Respire et Ose, pratique suisse de relaxation et de nutrition chronométrée.
L’heure de la nutrition, qu’est-ce que c’est ?
Encore peu connue en Suisse, la nutrition chronométrée reste l’alliée idéale pour améliorer sa silhouette et se sentir en meilleure santé au quotidien. Ce n’est pas un régime, c’est manger les aliments nécessaires au bon moment de la journée. Cette célèbre technique du Dr Alain Delabos, en étroite collaboration avec Karen et « La vie c’est chrono », permet aux personnes en surpoids et inversement de retrouver leur poids idéal et leur santé. trop mince. La nutrition chronométrée contrôle non seulement le poids et la forme, mais également les troubles métaboliques. Basée sur les fondements de la chronobiologie humaine, la chronotrophie permet de répondre aux besoins énergétiques de l’organisme sans stocker de nourriture et de graisse dans certaines parties du corps, et donc sans rondeurs indésirables.
perdre du poids et se détendre
Chez Respire et Ose, Karen accompagne ses clients dans leur bien-être global. Souvent, le surpoids est le résultat d’un déséquilibre du système nerveux ou émotionnel. La relaxation est donc un gros avantage pour aider les personnes qui viennent consulter Karen à commencer à perdre du poids en toute sérénité. Étant donné que chaque client est unique, Karen a travaillé avec le Dr Delabos pour développer un plan qui répond aux besoins de chaque client. Par conséquent, le programme de nutrition du temps peut être complété par des séances de relaxation avec différentes techniques d’adaptation que Karen maîtrise. La relaxation a des avantages physiologiques importants, tels qu’une meilleure digestion et des niveaux de cortisol plus faibles, l’un des principaux contributeurs à la prise de poids.
Trouver la santé et le bonheur
Tout le monde veut bien vivre sa propre vie. Chez Respire et Ose, atteindre un bien-être complet est un objectif poursuivi grâce à une technologie simple, à portée de tous et avec un accompagnement sur mesure. Pour les conseils nutritionnels ponctuels, les rendez-vous sont pris au cabinet, mais votre plan personnalisé peut également être demandé par e-mail. Karen s’assure ensuite de faire un suivi auprès de chaque client. Les séances de relaxation se déroulent au cabinet et peuvent se faire en autonomie ou en dehors d’un programme horaire de nutrition.
Parce que les deux éléments essentiels de la vie sont le souffle et la nourriture, Karen apprend à ses clients à harmoniser ces deux éléments essentiels pour atteindre une présence rayonnante.
Respirez et soyez audacieux
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