Pois verts, en conserve, égouttés, non salés : 1 tasse
Découvrez les avantages nutritionnels des pois verts en conserve.
la valeur nutritionnelle | |
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lester | 170 grammes |
pourcentage d’eau | 82% |
vitalité | 115 kcal |
protéine | 8 grammes |
Gros | |
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audacieux | 1g |
Saturé | 0 grammes |
Monoinsaturé | 0 grammes |
Polyinsaturés | 0 grammes |
cholestérol | 0mg |
glucides | 21 grammes |
minéraux | |
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calcium | 34mg |
phosphore | 114mg |
le fer | 1mg |
Potassium | 294mg |
sodium | 3mg |
vitamines | |
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Vitamine A | 1310 unités internationales |
Thiamine (vitamine B1) | 0mg |
Riboflavine (Vitamine B2) | 0mg |
niacine | 1mg |
Acide ascorbique (vitamine C) | 16mg |
Remarque : Certains chiffres ont été arrondis. Ces informations sont à titre informatif uniquement.Source : USDA, adapté de Recettes.qc.ca
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