes vivent généralement plus longtemps que les hommes, elles sont plus susceptibles de souffrir de la maladie.

Publié dans Journal européen du cœur, les chercheurs ont découvert que par rapport aux hommes, les femmes avaient un risque plus élevé de développer une fibrillation auriculaire lorsqu’elles travaillaient de nuit pendant plus de 10 ans. Ils avaient un risque accru de 64 % par rapport à leurs pairs qui travaillaient à la journée.

Mais Garg a souligné que l’étude n’a pas trouvé de lien clair entre l’AFib et les quarts de nuit.

« Ce n’est pas une association forte. Cela montre qu’il y a une relation, mais nous ne pouvons pas vraiment dire que c’est une relation forte », a-t-il déclaré.

« Je ne pense pas que la réponse ici soit que si vous travaillez de nuit, vous devez vous démener pour trouver un autre emploi qui ne fonctionne pas de nuit, ou vous devez trouver un moyen de réduire votre quart de nuit dans votre travail actuel », a déclaré Garg.

« L’accent devrait être mis sur l’encouragement ou l’aide à ces personnes pour gérer leurs facteurs de risque, mieux manger et faire de l’exercice, et mieux gérer le stress, afin qu’elles puissent réduire leur risque de fibrillation auriculaire ou même de maladie cardiaque », a déclaré Garg.

Les travailleurs de nuit peuvent faire beaucoup pour protéger leur santé, a déclaré Camas.

« Des choses comme rassembler les équipes de nuit, améliorer l’hygiène du sommeil, maintenir une bonne nutrition et faire de l’exercice peuvent aider », a-t-elle déclaré à Healthline.

« Rester en bonne santé et consulter votre fournisseur de soins de santé pour un entretien de routine est un bon début, car nous pouvons travailler ensemble pour prévenir les problèmes de santé cardiaque avant qu’ils ne surviennent », déclare Camas.

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