Dans une grande casserole, mettre les légumes, le bouquet garni ainsi que l’oignon émincé. Verser de l’eau froide jusqu’à 2 cm au-dessus des légumes, saler et poivrer. Cuire ensuite à feu moyen et à couvert pendant 25 min.

Ainsi, Comment faire cuire à la cocotte minute ?

La cuisson vapeur à la cocotte-minute

Placez-les dans le panier vapeur de la cocotte minute. Verrouillez le couvercle puis placez la cocotte sur une source de chaleur. Au sifflement de la soupape, décomptez le temps de cuisson nécessaire pour le légume préparé. Libérez la pression avant d’ouvrir la cocotte.

Pourquoi ne pas faire bouillir la soupe ? Une seule recommandation : ne laisser pas bouillir la soupe ! Comme on le dit souvent en cuisine : soupe bouillue, soupe foutue ! En effet, celle-ci finie par accrocher au fond de la casserole, et on en perd le goût !

En Bref, Quelle quantité d’eau pour faire une soupe ?

Bien doser les ingrédients : recouvrez les légumes d’eau. Versez-en au minimum un litre, mais pas trop, il vaut mieux en rajouter ! Quelle quantité d’eau pour une soupe ? Vous pouvez aller jusqu’à 650gr d’eau pour une soupe plus liquide ou mois suivant l’épaisseur et le velouté souhaité.

Et, Comment faire de la soupe maison ? Une soupe de légumes, c’est très facile à faire :

1. Cuisez les légumes (de la même variété ou mélangés) dans un grand volume d’eau durant 20 à 30 minutes.
2. Assaisonnez la soupe .
3. Mixez les légumes et le bouillon pour obtenir votre soupe .

Comment se servir de la cocotte minute ?

L’utilisation est très simple : placez vos ingrédients dans la cocotte, versez 25 cl de liquide (eau, bouillon, lait, vin…), fermez hermétiquement votre cocotte et démarrez la cuisson. Grâce au panier fourni avec votre cocotte vous pouvez également choisir le mode cuisson vapeur.

Comment utiliser une cocotte minute pour la première fois ?

Je teste la mise en pression

1. Remplissez la cuve au 2/.3 d’eau : repérez la marque de remplissage maximum.
2. Fermez la cocotte .
3. Sélectionnez un programme (attention, évitez la position du programmateur qui correspond à la purge de la pression)
4. Posez la cocotte sur votre plaque, à la puissance maximum.

Comment savoir si c’est cuit dans une cocotte minute ?

Une fois votre cocotte-minute fermée puis posée sur une source de chaleur, la pression va monter et la vapeur va s’échapper à travers la soupape. Quand la soupape « chuchote », baissez le feu au fur et à mesure. La cuisson en cocotte ne demande pas beaucoup d’énergie et c’est ce qui la rend économique.

Pourquoi faire bouillir la soupe ?

Si vous le faites, les saveurs de votre soupe peuvent devenir trop concentrées car le liquide s’évapore trop rapidement. Au lieu de cela, gardez le feu à ébullition. Cela permet aux composants de la soupe de cuire à un rythme lent et régulier.

Pourquoi il ne faut pas faire bouillir la crème ?

Une des raisons de ne pas faire bouillir le lait est qu’il caille. S’il est chauffé trop rapidement et/ou à une température élevée, il brûlera. …

Pourquoi il ne faut pas mixer la soupe ?

Les réponses avec le Dr Jacques Fricker, nutritionniste à l’hôpital Bichat (Paris) : « Les soupes faites maison mixées cassent les fibres, mais toutes les vitamines sont bien présentes. Les effets des fibres sur l’intestin sont un peu moins nets que quand elles sont entières.

Comment bien réussir une soupe ?

Ne pas mettre trop d’eau ! C’est l’une des principales erreurs : noyer sa soupe avec trop d’eau. Pas besoin d’en mettre des litres, il suffit de mettre légèrement au-dessus du niveau des légumes. Ainsi le goût ne sera pas dilué car il vaut mieux ajuter un peu d’eau avant de mixer que l’inverse.

Quelle quantité de soupe par personne ?

Voici quelques proportions invariables : 1 litre de potage pour 4 personnes.

Comment rendre une soupe plus épaisse ?

Il va falloir épaissir tout cela. Délayez un peu de Maïzena dans une cuillère à soupe d’eau, versez dans la soupe, portez à ébullition et mélangez pendant 40 secondes. La soupe va épaissir.

Comment faire une soupe avec un mixeur ?

Toute l’astuce est là : vous mixez plus vite une petite quantité, vous rajoutez de l’eau en fin de mixage jusqu’à obtention de « l’épaisseur » souhaitée de votre soupe ! Vite sorti, vite mixé, vite lavé et rangé : à utiliser sans modération pour faire la soupe !

Comment couper les légumes pour une soupe ?

Préparer, cuire et faire sa soupe de légumes

Ensuite, coupez-les en petits morceaux. Que ce soit en rondelles pour les carottes, en morceaux pour les pommes de terre ou en fente puis en rondelles pour les poireaux, il ne faut pas négliger cette étape qui va permettre à vos légumes de cuire plus rapidement.

Quel morceau de viande pour la soupe ?

La viande pour la soupe est découpée dans le flanchet et la poitrine du bœuf. Comme elle est moins tendre, elle doit toujours être bouillie ou mijotée. La viande pour la soupe se vend de moins en moins de nos jours, et ces morceaux sont davantage utilisés pour faire des hamburgers ou du haché.

Comment se servir d’une cocotte en fonte ?

Lorsque vous faites cuire un plat dans votre cocotte en fonte, il faut démarrer à température minimale. La montée en température se fait progressivement et n’excède jamais les 180°. Pour les plats mijotés sur un feu de cuisson, je vous conseille de rester à température minimale.

Quand ouvrir la cocotte minute ?

Lorsque la cuisson est terminée

Je mets ma cocotte dans l’évier et je fais couler de l’eau froide sur le couvercle. Au bout de quelques secondes, vous aller entendre le couvercle se baisser légèrement, signe que la pression a baissé. Vous pouvez alors ouvrir le couvercle.

Quand la cocotte siffle ?

Pour siffler, votre cocotte-minute doit être sous pression et dégager de la vapeur. Ce ne sera pas le cas si la température de cuisson est trop faible. Augmentez la température et faites-en sorte que l’intérieur de la cocotte monte à 122°C, sa température de croisière.

Quelle position cocotte minute ?

Pensez à bien positionner le programmateur: il existe une position de purge de la vapeur. Si vous restez sur cette position , votre cocotte ne montera jamais en pression.

Après quelques minutes , selon votre modèle:

• la soupape tourne et fait du bruit.
• le témoin rouge est apparent.
• le compte à rebours démarre.

Pourquoi une cocotte-minute explose ?

Pourquoi ma cocotte–minute pourrait-elle exploser ? … Si la soupape de fonctionnement est mal placée, et qu’elle ne régule pas la pression de la chaleur comme cela se doit, sous haute pression, la cocotte–minute pourrait exploser. Elle peut exploser dans le cas où les joints sont défectueux également.

Quelle position cocotte-minute ?

Pensez à bien positionner le programmateur: il existe une position de purge de la vapeur. Si vous restez sur cette position , votre cocotte ne montera jamais en pression.

Après quelques minutes , selon votre modèle:

• la soupape tourne et fait du bruit.
• le témoin rouge est apparent.
• le compte à rebours démarre.

Quelle position soupape cocotte-minute Seb ?

Assurez-vous que la soupape est en position de décompression avant d’ouvrir votre autocuiseur. N’ouvrez jamais votre autocuiseur en force. Assurez-vous que la pression intérieure est retombée.

• Référence 1
• Référence 2
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• Référence 4

Vous n’aurez pas besoin de les laisser tremper, il suffit de les passer rapidement sous le robinet. Mettez vos lentilles corail dans une casserole et ajoutez trois volumes d’eau pour un volume de lentilles. Lorsque l’eau entre en ébullition, réduisez le feu puis laissez cuire pendant une quinzaine de minutes.

Ainsi, Comment faire une soupe de lentilles ?

Préparation

1. Peler les oignons, les carottes et les pommes de terre puis les émincer grossièrement. Déposer les légumes et les lentilles dans un autocuiseur.
2. Mixer ensuite la soupe puis la passer au chinois pour ôter la peau des lentilles . Rectifier l’assaisonnement, poivrer puis faire réchauffer quelques minutes.

Comment on fait cuire des lentilles ? Dans une grande marmite, déposez les lentilles et versez 3 fois leur volume en eau. Couvrez et laissez porter à ébullition. Comptez 20 à 25 minutes pour les lentilles vertes, 10 à 15 minutes pour les lentilles corail et 35 minutes pour les lentilles blondes qui ont la peau plus épaisse.

En Bref, Comment savoir si lentille corail sont cuite ?

Portez à ébullition puis laisser cuire à feu doux une quinzaine de minute. Ne soyez pas surpris si les lentilles changent de couleur. Leur couleur corail vire vers le jaune lors de la cuisson.

Et, Comment préparer des lentilles ? Portez à ébullition et couvrez la casserole. Vous devrez compter 20 à 25 minutes de temps de cuisson pour des lentilles vertes, 10 à 15 minutes pour des lentilles corail et enfin 35 minutes pour les blondes à la peau plus épaisse. Remuez régulièrement pour une cuisson homogène.

Est-ce qu’il faut faire tremper les lentilles ?

Généralement, on ne les trempe qu’avant de les cuire, sauf pour les lentilles blondes qui ont une peau plus épaisse. Pour ces dernières, il est nécessaire de les tremper deux heures dans de l’eau froide avant de les cuire. Le temps de cuisson des lentilles dépend de leur variété et de leur provenance.

Pourquoi faire tremper les lentilles ?

Il faut tremper les lentilles dans de l’eau salée pendant 2 heures avant de les mettre sur le feu. Cela vous évitera de resaler lors de la cuisson. La cuisson prendra également moins de temps. Leurs peaux seront plus fragiles.

Pourquoi faire tremper les lentilles avant de les cuire ?

Le trempage permet deux choses. Tout d’abord d’hydrater la légumineuse qui est sèche par définition et qui a besoin d’eau pour hydrater justement ses protéines et son amidon avant cuisson. Ce procédé est lent si la légumineuse est épaisse, c’est pourquoi il faut un temps d’attente.

Comment faire la sauce des lentilles ?

Préparation

1. Commencez par râper les oignons les mettre dans l’autocuiseur avec l’huile et la viande couper en gros morceaux.
2. Ajouter alors toutes les épices et couvrir d’eau (environ 1,5 litres).
3. Pendant ce temps éplucher et couper en morceaux les carottes.
4. C’est prêt !

Comment préparer les lentilles vertes ?

La cuisson des lentilles ne nécessite pas de trempage préalable. Rincez-les rapidement à l’eau froide et placez-les dans une casserole avec 3 fois leur volume d’eau froide non salée. Portez à ébullition et laissez cuire à couvert 20 à 25 minutes. Goûtez, égouttez.

Comment savoir si les lentilles sont cuites ?

Si vos lentilles sont tendres en bouche, cela signifie qu’elles sont cuites, sinon laissez les quelques minutes de plus sur le feu avant de les goûter à nouveau.

Est-ce qu’il faut faire tremper les lentilles corail ?

Pour neutraliser l’acide phytique, permettre une meilleure digestion et éviter des carences alimentaires dues à la mauvaise assimilation de nutriments, il est nécessaire de faire tremper les lentilles au moins une nuit.

Pourquoi rincer les lentilles ?

Mais avant de les cuire, il faut laver les lentilles avec soin car elles peuvent être poussiéreuses. Les faire tremper dans l’eau la veille serait une grave erreur. On croit les gonfler, les attendrir et les rendre plus digestes.

Comment faire un bon plat de lentilles ?

Versez les lentilles dans la sauteuse, ajoutez le laurier et l’ail, mouillez avec 2 litres d’eau. Salez, poivrez, mélangez, laissez cuire à petit bouillon 25 mn. Il doit rester encore un peu de bouillon, les lentilles ne doivent pas êtres sèches.

Comment éviter que les lentilles donnent des gaz ?

Comment éviter que les lentilles donnent des gaz ? Une autre excellente astuce pour éviter ballonnements et flatulences après un repas riche en légumes secs, c’est de faire cuire les légumineuses avec des épices et des aromates comme le cumin, la cardamome, le fenouil ou encore le romarin.

Comment faire pour que les lentilles soient plus digestes ?

Comment faciliter la digestion des lentilles ? Dernière astuce pour faciliter la digestion des légumes secs : ajouter, avant de les plonger dans l’eau, une cuillère à soupe de bicarbonate de soude. En plus de rendre leur digestion plus aisée, il va en plus accélérer leur cuisson !

Comment bien préparer les lentilles ?

Portez à ébullition et couvrez la casserole. Vous devrez compter 20 à 25 minutes de temps de cuisson pour des lentilles vertes, 10 à 15 minutes pour des lentilles corail et enfin 35 minutes pour les blondes à la peau plus épaisse. Remuez régulièrement pour une cuisson homogène.

Comment bien préparer les lentilles ?

Rincer les lentilles à l’eau courante puis les égoutter. Verser les lentilles sur le poireau et les carottes et verser l’eau sur les légumes. Couvrir la marmite et mettre sur feu moyen-doux pendant environ 1 heure. Les lentilles ont alors gonflé et votre préparation est prête à être employée comme vous voulez.

Est-il nécessaire de faire tremper les lentilles ?

Généralement, on ne les trempe qu’avant de les cuire, sauf pour les lentilles blondes qui ont une peau plus épaisse. Pour ces dernières, il est nécessaire de les tremper deux heures dans de l’eau froide avant de les cuire. Le temps de cuisson des lentilles dépend de leur variété et de leur provenance.

Pourquoi ne pas tremper les lentilles ?

Ne les faites pas tremper avant de les faire cuire, car elles risquent de ramollir. Si elles absorbent toute l’eau avant la fin de la cuisson, ajoutez-en assez pour les immerger.

Comment donner du goût à ses lentilles ?

Le secret le plus important pour des lentilles pleines de goût, c’est d’ajouter les herbes et les épices directement dans l’eau de cuisson. L’ail, le poivre et le curcuma, par exemple, sont excellents avec les lentilles. Un cube de bouillon peut également faire la différence.

Comment assaisonner des lentilles en boîte ?

Cuisson à l’eau ou à l’huile

Elles peuvent être cuites simplement à l’eau et assaisonnées de sel et de poivre. Il est possible de les faire sauter dans une poêle avec une huile de frite et de l’oignon avec pour assaisonnement, le sel et le poivre.

Comment faire une sauce légère ?

Ingrédients :

1. 1 yaourt nature 0%
2. 30 g de fromage blanc 0%
3. 1 c. à café de moutarde.
4. quelques brins de ciboulette.
5. quelques brins de persil.
6. quelques brins d’estragon.

Quelle quantité d’eau pour faire cuire des lentilles ?

En terme de quantité, si vous souhaitez 100g de lentilles, ajoutez 300g d’eau, soit 3 fois le volume.

Quelles épices avec des lentilles ?

Les épices qui se marient parfaitement avec les lentilles vertes sont le cumin, le piment d’Espelette, le paprika, l’ail, les herbes de Provence, et le poivre.

Quelle sauce pour accompagner les lentilles ?

Les Meilleures Recettes de Lentilles et Sauces

1. Salade de lentilles corail – sauce au curry, miel et citron –
2. Salade de quinoa et lentilles corail sauce noisette –
3. Lentilles en sauce rouge –
4. Salade de lentilles –
5. Salade de lentilles corail – sauce au curry, miel et citron –

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• Référence 4

• 300 g de lentilles vertes du Puy.
• 1 litre d’eau froide.
• 2 carottes.
• 2 tomates.
• Bouquet garni (oignons, ail, persil, laurier, thym, clou de girofle)
• 1 litre de Bouillon de Volaille.
• 60 g Beurre.
• Sel et poivre.

Ainsi, Pourquoi rincer les lentilles corail ?

Les lentilles corail ne nécessitent pas de trempage, contrairement aux autres légumineuses. Par contre, il faut bien les rincer à l’eau claire avant de les cuisiner. Cela permet d’éliminer l’acide phytique qui empêchent l’assimilation des minéraux contenus dans la lentille.

Comment faire une soupe lentilles corail ? Préparation

1. 1 Épluchez et émincez l’oignon. Pelez et coupez en cubes les carottes.
2. 2 Dans une casserole, faites suer l’oignon dans l’huile d’olive avec une pincée de sel. …
3. 3 Versez le lait de coco puis le bouillon et les lentilles . …
4. Mixez la soupe avec un mixeur plongeant, rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

En Bref, Comment faire une soupe dans une cocotte minute ?

Préparation

1. Épluchez les pommes de terre et la carotte.
2. Lavez tous les légumes et coupez-les en morceaux.
3. Dans l’ autocuiseur versez l’eau, ajoutez les légumes et les cubes de bouillon. …
4. Dès que la vapeur s’échappe, baissez le feu et laissez cuire selon le temps indiqué.

Et, Quelles sont les meilleures lentilles à cuisiner ? la lentille verte, qui est la plus répandue. Si elle vient du Puy-en-Velay, elle est même couronnée d’une AOC. Celle du Berry est également de grande qualité puisqu’elle possède un Label Rouge. Cette variété a, de façon générale, une très bonne tenue à la cuisson et possède un goût fin évoquant quelque peu la noisette.

Quelle est la différence entre lentilles vertes et corail ?

Les lentilles corail

Autre atout : sa cuisson, bien plus rapide que celle des lentilles vertes. En seulement 15 minutes, vous obtiendrez la base de votre repas. Sa texture étant plus « molle », elle éclate à la cuisson et se déguste volontiers en purée ou en potage. Faire cuire 150 g de lentilles corail.

Quelle est la meilleure marque de lentilles vertes ?

Les lentilles de couleur Solotica sont reconnues comme les plus naturelles du marché. Confortables et de couleurs naturelles, les lentilles de couleur Solotica sont le produit d’une marque de confiance et certifiée CE en Europe.

Quelle est la différence entre lentilles blondes et lentilles vertes ?

Contrairement au goût marqué des lentilles vertes, les lentilles blondes sont plus sucrées et plus moelleuses. Elles affichent également un plus gros calibre comparé à leurs variantes vertes. Toutefois, elles prennent beaucoup plus de temps à cuire. Ces variétés de légumineuses sont aussi plus digestes que les autres.

Quel est le meilleur lentille ?

Les meilleures lentilles journalières

1 Day Acuvue Moist sont les lentilles jetables les plus appréciées en 2021 et ce n’est pas la première année qu’elles sont élues les meilleures lentilles de contact journalières par nos clients. Les 1 Day Acuvue Moist sont parmi les plus populaires chez nos porteurs de lentilles.

Est-ce que les lentilles de corail font grossir ?

Tout comme les haricots et les pois, les lentilles corail sont riches en glucides à faible indice glycémique, ce qui en fait un allié de choix dans le cadre d’une perte de poids ou d’un rééquilibrage alimentaire.

Quel type de lentille contient le plus de fer ?

C’est une mine de bienfaits : elle revendique trois fois plus de calcium que les céréales, sept fois plus de fer que les épinards.

Est-ce que les lentilles corail font péter ?

Parmi toutes les lentilles, la lentille corail est particulièrement bonne pour favoriser la digestion. Nous vous conseillons d’en manger si vous avez un petit désordre intestinal. En effet, c’est souvent la membrane des légumes secs qui peut causer les flatulences.

Quel couleur de lentille pour des yeux vert ?

Ainsi, si vous avez les yeux verts et souhaitez leur donner un éclat nouveau mais toujours vert, Mood vous conseille de choisir des lentilles de couleur verte avec des tons verts tirant légèrement sur le bleu turquoise, telles que les lentilles de couleur vert opaline Mood.

Quelle couleur de lentilles pour les yeux marrons ?

Vous avez les yeux foncés et vous souhaitez donner un coup d’éclat à votre regard en conservant la teinte naturelle de vos yeux marrons ? Nos coloristes du regard vous conseillent les lentilles de couleur Noisette.

Quelles sont les meilleures lentilles de contact de couleur ?

Les 10 Meilleures Lentilles de Couleur (Avis & Tests) de 2022

• Winis Lolly Grande Taille sans Correction Fantaisie.
• Solotica Hidrocor Rio Buzios Lentilles de couleur naturelle.
• Freshlook Colorblends Boîte de 2 Lentilles .
• Fxeyez Lentilles de Contact Colorées Vampire.
• FXContacts Volturi + étuis + faux sang.

Quelles sont les lentilles les plus riches en fer ?

En France, on connaît surtout la lentille verte du Puy, protégée par une AOP et cultivée sur les terres volcaniques de la Haute-Loire.

Comment faire cuire des lentilles blondes ?

1. Étape 1. Emincer l’échalote et l’oignon. Couper la carotte en dés.
2. Étape 2. Ajouter la carotte, les tomates concassées et les lentilles lavées. Couvrir d’eau.
3. Étape 3. Faire mijoter pendant 45 minutes en surveillant le niveau d’eau jusqu’aux 5 dernières minutes (ajouter de l’eau pour maintenir le niveau).

Quelles sont les meilleures lentilles de vue ?

Top 7 des meilleures lentilles de contact

• DAILIES AquaComfort Plus – lentilles journalières.
• Acuvue Oasys – lentilles bimensuelles.
• Biofinity – lentilles mensuelles.
• Acuvue Oasys for Astigmatism – lentilles bimensuelles.
• Dailies Total 1 – lentilles journalières.
• Lenjoy 1 Day Comfort – lentilles journalières.

Quelle lentilles acheter ?

Actuellement, les lentilles les plus couramment utilisées sont les lentilles de contact mensuelles ou bimensuelles. Elles offrent un parfait équilibre entre l’exigence économique et celle de l’hygiène. Pour faire votre choix, demandez conseil à votre ophtalmologue, ou à votre opticien expert.

Quelles lentilles pour la cataracte ?

Les lentilles intraoculaires standard sont les lentilles intraoculaires les plus couramment utilisées dans le traitement de la cataracte. Elles comportent un point focal et améliorent la vision à une seule distance : de loin ou de près. Ces lentilles sont appelées « lentilles monofocales ».

Est-ce bon de manger des lentilles le soir ?

8 – Des lentilles

peuvent convenir parfaitement pour le repas du soir. En plus d’être nutritives, elles contiennent des protéines et des fibres, ainsi que des anti-oxydants, bons pour la santé.

Est-ce que les lentilles font maigrir ?

Les lentilles, comme tous les aliments, ne font pas maigrir ! Par contre, elles participent, dans le cadre d’une activité sportive et d’une alimentation équilibrée, à un maintien du poids corporel et ne font pas grossir !

Est-il bon de manger des lentilles tous les jours ?

Les lentilles permettent de faire le plein de fibres que l’on consomme souvent en trop faibles quantités. Idéales pour lutter contre la paresse intestinale. Elles sont également riches en protéines végétales, en minéraux et oligo-éléments. N’hésitez pas à en consommer régulièrement.

Est-ce que les lentilles sont riches en fer ?

2. Les lentilles pour faire le plein de protéines et de fer. Bonne nouvelle pour les végétariennes qui ne mangent pas de viande : la lentille est une légumineuse riche en fer (3,3 mg/100 g) et en protéines (26% crues, 9% cuites), des nutriments indispensables pour avoir de l’énergie et du tonus !

Quels sont les 10 aliments les plus riches en fer ?

Voici le top 10 des aliments bons pour la santé et riches en fer .

• Les haricots blancs. Les haricots blancs sont reconnus pour être les champions dans la teneur en fer .
• Le chocolat noir.
• Le soja.
• Les lentilles.
• Le tofu.
• Les sardines.
• Les épinards.
• La viande rouge.

Est-ce que les amandes sont riches en fer ?

Les amandes sont un excellent en-cas, riches en fer non-héminique, avec 3 mg/100 g. Le bon geste ? Les croquer nature ou juste grillées pour ne pas ajouter de calories supplémentaires à ce fruit à coque très énergétique (634 kcal/100 g) et ressentir un effet de satiété immédiat.

Comment faire cuire les lentilles pour eviter les flatulences ?

Une autre excellente astuce pour éviter ballonnements et flatulences après un repas riche en légumes secs, c’est de faire cuire les légumineuses avec des épices et des aromates comme le cumin, la cardamome, le fenouil ou encore le romarin.

Pourquoi les lentilles font péter ?

Les légumineuses ont des agents bloqueurs qui ralentissent et diminuent la qualité de la digestion, ce qui se traduit alors par des flatulences, des ballonnements, ainsi qu’un sentiment de lourdeur.

Comment vider son ventre des gaz rapidement ?

On est seulement ballonné : charbon végétal ou siméticone

On “absorbe” les gaz avec du charbon végétal ou de la siméticone. Pris en dehors du repas, leur effet est en général rapide. Le charbon végétal fixe les gaz et les toxines.

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• Référence 2
• Référence 3
• Référence 4