amandes, noix de cajou, pistaches mélange de noix
Les noix mélangées sont un choix intelligent et délicieux pour une collation saine. Au lieu de choisir des collations riches en sucre ou en graisses saturées, choisissez une collation aux noix mélangées qui fournit de l’énergie et plus de 25 % de votre apport quotidien recommandé à 50 grammes par portion.
Nous sommes ce que nous mangeons. C’est pourquoi des collations saines sont toujours à portée de main pour fournir de la nutrition et de l’énergie pendant notre activité physique.
Bien que les collations riches en sucre ou en graisses saturées ne vous motivent pas à adopter un mode de vie sain, les noix mélangées sont savoureuses et nutritives. Ils sont riches en graisses insaturées, en bonnes graisses qui réduisent le risque de maladie cardiaque, ainsi qu’en vitamines et minéraux.
En plus d’être délicieux, le mélange d’amandes, de noix de cajou et de pistaches est une collation qui apporte tous les éléments dont vous avez besoin pour passer la journée.
N’oubliez pas à partager notre article sur les réseaux sociaux afin de nous donner un solide coup de pouce. 👓
