Jaune ou rouge, quel fruit évite la diarrhée ?
Vérifié par le journaliste Guillaume Tabbara le 19/08/2022
Il est déconseillé de consommer ce fruit en cas de diarrhée ou de douleurs intestinales.
Les fruits d’été ont un goût si frais, ce fruit est votre incontournable pour juillet et août ! Ces vertus ne sont plus éprouvées, que ce soit esthétiquement ou naturellement. Qu’est-ce qui voudrait en consommer sans discernement ! Cependant, notez le revers de la médaille…
Fruits laxatifs ?
Les prunes sont riches en antioxydants, en vitamine C et en fibres… elles stimulent également le transit intestinal !
Les prunes peuvent agir comme laxatif si elles sont consommées en excès. Cela est dû au fait qu’il apporte beaucoup de fibres, dont du sorbitol, un édulcorant qui favorise donc le transit intestinal. En quantité optimale, c’est un très bon allié contre la paresse intestinale.
Et les pruneaux ?
Comme les prunes, les prunes ont de nombreux effets positifs sur notre corps. Cependant, il a également un effet laxatif s’il est consommé en excès.
Il est recommandé d’en manger jusqu’à 2 ou 3 pour en extraire les vertus les plus positives. Si vous en mangez trop, les prunes peuvent causer des problèmes de transport, ainsi qu’irriter le côlon ou un apport en sucre déséquilibré. En cas de constipation, les remèdes de la grand-mère incluent la consommation de prunes.
Ce dernier est très efficace. Les prunes peuvent apaiser vos problèmes intestinaux grâce à leur teneur élevée en fibres (7 grammes pour 100 grammes de fruits contre 1,5 gramme de prunes).
Résumer
Par conséquent, manger des prunes et des prunes n’est pas recommandé lorsque vous avez la diarrhée. Il est également possible d’en souffrir après avoir trop mangé.
D’autres aliments ont un effet laxatif et sont déconseillés si vous souffrez de ces troubles intestinaux, en voici une liste :
- Le Lait,
- des céréales,
- fruit sec,
- pétrole,
- épices…
journaliste
19 août 2022 à 10h28
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