Grain total : 1 oz
Découvrez les bienfaits nutritionnels des flocons de grains entiers.
| la valeur nutritionnelle | |
|---|---|
| lester | 28 grammes |
| pourcentage d’eau | 4% |
| vitalité | 100 kcal |
| protéine | 3 grammes |
| Gros | |
|---|---|
| audacieux | 1g |
| Saturé | 0 grammes |
| Monoinsaturé | 0 grammes |
| Polyinsaturés | 0 grammes |
| cholestérol | 0 mg |
| glucides | 22 grammes |
| minéraux | |
|---|---|
| calcium | 48mg |
| phosphore | 118mg |
| le fer | 18mg |
| Potassium | 106mg |
| sodium | 352mg |
| vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A | 5000 SI |
| Thiamine (vitamine B1) | 1mg |
| Riboflavine (Vitamine B2) | 1mg |
| niacine | 20mg |
| Acide ascorbique (vitamine C) | 60mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
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