Seniors : Gyms et ateliers nutrition pour rester en forme au Monténégro
Ainsi, un cycle de 14 ateliers gym santé et 3 ateliers nutrition a été mis en place sous la supervision de professionnels de la santé. Tous les séminaires seniors sont gratuits.
Jeudi dernier, la salle de réunion communautaire de Montagne Noire a organisé une rencontre pour discuter d’une alimentation équilibrée pour les aînés. Les conférenciers travaillent avec les services français pour développer leur argumentation devant un public restreint certes, mais avec conviction et professionnalisme autour de l’Espace Seniors Carcassonne Initiative Responsable des services départementaux, Fanny Mark. Elle s’appuie sur l’association Ma vie et Patricia Larcher, nutritionniste, comédienne de premier plan spécialisée dans l’activité physique adaptée à l’attention des seniors.
Il s’agit d’un cycle de quatorze ateliers gym bien-être et trois ateliers nutrition, encadrés par des professionnels de santé, qui dureront trois mois. À noter que ces ateliers sont entièrement gratuits pour les participants désireux d’améliorer leur santé et de donner les clés d’une retraite en santé.
24 février entre 10 H 30 et 11 H Le 30 est la réunion de lancement réservée au gymnase.Ces séances se poursuivront les jeudis 3, 10, 17, 24 et 31 Mars, puis les 7, 14 et 21 5, 12 et 19 avril Mai, enfin les 2 et 9 Juin.
Un atelier culinaire sera mardi 5 avrilentre 10 et 12 heures, toujours dans la salle du conseil communautaire et se poursuivra le 17 10-12 mai heures et 7 9-12 juin temps.
Des places sont encore disponibles. 06 Marion Lauze inscription obligatoire 15 83 69 27 ou marionlauze@gmail.com ; un carnet de vaccination est demandé à l’entrée.
