Conseils nutrition pour la rentrée par Natacha Crasnier
De nombreux facteurs peuvent perturber notre alimentation et favoriser la prise de poids, ou du moins nous empêcher de perdre du poids. Il faut savoir se faire aider pour trouver la bonne formule, la meilleure formule pour notre quotidien, la meilleure pour notre métabolisme. Il est surtout important de savoir organiser nos repas et de les planifier de manière équilibrée. Mais il est aussi important de savoir comment libérer sa charge mentale. Natacha Crasnier est notre experte et vous pouvez retrouver son conseil du jour en réécoutant l’émission sur cette page.
Côté Experts est diffusé tous les jours sur France Bleu Occitanie de 9h30 à 10h !
Entendre à nouveau Côté Expert se pose la question de l’enseignement de l’occitan à nos enfants
