Nutrition | Club de Football de l’Etoile Rouge
050522 11h01
De retour à Saint-Ouen après avoir remporté le Championnat de Cahors, les jeunes U12 ont pu assister à des séances de nutrition.
Mercredi 26 avril, les élèves U12 du département des sports, ainsi que les élèves du Collège Michelet, ont pu assister à une séance nutrition.
En tant que membres du service des sports du Red Star Football Club, nos jeunes U12 bénéficient d’un triple programme scolaire, éducatif et sportif qui leur permet de s’épanouir, de se construire et de se développer au maximum. Dans cette optique, nous avons organisé une séance nutrition au Star Lounge du Stade de Balle pour faire découvrir la nutrition à nos jeunes joueurs du département athlétique et à certains élèves de l’Académie Saint-Ouen-Michele. régime équilibré.
Grâce à une approche collaborative, nos jeunes stars sont en mesure de démontrer qu’elles ont déjà une large compréhension de l’importance de l’alimentation et de son impact direct sur la performance sportive. Malgré leur âge, les étudiants sont bien conscients que pour mener le peloton, ils doivent être sains d’esprit lorsqu’ils s’assoient pour manger.
Écoutez, les jeunes ont écouté le nutritionniste Martin Gaillard, qui a expliqué qu’une bonne alimentation permet de s’entraîner plus efficacement, de réduire ses risques de blessures et d’être plus performant sur le terrain. C’est un argument de poids pour ces jeunes qui se focalisent sur le sujet de la technologie.
Après avoir évoqué les bienfaits des glucides, des lipides et des protéines, l’idée ce matin est aussi de leur apporter des conseils concrets pour améliorer leur quotidien, notamment à travers un petit-déjeuner copieux ou une collation savoureuse. Cela dit, il est temps de mettre en œuvre les conseils de Martin et de manger quelque chose de bon.
Le Red Star Football Club tient à remercier le département Seine-Saint-Denis, qui a mis en place le projet Résidence Sportive et organisé cette conférence pour nos jeunes licenciés.
Crédit image de couverture : @jrm_pt
