La boisson star de TikTok, l’eau chlorophyllienne, est-elle vraiment bonne pour la santé ?
Sur TikTok, le hashtag #eau chlorophyllienne Cela seul a plus de 218 millions de vues.
tendance depuis des mois, Cette boisson, composée d’eau et de quelques gouttes de chlorophylle liquide, se présente sous forme de concentré De nombreux utilisateurs.ices.
Si la chlorophylle est connue pour être un déodorant naturel que l’on retrouve dans les chewing-gums, les dentifrices et même certaines cigarettes, alors ce sont des vertus bien différentes promues sur les réseaux sociaux.
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Annonce une meilleure digestion, la disparition de l’acné et un système immunitaire boosté. Mais combien vaut vraiment cette boisson ? Y a-t-il un danger à en manger ? La diététicienne et diététicienne Alexandra Murcier nous a inspiré.
La chlorophylle, un pigment naturel aux bienfaits infondés
La plupart du temps, il n’est pas courant que les phytochromes consommés via les légumes verts soient administrés sous forme liquide.
Selon Alexandra Mursier, pour cause, Pas de consensus sur les bienfaits de la chlorophylle« Il n’y a pas beaucoup de risques à prendre de la chlorophylle liquide, mais c’est prometteur, mais il n’y a aucune preuve scientifique qu’elle ait des avantages intéressants pour la santé. S’il s’agissait vraiment d’un produit miracle pour la peau, les organes digestifs ou le système immunitaire, la science s’y serait intéressée depuis longtemps.‘, appuie-t-elle.
En 2014, une équipe de chercheurs a entrepris de vérifier les bienfaits du pigment sur la santé.Leurs conclusions ont été publiées dans Journal des compléments alimentaires, est formel.Ils ont noté la chlorophylle a C, « ce qui signifie que les preuves scientifiques ne sont pas claires ou contradictoires », a déclaré informations.
C’est une boisson dangereuse pour ceux qui sont vraiment malades
Si la coloration n’a pas forcément d’effet nocif sur notre santé, alors il n’y a aucun intérêt à en consommer au réveil, comme le préconisent les experts TIC Tac. mais La partie la plus douloureuse quand ces vidéos sont comprises comme des remèdes.
« C’est dangereux pour quelqu’un qui a un cancer et qui pense que la boisson va renforcer son système immunitaire. Certaines personnes suivront les vidéos et pourront même arrêter le traitement‘, préviennent les experts.
De même, les personnes qui sont constamment malades et pensent avoir besoin d’un peu de stimulation peuvent retarder le diagnostic en essayant cette méthode.
« Dans ces cas-là, il y a bien un problème de système immunitaire ou d’anémie. Il y a de vraies questions à se poser et des prises de sang à faire », poursuit Alexandra Murcier.
Alors, si vous décidez de croire aux bienfaits de la coloration, préférez alors la consommer via des légumes verts (épinards, cresson, etc.) ou des herbes (menthe, basilic, etc.).
« C’est plus intéressant parce qu’ils nous apportent d’autres types de vitamines, comme la B9 ou des fibres, qu’on ne retrouve pas dans ce produit. Sinon, On évite une alimentation variée, on « médicamente » notre alimentation, ce qui peut être très nocifnotamment pour les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire », explique une diététicienne-nutritionniste.
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La chlorophylle liquide, un produit naturel rare
D’autant plus que la chlorophylle liquide mise en avant sur TikTok n’a pas à l’être.
« grandLa chlorophylle présente dans la chlorophylle liquide n’est pas 100% naturelle. Lorsque le pigment est extrait des plantes, il se décompose facilement. Pour augmenter sa stabilité et le rendre soluble dans l’eau, les scientifiques doivent remplacer le magnésium qu’il contient par un autre élément, généralement du cuivre.ce qui produit la chlorophylle, un produit chimique semi-synthétique », explique informations.
Pour Alexandra Murcier, il y a un problème avec les superaliments populaires sur les réseaux sociaux : on sait rarement d’où ils viennent. « J’utilise le goji comme analogie. Habituellement, ils viennent de Chine et sont très pollués, donc oui, ils apportent beaucoup d’antioxydants, mais surtout, beaucoup de polluants », a-t-elle démystifié.
Donc si vous choisissez de tenter cette expérience, évitez d’acheter votre chlorophylle liquide sur internet et gardez à l’esprit que les personnes qui annoncent ses bienfaits en ligne en paient généralement le prix.
« Leurs opinions sont parfois biaisées, mais, Surtout, ce ne sont pas des professionnels de la santéLorsque je fais une consultation et que je propose un complément, je le fais en fonction du profil de cette personne. Là, on ne sait pas s’il a un état pathologique qui interagit avec la chlorophylle », prévient le diététicien-nutritionniste.
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