Nutrition : Mangez une poignée de cet aliment par jour pour renforcer votre cœur !
Selon des chercheurs britanniques, consommer 100 grammes de cet aliment par jour pendant un mois suffit à prévenir les maladies cardiovasculaires. Explique.
Comme de puissants remèdes naturels, les fruits aident Prévenir de nombreuses maladies. C’est le cas de la canneberge, aussi appelée canneberge, qui est au cœur de nouvelles recherches scientifiques. Selon des chercheurs du King’s College de Londres, la consommation quotidienne de cet aliment peut améliorer la fonction cardiovasculaire chez les adultes en bonne santé.
Améliorez votre santé cardiovasculaire en un mois !
Reconnues pour leur excellent pouvoir antioxydant, les canneberges sont idéales pour ajouter de la couleur et du plaisir à vos plats. Riche en micronutriments, en vitamine C et même en bêta-carotène, ce fruit est parfait pour une alimentation saine et équilibrée. Voici la nouvelle qualité de nourriture qui vient d’être soulignée : Son effet sur la santé cardiovasculairePublié le 22 mars dans le Medical Journal nourriture et fonction et par Science Quotidiendes études ont montré que consommer 100 grammes de canneberges fraîches par jour suffit pendant un mois Prévenir le risque de maladies cardiovasculaires.
Manger 100 grammes de canneberges par jour améliore la fonction cardiovasculaire 💗
Un nouvel article de @anarmateos révèle que les canneberges ont des améliorations spectaculaires dans l’expansion médiée par le flux. @kingsmedicine
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– King’s College de Londres (@KingsCollegeLon) 23 mars 2022
Pour ce faire, les chercheurs ont donné à 45 participants sains soit 100 grammes de poudre de canneberge équivalent au fruit frais, soit une poudre qui servait de placebo. Après avoir comparé les données de volontaires après un mois d’expérience, l’essai randomisé a conduit des scientifiques britanniques à conclure que Améliorer la tension artérielle et la fonction cardiaqueL’origine de cet effet bénéfique est la présence de métabolites spécifiques dans le sang des personnes qui consomment quotidiennement des canneberges.
« L’augmentation des polyphénols et des métabolites sanguins et l’amélioration associée de la dilatation médiée par le flux après la consommation de canneberge soulignent le rôle potentiel de la canneberge dans la prévention Maladies cardiovasculaires », Ana Rodriguez-Mateos, Ph.D., professeur agrégé de nutrition au Département des sciences de la nutrition explique.
Selon les scientifiques, cet avantage a été observé « Une certaine quantité de canneberges, probablement Consommation journalière raisonnable Faire de la canneberge un fruit important pour la prévention des maladies cardiovasculaires dans le public ».
