Infographie : La composition chimique des smoothies
Vous vous demandez comment faire un délicieux smoothie maison ? Que vous souhaitiez un smoothie vert, aux fruits, sain ou dessert, notre guide vous donnera une routine facile pour une recette réussie à chaque fois.
Les smoothies sont la boisson de choix pour les personnes à la recherche d’un petit-déjeuner ou d’une collation sains. Souvent à base de yaourt ou de lait, il est facile de s’adapter à un régime sans lactose en les remplaçant par du lait de soja ou d’amande. On y « cache » des épinards et du chou frisé et on mange au quotidien ces légumes-feuilles aux multiples bienfaits. Ajoutez une pincée de miel, de sirop d’érable ou de sirop d’agave, et cela peut même se transformer en un dessert super sain en un rien de temps.
Autre avantage non négligeable des smoothies : c’est super pour les gens pressés ! Mettez simplement tous les ingrédients dans un mélangeur, mélangez jusqu’à la texture désirée et servez. Vous vous demandez maintenant comment faire un délicieux smoothie maison ? Que vous souhaitiez un smoothie vert, aux fruits ou au dessert, notre guide vous donnera une routine facile pour une recette réussie à chaque fois.
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Source : www.recettes.qc.ca
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