Idées cadeaux pour les lecteurs gourmands
Voici quelques bonnes idées de livres-cadeaux pour les amateurs de cuisine!
Chaque année, nous nous retrouvons dans des centres commerciaux bondés de gens qui font leur dernier sprint de magasinage des Fêtes quelques heures avant la veille de Noël. Pour éviter ce moment de panique, voici quelques suggestions de livres qui pourraient même vous éviter les tracas des courses au centre commercial. Vous pouvez les acheter en ligne !
Athlète #1 : exercice, nutrition et performance, par Marielle Ledoux, Geneviève Martin et Nathalie Lacombe
Rédigé par une autorité en matière de nutrition sportive, ce livre de référence aidera les amateurs de sport et les athlètes à atteindre de meilleures performances. Ce livre répond à toutes vos questions liées à la nutrition avant, pendant et après l’entraînement en ajustant les menus et les idées de repas et de collations. Triathlètes, coureurs, nageurs, joueurs de hockey… tous les types de sportifs peuvent bénéficier de conseils avisés dans ce livre de nutrition sportive.
#2 Végétarien « Wanted » : Les carnivores infidèles de Catherine Lefebvre
Ce livre s’adresse avant tout aux végétariens « à temps partiel », ou à toute personne désireuse de découvrir de nouvelles saveurs tout en réduisant sa consommation de viande. Des grains de bière aux steaks de tofu, la nutritionniste Catherine Lefebvre initie les lecteurs aux principes de l’alimentation avec 60 délicieuses recettes qui vous donneront envie de devenir végétarien à temps plein !
#3 Pour les gourmands : mangez ! , Guylaine Guèvremont et Marie-Claude Lortie
Les régimes amaigrissants ne fonctionnent pas, quelle que soit la motivation ou la volonté. Trouver la solution pour un poids santé et enfin s’entendre avec soi-même ? Ce livre est un livre anti-régime, pro-foodie qui vous reconnecte avec les signaux de faim et de satiété. Gageons qu’il saura convaincre tous ses lecteurs contre les régimes amaigrissants une fois pour toutes !
#4 Pour les responsables : la série Know What to Eat de Modus Vivendi
La série comprend une dizaine de livres, chacun traitant d’une maladie chronique différente comme le diabète, l’hypertension, l’anémie, la maladie cœliaque, etc. Pour bien gérer sa maladie, ces livres proposent des menus créatifs et des recommandations alimentaires pour des recettes simples et rapides à réaliser en 21 jours. Quelle que soit votre santé, manger ne devrait pas être un casse-tête. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont les bons outils comme la série Know What to Eat!
#5 Pour ceux qui passent des heures à se demander à l’épicerie : À l’épicerie sans stress, par Geneviève Nadeau
Il n’est pas rare de poser des questions à l’épicerie face à un gros tas de nourriture. Faut-il avoir peur des nitrites dans les charcuteries ? La farine blanchie est-elle toxique ? Comment choisir son yaourt ? Est-il plus sain de manger sans gluten ? Ce livre répondra à toutes vos questions sur les aliments les plus populaires à l’épicerie, rendant enfin l’épicerie sans stress ! Bon shopping et bonnes fêtes !
Par Geneviève Nadeau Dt.P. Nutritionniste en collaboration avec la stagiaire en nutrition Valentina Gancia
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