Idées cadeaux pour les lecteurs gourmands
Voici quelques bonnes idées de livres-cadeaux pour les amateurs de cuisine!
Chaque année, nous nous retrouvons dans des centres commerciaux remplis de personnes faisant le dernier rush de magasinage des Fêtes dans les heures précédant la veille de Noël. Pour éviter la panique du moment, voici quelques suggestions de livres qui pourraient même vous éviter d’aller au centre commercial. Vous pouvez les acheter en ligne !
#1 Pour les athlètes : exercice, nutrition et performance, par Marielle Ledoux, Geneviève Martin et Nathalie Lacombe
Rédigé par une autorité en matière de nutrition sportive, ce livre de référence aidera les amateurs de sport et les athlètes à atteindre de meilleures performances. Avec des menus modifiés et des idées de repas et de collations, ce livre répondra à toutes vos questions liées à la nutrition avant, pendant et après l’entraînement. Triathlètes, coureurs, nageurs, joueurs de hockey… tous les types de sportifs peuvent bénéficier des conseils avisés de ce livre de nutrition sportive.
#2 Pour les « adorateurs » végétariens : Les carnivores infidèles, par Catherine Lefebvre
Ce livre s’adresse en priorité aux végétariens « à temps partiel », ou à toute personne désireuse de découvrir de nouvelles saveurs tout en réduisant sa consommation de viande. Des grains de bière au steak de tofu, la nutritionniste Catherine Lefebvre guide les lecteurs à travers une soixantaine de délicieuses recettes qui vous donneront envie d’être végétarien à temps plein !
#3 Pour les amateurs de régime : Mangez ! , de Guylaine Guèvremont et Marie-Claude Lortie
Les régimes amaigrissants ne fonctionnent pas indépendamment de la motivation ou de la volonté. La solution pour retrouver un poids santé et enfin s’entendre ? Reconnectez vos signaux de faim et de satiété avec ce livre anti-régime et avant-gardiste. Gageons qu’il saura convaincre tous les lecteurs de claquer une bonne fois pour toutes les régimes amaigrissants !
#4 Pour ceux qui doivent être responsables : Série « Savoir manger », Modus Vivendi
La collection comprend une dizaine de livres, chacun traitant d’une maladie chronique différente comme le diabète, l’hypertension artérielle, l’anémie, la maladie cœliaque, etc. Pour bien gérer votre maladie, ces livres proposent des idées de recettes simples et rapides, des idées de menus et des recommandations alimentaires sur 21 jours. Quelle que soit votre santé, manger ne devrait pas être un casse-tête. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont les bons outils, comme la série Know What to Eat !
#5 Pour ceux qui passent des heures à réfléchir à l’épicerie : sur l’épicerie sans stress, Geneviève Nadeau
Il n’est pas rare de poser des questions à l’épicerie face à une gamme écrasante d’aliments. Faut-il avoir peur des nitrites dans la viande cuite ? La farine blanchie est-elle toxique ? Comment choisir un yaourt ? Est-il plus sain de manger sans gluten ? Ce livre répondra à toutes vos questions sur les favoris de l’épicerie et fera enfin vos courses sans stress ! Je vous souhaite un bon magasinage et de joyeuses fêtes!
Par : Geneviève Nadeau Dt.P. Diététiste travaillant avec la stagiaire en nutrition Valentina Gancia
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